Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Emnis .!.:
Tebrikler canımmm çok güzel vermişsin dünkü çikolatarı duyunca üzülmüştüm ama zararı dokunmamış gibi :)

şimdi alıyor muyum listeye ? kaçamak konusunda sözümü almıştım sana güveniyorum hiç olmayacak diye birşey zaten yok cuma cumartesi belli limitlerde olabilir tabi
birdeee mutlaka spor eklemeni istiyorum olur mu ? başlangıçta haftada 2 gün leslie 2 mil diyelim 30 dakikacıkk neleree vakitt buluyoruzz çok iyi gelecek sana inan :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Kaptanım bu hafta da girmesem mi 🥺
Ay bi korku geldi
 
L O L .!.:
Kaptanım bu hafta da girmesem mi 🥺
Ay bi korku geldi
Genişletmek için tıkla...
neyden korku canım ? kaçamak korkusu ise dengelemeyi öğreneceksin bir şekilde
ben her zman söylüyorum diyet yaparken herşeyden elimizi eteğimizi çekersek diyet bitince hopp eski düzende kilolar geri gelecek. ama bir şekilde limitleri porsiyonları dengelemeyi yada gece yarısı oldu ben bunu bu saatte yemeyeyim sabah yiyeyim demeyi kafamızda oturtmamız lazım bunlar hiç zor şeyler değil ama zman istiyor tabi
 
Emnis .!.:
neyden korku canım ? kaçamak korkusu ise dengelemeyi öğreneceksin bir şekilde
ben her zman söylüyorum diyet yaparken herşeyden elimizi eteğimizi çekersek diyet bitince hopp eski düzende kilolar geri gelecek. ama bir şekilde limitleri porsiyonları dengelemeyi yada gece yarısı oldu ben bunu bu saatte yemeyeyim sabah yiyeyim demeyi kafamızda oturtmamız lazım bunlar hiç zor şeyler değil ama zman istiyor tabi
Genişletmek için tıkla...
Tamam kaptanım gireyim listeye inşaAllah 😬😬
 
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak canım seni listeye ekleyince ortalama 0,972 oluyor diğer takımları takip edip ona göre ekleme yapacağım tamam mı balım bakalım belki 1.oluruz 🤗 müsaden var mıdır ?? İzin sonrası kaldığın kilodan hesap ediliyor birde yüzden bölünüyor o sebeple minnacık bir yüzde kaldı ya 🤭

***5.Takım 714. Etap ***

Namaria (80,6/79,1/1,5/%1,861) mezun olmak istiyor
Belmayne (67,2/66,2/1/%1,488) mezun olmak istiyor
hawar (67,7/67,1/0,6/%0,886)
nikinik (78/75,6/2,4/%3,077)
nnurc (61,20/60,55/0,65/%1,062) mezun olmak istiyor
Yarimuhendis (53,4/52,7/0,7/%1,310)
Suskunhanim(57,2/57/0,2/%0,350)
balpamuk(68.1/68,5/+0,4/-%0,587) izne ayrılmak istiyor.
Tempus (71,5/70,2/1,5/1,3/%1,818)
DeryaOnDiet(76,65/76,50/0,15/%0,196)
azaydidem(74/73,6/0,4/%0,541)
Ummhnisa ( 77,5/76,8/0,7/%0,226)710.etapta 77.5 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 4 e bölündü.
L O L ( 82,7/81,6/1,1/%1,330) yeni üye başlangıç tarihi 04.02.21 başlangıç kg 85.5 hedef kg 68

5.takim ortalaması: %1,043


Alt liste:
Amor-a (53.3 / mezun üye.
muhursuzpusula(85,8/84,6/ 1,2/%1,398) yeni üye başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 88 hedef kg 65
Pain Killer(59.1/58,5/0,6/%1,015)707.etapta 58.1 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
Birsevgi (77,7/76.85/0,85/%1,094) 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
SanSebastianCheesecake(65.5/65.3/0,2/0,044)707.etapta 65.5 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 7 ye bölündü eski nick amatordiyetci
Kendinin en iyi hali ol (67/67,1/0,9/%1,324) ) yeni üye başlangıç tarihi 11.02.21 başlangıç kg 67 hedef kg 53
Anka ( 73,8/72,7/1,1/%1,490 ) 661.etapta 67.3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
UcurtmaAvcisii ( 72,3/71,7/0,6/%0,830) yeni üye başlangıç tarihi 15.02.21 başlangıç kg 72.3 hedef kg 60
Mathilda03( 72/ 69,3/2,7/%3,75) yeni üye başlangıç tarihi 15.02.21 başlangıç kg 72 hedef kg 55
Just a perfect day (71,2/ 69,9/1,3/%1,826) 663.etapta 64.7 kg ile izne ayrılan üye
 
L O L .!.:
Tamam inşaAllah :KK74:
Bi heyecan sardı beni liste psikolojisiyle
Stres yapmadan sakince veririm inşaAllah 😍
Genişletmek için tıkla...
Hayırlı olsun canım ben sana güveniyorum kısa zzamanda ekiple çabuk bağ kurdun eğlenerek bir birimize destek olarak gidecek bu kilolar merak etme :)
 
Emnis .!.:
Hayırlı olsun canım ben sana güveniyorum kısa zzamanda ekiple çabuk bağ kurdun eğlenerek bir birimize destek olarak gidecek bu kilolar merak etme :)
Genişletmek için tıkla...
İnşaAllah inşaAllah kaptanım 🤲🤲
Liste benim için iyi olacak inşaAllah ama tek bir kötü yanı var, çok stres oluyorum her yediğim kilo yapacak gibi bi psikoloji oluyo ve bu beni çok geriyo böyle olunca az besleniyorm kilolar gidiyo ama sağlıksız gidiyo
İnşaAllah o psikolojiye girmeden az ve öz vererek ilerlerim
 
