Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Canım sağol ya bende sen görmedin sanıyorum meğer ben görmemişim 🙈
Nasıl gidiyor if ? Tartılmadan takip etmeden de zor bu işler 😶 dikkat et bari gelene kadar
If devam 16/8 yapiyorum. Ama 17 18 saati buluyor aclik cogunlukla. Normale gore cok cok azalttim yemeyi. Zayiflamaya yetiyor mu bilmiyorum tabi. Ilk basladigim zaman ki gibi bi fark goremiyorum kendimde. Gobegim eskisi kadar cikmiyor yemek yiyince belli oluyordu simdi yemek yesemde gobegim cikmiyor. 77 lerde geziyorum buyuk ihtimalle. Ama tarti disarda oldugu icin kiyafetlerle terlikle falan tartiliyorum . Sanirim benn 75 kiloyum ama kendimi tokken 85 acken 65 gibi hissediyorum.
 
If devam 16/8 yapiyorum. Ama 17 18 saati buluyor aclik cogunlukla. Normale gore cok cok azalttim yemeyi. Zayiflamaya yetiyor mu bilmiyorum tabi. Ilk basladigim zaman ki gibi bi fark goremiyorum kendimde. Gobegim eskisi kadar cikmiyor yemek yiyince belli oluyordu simdi yemek yesemde gobegim cikmiyor. 77 lerde geziyorum buyuk ihtimalle. Ama tarti disarda oldugu icin kiyafetlerle terlikle falan tartiliyorum . Sanirim benn 75 kiloyum ama kendimi tokken 85 acken 65 gibi hissediyorum.
Çok iyi canım sevindim
İf benimde aklıma mantığıma çok yatan bir sistem keyfi yeme içme işini kafadan bitiriyor.
 
Bu gün yoğun bir gündü pek okuyamadım kızlar
Kilo veren koruyan herkesi tebrik ederim

Cherry Mom Cherry Mom kaptanım bu gün dikkat ettim demeyi çok isterdim maalesef diyemiyorum
Ama bu gün sabah kızım kahvaltı hazırlamış bol bol ve yiyene kadar gidip gelip anne lütfen bak senin için diye diye yedirdi bana

akşamada eşim yemek hazırlamış 40 yılda bir yedim artık ardından da doğum günü pastası (almayın dedim ama almışlar kızlarım kendileri yiyecek ya🤣)
Vel hasıl bu günüde kapattım
 
Son düzenleme:
Çok iyi canım sevindim
İf benimde aklıma mantığıma çok yatan bir sistem keyfi yeme içme işini kafadan bitiriyor.
Aynen ozelliklede aksami rahat gecirmek icin iyi bir yontem. Hafif br kahvalti yapiyorum 2 3 arasi ogle yemegi sonra kapatiyorum yemeyi. Atıştırma olayi yok. Burda uygulayabilecegim tek diyet su an.
 
Aynen ozelliklede aksami rahat gecirmek icin iyi bir yontem. Hafif br kahvalti yapiyorum 2 3 arasi ogle yemegi sonra kapatiyorum yemeyi. Atıştırma olayi yok. Burda uygulayabilecegim tek diyet su an.
3 den sonra akşam yemeği yok ? Sabah kahvaltısını kaçta yapıyorsun canım
 
Bu gün yoğun bir gündü pek okuyamadım kızlar
Kilo veren koruyan herkesi tebrik ederim

Cherry Mom Cherry Mom kaptanım bu gün dikkat ettim demeyi çok isterdim maalesef diyemiyorum
Ama bu gün sabah kızım kahvaltı hazırlamış bol bol ve yiyene kadar gidip gelip anne lütfen bak senin için diye diye yedirdi bana

akşamada eşim yemek hazırlamış 40 yılda bir yedim artık ardından da doğum günü pastası (almayın dedim ama almışlar kızlarım kendileri yiyecek ya🤣)
Vel hasıl bu günüde kapattım
Doğum günün müü nice mutlu senelere canım

RAKİPLER
(26 Şubat - 05 Mart )
:KK11:
Rakipleriniz buyrunuz :rolleyes:

- Hafta içinde birbirinizi yakından takip etmeyi pas atmayı unutmayın 🤭 😎

-İkililer arasında cuma günü rakibine göre daha yüksek yüzde yapan kazanır 💪

Oyy oyy oyy azaydidem azaydidem rakibem çokta hırs yapmayalım yaa yavaştan yavaştan ilerleyelim değil mi 😂😂
 
Back
X