Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cordelia · 19 Şubat 2021

Cherry Mom kaptanım sizi ve 5. Takımı tebrik ediyorum.

6. Takım üyesi olarak şampiyonluğunuzu kutlarım.

Arc-en-ciel · 19 Şubat 2021

Nikinik .!.:
1. Olmamiza cok sevindimmmm sonunda basardik kizlar bu gece parti var

Ama ben niye birinci oldumki yuzde 4ler 5ler 6lar nereye gitti

Tebrikler cnm, darisi basimiza :KK9:

ummhnisa · 19 Şubat 2021

belmayne .!.:
ben 82 ile başlamıştım :)) bugün 59 u gördümm

Wayyy kaptanım harikasın bende 85 le başladım ama senin kadar inemem herhalde ben 65lerede razıyım valla

Emnis .!.:
1.olduk kızlar

üstelik Nikinik de 1.

üstelik Hedef60kgolmak i de ekledi im son anda daha ne olsun harikasınız

Emnis .!.:
@Namaria belmayne Monica_ kızlar özveri ve gayretinizle mezuniyet kilonuza eriştiniz tebrik ediyorum

belmayne alt listede kilo korumaya devam ediyor
@Namaria 3.mezuniyet için taşınma sonrası gelecek
Monica_ canım mümkünse sende koruma döneminde burda bizlerle kal ilk haftalar inan kilo çabuk geri geliyor çok titiz olmak gerek dikkat et canım

ummhnisa
Hedef60kgolmak yeniden listeye hoşgeldiniz canlar mezun olmadan bırakmak yok

Begonya2 senin içinde liste hayırlı olsun canım

balpamuk pamukcum alt listeye geçtin ama hâlâ bizlesin unutma menü yazmaya devam

Bu hafta takım harikaydı baksanıza 3 mezuniyet ve bireysel 1cilik var

Nikinik canım harika ilerliyorsun tebrik ederim.

belmayne · 19 Şubat 2021

Nikinik .!.:
Yaaa tesekkur ederim utandim

1.70 kaptanim benim boyum ama 69u sadece cikarken gordum sene bilmem kac su gördüğümüz binalar tarlaydi tapandi gonlumden 67 geciyor ama 69 cabuk inersem revize ederiz hedefi

Vuu boy da boymuş yani maşallah kuzum

biz de 1.60 la yaşıyoruz işte napalım

Tempus .!.:
Kendime çok acayip bi bomba yaptım
İçinde kuru kayısı, kuru üzüm, kuru incir,hurma,yulaf ezmesi falan var top top yaptım tadına bile bakmadım direkt dolaba koydum günde 1 veya 2 günde 1 yerim accık accık

Çok güzel canım. Oh kahvenin yanına sağlıklı arkadaş

SanSebastianCheesecake .!.:
sağol canım

ekledim canım çok sağol

sağol canım

Hoşbulduum aşkım siz gittiniz ben geldimm

sağol cnm ben de seni daha çok tebrik ediyorumm

sağol aşkım

esas sen uçmuşsunnnn aşırı tebrik ederimmmm tartılmamak da yarıyor galiba

hehehehehe tamam cnm çok bekletme e mi

Ayyyyyy yes yes yes takıma tekrar giriş kutlamam da olduu mezuniyet kutlamam da birkaç aya olur inşallahhh

vallahi çok şaşırdımmm 6. takım hep uçuyodu biri kuş olup uçtu demekk

ivitttt listelere giriş yaptım cnm top 20

harika

Herkesi de ayrı ayrı tebrik ediyorum canlarım güzellerim

Oyy kuşum burdayım tabi gidemem bir yere.

Çok alıştım size. Depresyona girerim valla

Emnis .!.:
@Namaria belmayne Monica_ kızlar özveri ve gayretinizle mezuniyet kilonuza eriştiniz tebrik ediyorum

belmayne alt listede kilo korumaya devam ediyor
@Namaria 3.mezuniyet için taşınma sonrası gelecek
Monica_ canım mümkünse sende koruma döneminde burda bizlerle kal ilk haftalar inan kilo çabuk geri geliyor çok titiz olmak gerek dikkat et canım

ummhnisa
Hedef60kgolmak yeniden listeye hoşgeldiniz canlar mezun olmadan bırakmak yok

Begonya2 senin içinde liste hayırlı olsun canım

balpamuk pamukcum alt listeye geçtin ama hâlâ bizlesin unutma menü yazmaya devam

Ay bir buruk oldum kaptanım.

