Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kendinin en iyi hali ol Kendinin en iyi hali ol bu şekilde alalım listeye canım seni öbür türlüsü içime sinmiyor herkese tarih olsun notta derken kendi takımıma uygulamamak olmaz hedefin 53 olarak kalsın mı biraz yükseltebiliriz dilersen sonrasında kilon düştükçe düşürmek daha kolay bizim için :) 55 56 yapalım istersen ?

belmayne belmayne ekledim canım :)) hedef kg ok mi dir ? :)

***5.Takım 715. Etap ***

hawar (67,1/66.9/0.2/%0.298)
nikinik (75,6/75/0.6/%0.794)
Yarimuhendis (52,7/ ) bildirimde bulunmadı.
Suskunhanim(57/56.3/0.7/%1.228)
Tempus (70,2/68.9/1,3/%1.852)
DeryaOnDiet(76,50/76.25/0.25/%0.327)
azaydidem(73,6/72.6/1/%1.359)
Ummhnisa ( 76,8/75.9/0.9/%1.172)
L O L (81,6/81,3/0.3/%0.368)
SanSebastianCheesecake(65.3/64.9/0.4/%0.613)
Kendinin en iyi hali ol (67,1/66.1/1/%1.490 ) yeni üye başlangıç tarihi 11.02.21 başlangıç kg 68 hedef kg 53
Belmayne ( 66.2/65.6/0.6/%0.906) 714. etapta mezun olan üye:kilosu mezuniyet kilosunun altında, başlangıç tarihi 19.02 başlangıç kg 66.2 hedef kg 59.5

5.takim ortalaması: %0.867


Alt liste:
Belmayne ( 66.2/65.6/0.6/%0.906) mezun üye
balpamuk(68,5
Amor-a (54 / mezun üye.
muhursuzpusula(84,6/86.7/+2.1 yeni üye başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 88 hedef kg 65
Birsevgi (76.85/75.15/1.7/%2.212) 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
Anka (72,7/ 661.etapta 67.3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Mathilda03(69,3/68.5/0.8/%1.154) yeni üye başlangıç tarihi 15.02.21 başlangıç kg 72 hedef kg 55
Just a perfect day (69,9/ 69.5/ 0.4/% 0.572)663.etapta 64.7 kg ile izne ayrılan üye
Whitetea (95/ ) yeni üye başlangıç tarihi 25.02.21 başlangıç kg 95 hedef kg 69
 
Son düzenleme:
Emnis .!.:
Kendinin en iyi hali ol Kendinin en iyi hali ol bu şekilde alalım listeye canım seni öbür türlüsü içime sinmiyor herkese tarih olsun notta derken kendi takımıma uygulamamak olmaz hedefin 53 olarak kalsın mı biraz yükseltebiliriz dilersen sonrasında kilon düştükçe düşürmek daha kolay bizim için :) 55 56 yapalım istersen ?

belmayne belmayne ekledim canım :)) hedef kg ok mi dir ? :)

***5.Takım 715. Etap ***

hawar (67,1/66.9/0.2/%0.298)
nikinik (75,6/75/0.6/%0.794)
Yarimuhendis (52,7/ ) bildirimde bulunmadı.
Suskunhanim(57/56.3/0.7/%1.228)
Tempus (70,2/68.9/1,3/%1.852)
DeryaOnDiet(76,50/76.25/0.25/%0.327)
azaydidem(73,6/72.6/1/%1.359)
Ummhnisa ( 76,8/75.9/0.9/%1.172)
L O L (81,6/81,3/0.3/%0.368)
SanSebastianCheesecake(65.3/64.9/0.4/%0.613)
Kendinin en iyi hali ol (67,1/66.1/1/%1.490 ) yeni üye başlangıç tarihi 11.02.21 başlangıç kg 67 hedef kg 53
Belmayne ( 66.2/65.6/0.6/%0.906) 714. etapta mezun olan üye:kilosu mezuniyet kilosunun altında, başlangıç tarihi 19.02 başlangıç kg 66.2 hedef kg 59.5