L O L .!.:
İnşaAllah inşaAllah kaptanım 🤲🤲
Liste benim için iyi olacak inşaAllah ama tek bir kötü yanı var, çok stres oluyorum her yediğim kilo yapacak gibi bi psikoloji oluyo ve bu beni çok geriyo böyle olunca az besleniyorm kilolar gidiyo ama sağlıksız gidiyo
İnşaAllah o psikolojiye girmeden az ve öz vererek ilerlerim
Genişletmek için tıkla...
aa hayır lütfen sakın.. kızarım zaten az yersen ben burada sağlıklı beslenin spor yapın istiyorum büyük kilolarda hiç gözüm yok arada takım derecesi ekip için iyi olur inkar edemem ama devamlı takıma asla baskı yapmam haftalık ideal eksi 300 400 gramdır bence
 
Emnis .!.:
aa hayır lütfen sakın.. kızarım zaten az yersen ben burada sağlıklı beslenin spor yapın istiyorum büyük kilolarda hiç gözüm yok arada takım derecesi ekip için iyi olur inkar edemem ama devamlı takıma asla baskı yapmam haftalık ideal eksi 300 400 gramdır bence
Genişletmek için tıkla...
Ağzından bal damlıyor 😍
 
Gecen hafta : 53.3
Bu hafta : 54
Oran : %1.13

Cok cok uzgunum niye boyle oldu anlamadim. Dun hafifte beslendim hafta boyu oyle kacamak vs de olmadi :( ben umudumu kaybediyorum. Bir turlu su diyet isine asilip devamini getiremedim alti ustu 4 -5 kg yani. Kac aydir surunuyorum su an reglim ondan mi diyorum ama cok bu fark :(
 
Emnis .!.:
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak canım seni listeye ekleyince ortalama 0,972 oluyor diğer takımları takip edip ona göre ekleme yapacağım tamam mı balım bakalım belki 1.oluruz 🤗 müsaden var mıdır ?? İzin sonrası kaldığın kilodan hesap ediliyor birde yüzden bölünüyor o sebeple minnacık bir yüzde kaldı ya 🤭

***5.Takım 714. Etap ***

Namaria (80,6/79,1/1,5/%1,861) mezun olmak istiyor
Belmayne (67,2/66,2/1/%1,488) mezun olmak istiyor
hawar (67,7/67,1/0,6/%0,886)
nikinik (78/75,6/2,4/%3,077)
nnurc (61,20/60,55/0,65/%1,062) mezun olmak istiyor
Yarimuhendis (53,4/52,7/0,7/%1,310)
Suskunhanim(57,2/57/0,2/%0,350)
balpamuk(68.1/68,5/+0,4/-%0,587) izne ayrılmak istiyor.
Tempus (71,5/70,2/1,5/1,3/%1,818)
DeryaOnDiet(76,65/76,50/0,15/%0,196)
azaydidem(74/73,6/0,4/%0,541)
Ummhnisa ( 77,5/76,8/0,7/%0,226)710.etapta 77.5 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 4 e bölündü.
L O L ( 82,7/81,6/1,1/%1,330) yeni üye başlangıç tarihi 04.02.21 başlangıç kg 85.5 hedef kg 68

5.takim ortalaması: %1,043


Alt liste:
Amor-a (53.3 / mezun üye.
muhursuzpusula(85,8/84,6/ 1,2/%1,398) yeni üye başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 88 hedef kg 65
Pain Killer(59.1/58,5/0,6/%1,015)707.etapta 58.1 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
Birsevgi (77,7/76.85/0,85/%1,094) 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
SanSebastianCheesecake(65.5/65.3/0,2/0,044)707.etapta 65.5 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 7 ye bölündü eski nick amatordiyetci
Kendinin en iyi hali ol (67/67,1/0,9/%1,324) ) yeni üye başlangıç tarihi 11.02.21 başlangıç kg 67 hedef kg 53
Anka ( 73,8/72,7/1,1/%1,490 ) 661.etapta 67.3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
UcurtmaAvcisii ( 72,3/71,7/0,6/%0,830) yeni üye başlangıç tarihi 15.02.21 başlangıç kg 72.3 hedef kg 60
Mathilda03( 72/ 69,3/2,7/%3,75) yeni üye başlangıç tarihi 15.02.21 başlangıç kg 72 hedef kg 55
Just a perfect day (71,2/ 69,9/1,3/%1,826) 663.etapta 64.7 kg ile izne ayrılan üye
Genişletmek için tıkla...
Tamam 🤗
 
Amor-a .!.:
Gecen hafta : 53.3
Bu hafta : 54
Oran : %1.13

Cok cok uzgunum niye boyle oldu anlamadim. Dun hafifte beslendim hafta boyu oyle kacamak vs de olmadi :KK43: ben umudumu kaybediyorum. Bir turlu su diyet isine asilip devamini getiremedim alti ustu 4 -5 kg yani. Kac aydir surunuyorum su an reglim ondan mi diyorum ama cok bu fark :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Canım regliysen aslında çok değil normal bir artı
ama sürecin haddinden fazla uzadı haklısın bir yandan üzülüyorum bir yandan da öyle böyle kız yazdan beri hedefine ulaşamadı ama burası olmasaydı kilo almıştı belki diyorum kilonu koruduğunu düşünüyorum böylece .. belkide bu kilo seni günlük hayatında çok rahatsız etmediği için bizler gibi asılamıyor olabilirsin :) ben sana açıksası kilo korumada gözüyle bakıyorum amorcum böyle bakınca çok başarılısın :KK200:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
214
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
8K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1647 1648 1649
Yorumlar
33K
Görüntüleme
653K
delfinia
delfinia
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X