Belki haftaya tekrar ana listeden devam ederim bilemedim şimdi. Neyse haftayı görelim de bir

Kaptancığım emeğin çok. Valla sen ve bu muhteşem ekip için ne desem az. Seviliyorsunuz

SanSebastianCheesecake .!.:
Hoşbulduk tekraar kapticimmm aynen mezun olmadan gitmek yok bu arada benim mezun olacağım kilo kaç ki
Monica_ hayırlı olsun tatlım
@Namaria kuşum Adanaya taşınman yeni işyerin hayırlı olsun tekrar bekliyoruz seni cnm
belmayne cim sana da tebrikler tekrar aşkım ,darısı bu yolda devam eden bizlere ama gitmiyorsun neyse kiii

Tabiiki devam kuzum 60 ın altını görene kadar inşallah :rolleyes:

Kendinin en iyi hali ol · 19 Şubat 2021

Anka .!.:
O zaman mutlaka sabah mucizesi kitabını okumalısınız:))

Not alayım :) inşAllah okurum

Cherry Mom · 19 Şubat 2021

Emnis .!.:
ORTAKLAR
(12- 19 Şubat)

Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır

Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır

Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir

En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir

belmayne S Suskunhanim
hawar Nikinik
yarimuhendis Tempus
Monica_ balpamuk
azaydidem DeryaOnDiet
muhursuzpusula Hedef60kgolmak
Begonya2 @Kendinin en iyi hali ol
Anka Pain Killer
@UcurtmaAvcisii @birsevgi

DİPNOT:

Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.

Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.

Ortaklar tablosu haftalıktır.

ORTAKLAR SONUÇLARI

En yüksek ortalamayı yapan ve +250 şer spor puanı kazanan ortaklar

Nikinik ve

hawar tebriklerr kızlar

belmayne	S Suskunhanim	1,838
hawar	Nikinik	3,963
yarimuhendis	Tempus	3,128
Monica_	balpamuk	0,475
azaydidem	DeryaOnDiet	0,737
muhursuzpusula	Hedef60kgolmak	2,308
Begonya2	Kendinin en iyi hali ol	2,654
Anka	Pain Killer	2,505
YaparsinMinii	birsevgi	1,924

Nikinik · 19 Şubat 2021

Just a perfect day .!.:
Tebrikler cnm, darisi basimiza

Insallah canim azmedince her sey oluyor

ummhnisa .!.:
Wayyy kaptanım harikasın bende 85 le başladım ama senin kadar inemem herhalde ben 65lerede razıyım valla

Bu hafta takım harikaydı baksanıza 3 mezuniyet ve bireysel 1cilik var Nikinik canım harika ilerliyorsun tebrik ederim.

Tesekkur ederim canim

Emnis .!.:
ORTAKLAR SONUÇLARI

En yüksek ortalamayı yapan ve +250 şer spor puanı kazanan ortaklar Nikinik ve hawar tebriklerr kızlar

belmayne S Suskunhanim 1,838
hawar Nikinik 3,963
yarimuhendis Tempus 3,128
Monica_ balpamuk 0,475
azaydidem DeryaOnDiet 0,737
muhursuzpusula Hedef60kgolmak 2,308
Begonya2 Kendinin en iyi hali ol 2,654
Anka Pain Killer 2,505
YaparsinMinii birsevgi 1,924

hawar tebrik ederim ortimm :KK5:

Mathilda03 · 19 Şubat 2021

DeryaOnDiet .!.:
Himm menulerini kontrol ettim da. Aksam harici pek birsey yemenissin 1 avuc leblebi veya 1er yumurta, 1 ceviz. Yani bu kadar iyi kilo vermen cok az kalori almana bagli. Ama cok da az su icmissin. Demekki yetiyor vucuduna.
Iradene hayran kaldim masallah. Tebrikler cok iyi kilo vermissin. Emzirmesem ben de az kalorili denerdim ama emzirince ne cok az kalorili ne de az sulu diyet yapamiyorum ne yazik ki.
Tekrar tebrikler canim

Suyu biraz arttirmak lazım evet soğukta pek kyükleyemiyorum suda soğuk olduğu için hava biraz düzene girince artıyo otomatikman. Eve sen sakin bu şekilde beslenme yavruyu ac bırakma veriyosun çok güzel bir şekilde bu arada kendimi sartlayinca zayıflamaya her lokmada pişmanlık duyuyorum o yüzdende çok az yiyorum bendeki kötü hurda biraktimmida tam bırakıyorum kıtlık psikolojisine giriyo bünye durduramıyorum inş burada o yönümü torpuleyecegime inanıyorum acıktığını hissetdikçe instgramdan oncesi sonrası fotolarına bakıyorum sürekli

