Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom Cherry Mom kaptanım ve arkadaşlar,
1 haftdır bildirim yapammışım gerçekten çok üzgünüm ama inanılmaz bir haftadan geçtim.
Önce demirim yerlerde çok kötüydüm zaten bi 3-4 gün kafamı kaldıramadan yattım desem yeridir. Konuşmaya bile halim yok kıvama gelmiştim. Neyse demir ilacına,takviyelere başladık ve o arada pekmezde yüklendim biraz. Diyeti tammen bırakmasam da pek diyet yapmamış oldum aslında.
Sonra ne oldu diyecek olursanız, söylemek bile istemiyorum artık valla bıktım ama 5-6 ay öncesinden hatırlarsınız evde bir böcek problemimiz olmuştu ve ben nerdeyse 1.5 ay uykusuz kalıp ainirlerim iyice yıprandıktan sonra evi ilaçlatmıştık.😬
Bir kaç gün önce kızım mutfakta böcek gördüğünü söyledi. Sonra biz de bir iki tane görünce işi hiç uzatmayalım deyip o anda ilaçlama şirketini arayıp, bütün evi indirip mobilyaları çekip ortaya getirdikten sonra eşyaları toplayıp anneme geldik. Çünkü evin 3 gün ilaçlı kalması gerekiyor.
Şu an halimi bir görseniz...🙈 Bir yandan perperişan ortam düzen yok, rahat olmadığım bir yerdeyim 2. si kızım her gün ben eve gitmek istiyorum diye ağladı ve o beni zaten iyice perişan etti. Artık bugün evde temizlik yapılacak ve evime geri döneceğim inşallah.😩
Beni listeden çıkarmış olsanız da ben yazmaya devam edeceğim sanırım🙈
Ayrıca bütün bu sebeplerden 1 haftadır tartılamadım hiç. Ancak geçen hafta canlı yoga derslerine başladım. Haftada 1 gün yoga dersim var artık. Hiç toktan iyidir!🙈
Günlerdir yazmak istedim ancak yazamadım size durumumu. Burada ortam karışıktı ve hiç fırsatım olmadı. Bu sebeplerle lütfen bu hafta ki kusuruma bakmayın.
 
Emnis .!.:
İki rakip bence yarına artı gelecek gibisiniz 😔
S Suskunhanim gerçi baklavayı flan sporla yakmış ama sporu hiç etmiş 😔
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak Eti tutku ? Bisküvi olan mı canım kaç tane yedin 😑 sporda yok günü pek iyi geçirmemişiz yarından itibaren güzel olsun inşallah 💕💕
Genişletmek için tıkla...
-300'um😅 dün ile sabit, cumartesiye göre +100 🙈
Mezurami aramaya fırsatım olmadı, bir haftadır görmediğim arkadaşlar görünce zayiflamissin dedi,sanırım hem regl ile inen şişkinlik hem de spor fark ettirdi ama daha çok yolum var .Hafta içi sıkı bir diyet uygulayacağım için kahvaltılarda özgür bıraktım kendimi ama baklava hiç aklımda yoktu yine de😏😔
Gün içinde çok doluyum( öğleye kadar canlı ders,öğleden sonra kurs) ama listeden iki sporu tamamlamak gibi bir hedefim var Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak bir de akşamı bir iki kaşık yemeğin yanına pancar salatası ile doğmayı düşünüyorum bilesin😅
Spora gelince Cherry Mom Cherry Mom bu 10000steps i Nikinik Nikinik söylemişti sanırım💜 Leslie ye göre çok çok zevkli🥰🤗
 
SanSebastianCheesecake .!.:
gayet düşük kalorili kapatmışsın canım baklava yesen de yine alkali besin almışsın spor da çok iyi :KK9:
Genişletmek için tıkla...
O yüzden dün ile sanirim ama baklava olmasa kesin eksiyi görürdüm 55'i görürdüm😭 hadi bugünden itibaren karbon orucuna başlayalım(düşük yani) ne dersin🥰🤗
SanSebastianCheesecake .!.:
Bugün menüm
kahvaltı 1 simit, peynir,zeytin ezmesi,1 kaşık reçel,söğüş,et füme, limonlu yeşil çay
ara eti tutku, türk kahvesi
karadutlu yoğurtlu zerdeçallı tarçınlı zencefilli smoothie
akşam mantarlı tavuk sote, 1 dilim ekmek,ıspanak yemeği,yoğurt
ara nescafe gold,1 parça çikolata
sporum yok :oops:
S Suskunhanim Mehfam Mehfam
Genişletmek için tıkla...
Dün birbirimize çalışmış sayın rakip🙈 sana bu kadar çalıştığım yeter hıh, cumaya kadar kendime calisiciiimmm😂🤩😍🤗🥰 senin vki geçeyim de sen gör😂😂(yeterince hirslandirici oldu mu😂😂)
 
balpamuk .!.:
Cherry Mom Cherry Mom kaptanım ve arkadaşlar,
1 haftdır bildirim yapammışım gerçekten çok üzgünüm ama inanılmaz bir haftadan geçtim.
Önce demirim yerlerde çok kötüydüm zaten bi 3-4 gün kafamı kaldıramadan yattım desem yeridir. Konuşmaya bile halim yok kıvama gelmiştim. Neyse demir ilacına,takviyelere başladık ve o arada pekmezde yüklendim biraz. Diyeti tammen bırakmasam da pek diyet yapmamış oldum aslında.
Sonra ne oldu diyecek olursanız, söylemek bile istemiyorum artık valla bıktım ama 5-6 ay öncesinden hatırlarsınız evde bir böcek problemimiz olmuştu ve ben nerdeyse 1.5 ay uykusuz kalıp ainirlerim iyice yıprandıktan sonra evi ilaçlatmıştık.😬
Bir kaç gün önce kızım mutfakta böcek gördüğünü söyledi. Sonra biz de bir iki tane görünce işi hiç uzatmayalım deyip o anda ilaçlama şirketini arayıp, bütün evi indirip mobilyaları çekip ortaya getirdikten sonra eşyaları toplayıp anneme geldik. Çünkü evin 3 gün ilaçlı kalması gerekiyor.
Şu an halimi bir görseniz...🙈 Bir yandan perperişan ortam düzen yok, rahat olmadığım bir yerdeyim 2. si kızım her gün ben eve gitmek istiyorum diye ağladı ve o beni zaten iyice perişan etti. Artık bugün evde temizlik yapılacak ve evime geri döneceğim inşallah.😩
Beni listeden çıkarmış olsanız da ben yazmaya devam edeceğim sanırım🙈
Ayrıca bütün bu sebeplerden 1 haftadır tartılamadım hiç. Ancak geçen hafta canlı yoga derslerine başladım. Haftada 1 gün yoga dersim var artık. Hiç toktan iyidir!🙈gibi
Günlerdir yazmak istedim ancak yazamadım size durumumu. Burada ortam karışıktı ve hiç fırsatım olmadı. Bu sebeplerle lütfen bu hafta ki kusuruma bakmayın.
Genişletmek için tıkla...
Oyyy😳 geçmiş olsun canım benim
 
Suskunhanim .!.:
O yüzden dün ile sanirim ama baklava olmasa kesin eksiyi görürdüm 55'i görürdüm😭 hadi bugünden itibaren karbon orucuna başlayalım(düşük yani) ne dersin🥰🤗

Dün birbirimize çalışmış sayın rakip🙈 sana bu kadar çalıştığım yeter hıh, cumaya kadar kendime calisiciiimmm😂🤩😍🤗🥰 senin vki geçeyim de sen gör😂😂(yeterince hirslandirici oldu mu😂😂)
Genişletmek için tıkla...
Düşük karbonhidrat mı olabilir cnm zira +1.2 kg bugün 66.1 kg geldim :olamaz: Cherry Mom Cherry Mom
 
azaydidem .!.:
Hem rakip hem ortiyiz biz kaptanim🤭🤭

Ahahahhah aslinda hayin planlarim vardi ama bugunde vaktim yok rakibem 😂 hadi iyisin😂
Genişletmek için tıkla...
Ohh dünü atlatmışım bakalım bugün neler yapacaksın canım
Emnis .!.:
Aldım iki rakibi 🕵️‍♀️
ummhnisa ummhnisa da menü güzellll azaydidem azaydidem de spor güzel :rolleyes: :rolleyes: yani başabaş bir durum var 👀 hem menü hem sporu iyi olan bence cuma günü kazanır 💪🤣
Genişletmek için tıkla...
Off sporu düzenli bir şekilde hayatıma sokmam lazım. Verdiğim 9 kilo da bile karnım sarktı resmen. Artık bölgesel çalışma vakti de geldi sanırım
whitetea .!.:
çok haklısınız mesajlara dönücem tek tek. Pek aktif olamadım ev yaptırıyoruz sürekli ordan oraya haldeyim tabii hepimizin işi var da ben unutuyorum galiba :olamaz:
bir de bende bi huy var acaba tek miyim
Yeni çıkan ürünlere acayip zaafım var. Mesela a101de danettenin çikolatası çıkmış belki görmüşsünüzdür. Normalde o tarz ürünler almam ama sırf yeni diye alıp bi de üstüne 2 kaşık yedim :( sonra hemen arkadaşıma verdim bitirmiyim diye
Yani ne çıksa onu takip edip illa ki alıyorum. Bilmem sizde de var mı ben mi anormalim
Genişletmek için tıkla...
Canım o aktüellere bakmamaya çalış. Bende merak ederim yeni çıkanları falan ama kilo vermeye başlayıpta kıyafetlerimde gördüğüm fark beni mutlu ediyor kendimi bu şekilde Motive etmeye çalışıyorum
azaydidem .!.:
Ya gorumcem basimi yakti aksm yemeginde ondaydik yemegi atlattim ama sonrasi🙈 regl geldi dayandi kapima asiri tatli istegide var azicikla kurtardim ama kim blir kac kaloridir oyuzden bu sefer lesliyi az tututup cardioyu 40 dk yaptim eve gelince 10 da yaptim😂
Genişletmek için tıkla...
Canım tarçınlı su dene istersen biraz tatlı isteğini bastırır.
azaydidem .!.:
Menu ne guzel ya hic kacamak yokkk 😭 nese benim sporum daha guzelll ahahahahah😂😂😂
Genişletmek için tıkla...
Ne menü ne de spor tek başına işe yaramıyor ikisi beraber olsa daha güzel sonuçlar görücez
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1677 1678 1679
Yorumlar
34K
Görüntüleme
668K
delfinia
delfinia
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X