5.takim ortalaması: %0.867


Alt liste:
Belmayne ( 66.2/65.6/0.6/%0.906) mezun üye
balpamuk(68,5
Amor-a (54 / mezun üye.
muhursuzpusula(84,6/86.7/+2.1 yeni üye başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 88 hedef kg 65
Birsevgi (76.85/75.15/1.7/%2.212) 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
Anka (72,7/ 661.etapta 67.3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Mathilda03(69,3/68.5/0.8/%1.154) yeni üye başlangıç tarihi 15.02.21 başlangıç kg 72 hedef kg 55
Just a perfect day (69,9/ 69.5/ 0.4/% 0.572)663.etapta 64.7 kg ile izne ayrılan üye
Whitetea (95/ ) yeni üye başlangıç tarihi 25.02.21 başlangıç kg 95 hedef kg 69
Genişletmek için tıkla...
Kaptancım benim başlangıç kilom 68 düzeltmeyi unutmuşsun :KK45: :KK36: sorun değil kaptanım 300 gr eksik olsun ne olucak:KK200:
Listeye mi giriyorum ay bi sıkıntı düştü içime inşallah takımımızın yüzünü kara çıkarmam bundan sonra da
Kaptanım o zaman
Cuma. 67,1
Bu hafta 66,1
Fark -1
% 1,49
Böyle bırakayım sana kolaylık olsun
 
Just a perfect day .!.:
Gecen hafta 69.9
Bu hafta 69.5
Fark 400 gr
Yuzde %0.57
Dun sabah 69.3 dum bugun de 69 gormeyi umuyordum ama cikmadi, sasirdim uzuldum de :110: yani normalde haftada 1kg ya da en az 700 gr veriyordum daha onceden diyet yaparken, bu rakam cok az. Nerede yanlis yaptim dusunuyorum, suyum ve sporum az sanirim. Hic boyle beklemiyordum.
Kendinin en iyi hali ol Kendinin en iyi hali ol
Cherry Mom Cherry Mom
Genişletmek için tıkla...
bir şey ödem yaptı canım belli ki -400 den daha çok vermişsin demek bu hafta yinede iyi tebrik ederim ama dediğinn gibi suyu az tutuyorsan kafadan hak ettiğin eksiyi alamıyorsun demek bu.
ve spor konusunda bencede kendine bir program ya bizim spor tablomuza uymaya çalışsan ( 1.sayfada olan tablo ) aslında belli bir tempo yakalarsın orada zaten hemen hemen herkese uygun sporlar var. veya kendine bir spor videosu bul ve bunu düzenli haftada 2 3 aksatmadan yapacağım de. planlı ilerlersen bu iş olur canım sporu öyle bugün yapayım olmadı yarın yaparıma bırakma beynimiz habire başka bir bahane ile manipüle ediyor çünkü :/
 
Anka .!.:
Maşallah canım emeklerine sağlık:9:

Harikasın yaa darısı başıma 😍😍

Bence de süper 😍😍

Ellerine sağlık :36:

Valla gidiyor en azından canım gitmeyenler de var 😅😅 emzirip tartılıyorsun dimi valla bazen 500 gr farkederdi benim sabah baya dolu oluyorlar 🙈🙈

Harika 😍😍

Muhteşemsin canım tebrik ederim 🥳

Unuttum ben buna bakmaya gidecektim 😅😅

Sağlık olsun kafan rahat bi şekilde tıkır tıkır gider artık kilolar 🤗🤗 sen iyi ol yeter 🤗🤗

1,7 gitti yazmış kaptan harikasın yaa maşallah 🤩

Bi muhteşem sonuç daha tebrikler 🎉

Aaaa foto için mi dedin tamam ben hiç tartılmadı aşağı yukarı bi kilo bildirdi sandım çok pardon 🙈🙈
Genişletmek için tıkla...
Canim her defasinda bir tarafi emdigi icin tek tarafta sut oluyor yine.
 
Kendinin en iyi hali ol .!.:
Kaptancım benim başlangıç kilom 68 düzeltmeyi unutmuşsun :KK45: :KK36: sorun değil kaptanım 300 gr eksik olsun ne olucak:KK200:
Listeye mi giriyorum ay bi sıkıntı düştü içime inşallah takımımızın yüzünü kara çıkarmam bundan sonra da
Kaptanım o zaman
Cuma. 67,1
Bu hafta 66,1
Fark -1
% 1,49
Böyle bırakayım sana kolaylık olsun
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim canım düzellttim başlangıç kg yi hedef kilon böyle mi kalsın yoksa biraz yükseltelim mi ?
 
SanSebastianCheesecake .!.:
Ne verim ablama :KK53: elimde güzel isveç var, 4 günde 2 kilo var var da var 😂😂😂
Genişletmek için tıkla...
Ya cok cesit olmasin ugrasmak istemiyorum tek ogune de alismisken soyle elmali ayranli seyler canlaniyor gozumde :KK70: ortaya karisik yapip kendi sok diyetimi mi uydursam 🤣🤣
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
424
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1663 1664 1665
Yorumlar
33K
Görüntüleme
663K
Chocolita
Chocolita
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X