Kendinin en iyi hali ol · 19 Şubat 2021

Anka .!.:
O zaman mutlaka sabah mucizesi kitabını okumalısınız:))

Kitabı bulamadım tam ismi nedir acaba :)

Mathilda03 · 19 Şubat 2021

Emnis .!.:
ORTAKLAR SONUÇLARI

En yüksek ortalamayı yapan ve +250 şer spor puanı kazanan ortaklar Nikinik ve hawar tebriklerr kızlar

belmayne S Suskunhanim 1,838
hawar Nikinik 3,963
yarimuhendis Tempus 3,128
Monica_ balpamuk 0,475
azaydidem DeryaOnDiet 0,737
muhursuzpusula Hedef60kgolmak 2,308
Begonya2 Kendinin en iyi hali ol 2,654
Anka Pain Killer 2,505
YaparsinMinii birsevgi 1,924

Hocam ben yokum tabloda :KK14:

Anka · 19 Şubat 2021

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Kitabı bulamadım tam ismi nedir acaba :)

Bu canım

Nikinik · 19 Şubat 2021

Anka .!.:
Bu canım

Bana da lazim bundan

Anka · 19 Şubat 2021

Bu motivasyon kitabı. Bilgi ve sağlık açısından da Ayşegül Çoruhlunun sirkadiyen beslenme kitabını öneririm.

YaparsinMinii · 19 Şubat 2021

Emnis .!.:
Hep yanlış düşünüp sıkıntıya giriyorsunuz kızlar
kilo vermek güzel şey eziyet değil ne yapıyorsak kendimize biz yapıyoruz bende yaptım zamanında ama kilo korurken anladım herşeyi

Ahh Kaptanım bayılıyorum size, cansınız :KK68:

Sonuna kadar katılıyorum. Hafiflemek güzel şey.. ister -200gr ister 1 kg olsun.. yeter ki bunu severek yapalım

Anka · 19 Şubat 2021

Nikinik .!.:
Bana da lazim bundan

Ben son 2-3 yıldur durmadan kişisel gelişim kitabı okuyorum ama roman gibi okuyup kenara bırakıyordum

bunu okudum kendime geldim

Begonya2 · 19 Şubat 2021

Emnis .!.:
@Namaria belmayne Monica_ kızlar özveri ve gayretinizle mezuniyet kilonuza eriştiniz tebrik ediyorum

belmayne alt listede kilo korumaya devam ediyor
@Namaria 3.mezuniyet için taşınma sonrası gelecek
Monica_ canım mümkünse sende koruma döneminde burda bizlerle kal ilk haftalar inan kilo çabuk geri geliyor çok titiz olmak gerek dikkat et canım

ummhnisa
Hedef60kgolmak yeniden listeye hoşgeldiniz canlar mezun olmadan bırakmak yok

Begonya2 senin içinde liste hayırlı olsun canım

balpamuk pamukcum alt listeye geçtin ama hâlâ bizlesin unutma menü yazmaya devam

Teşekkür ederim kaptanım

İnşaAllah seni ve takımı üzmeden sağlıkla kilo vererek mezun olurum

Cherry Mom · 19 Şubat 2021

Mathilda03 .!.:
Hocam ben yokum tabloda

Canım bu geçtiğimiz haftanın ortakları sonuç tablosu sadece :)

Nikinik · 19 Şubat 2021

Anka .!.:
Ben son 2-3 yıldur durmadan kişisel gelişim kitabı okuyorum ama roman gibi okuyup kenara bırakıyordum bunu okudum kendime geldim

Ay ne guzel sonunda bulmussun ama sana lazim olani

Cherry Mom · 19 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
Cherry Mom kaptanım sizi ve 5. Takımı tebrik ediyorum. 6. Takım üyesi olarak şampiyonluğunuzu kutlarım.

Canım çok teşekkür ederiz çok kibarsın

Mathilda03 · 19 Şubat 2021

Emnis .!.:
Canım bu geçtiğimiz haftanın ortakları sonuç tablosu sadece :)

Ayyy kusura bakma kaptanım tamam beklemedeyim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

To be or not to be…

Guru

💙💙💙

Popüler Üye

Uzun bir yolculuk 💃

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Uzun bir yolculuk 💃

Aktif Üye

Nirvana

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular