Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 2 Mart 2021

Anka .!.:
Yıllardır listedeyim biraz free deneyeyim dedim :)))

Liste konusunda da saygım var sana ama bence de girmelisin :KK37:

DeryaOnDiet · 2 Mart 2021

Suskunhanim .!.:
Süpersin,ben de eve ywni geldim,akşam içeceğim artık yeşil cayimi.Gitmeden içmeye cesaret edemedim WC ye gitmek istemiyorum okulda

Eksi gelwnler kimlerdi kaptanım Cherry Mom ? AYAKLANMA BASLATİYORUM DeryaOnDiet sabahki mesajlara bakamadım ama senin eksi olduğunu biliyorum,başka kim var, su artı olanlara günlerini bı gösterelim rehavet neymiş bı görsünler

Insallah cumaya 75i ucundan azicik gorsem super olacak.

DeryaOnDiet · 2 Mart 2021

Suskunhanim .!.:
Ay hepsi var da ben rahatsız oluyorum

@Tempus
@Kendinin en iyi hali ol Mathilda03 azaydidem @whitetea DeryaOnDiet kızlar biz haftasında eksi gelmiş insanlarız rehavete kapılmayıp bugünde dahil 3 gün en az yarım saat spor yapıp eksimize eksi katalım miiiii

Hahahahaha cansın ya

Tamamdir ortim bugun 30 dk workout yapacagim. Birazdan kalkiyirum bebis emsin.

DeryaOnDiet · 2 Mart 2021

birsevgi .!.:
Ya ben 75.1 falan çıkmıştım ama midem kötüydü su kaybıydı 1 kilosu. Aslında hedefim 74 falan olmalıydı ama pazartesi tartısında 76 kusur çıkınca hedefi de 75. 5 yaptım Cherry Mom

İyiyim canımm güzel gidiyor daha da güzel olacak inşallah

Hedeflerimiz ayniymis rakibim

DeryaOnDiet · 2 Mart 2021

Emnis .!.:
@L O L 2 mil leslie yaparım yazmıştı ama yapmadın mı canım
DeryaOnDiet azaydidem Arc-en-ciel Anka muhursuzpusula kızlar sizlerde menüde yok zaten spor yapılmış mıydı ?

Canim komsu kadinlar dun aksam toplandik bir komsuda cok gec dondum yazamadim. 15 dakika workoutum vardi.

DeryaOnDiet · 2 Mart 2021

Suskunhanim .!.:
Akşamı saat 5 te salatalarla yaptım,diğerleri sabah yediklerim

10000 steps videosunun 40 dksini yapıp 400 kalori yakip kahvaltıda geri aldım iki gündür şu icemedim yarın duEnw girer umarım.
Gün sonunda 12000 adimim var
Cherry Mom @_Reyyan Hedef60kgolmak DeryaOnDiet

Suskunhanim .!.:
Filitre kahve, maydonoz kürü
11 gibi kahvaltı
1 h yumurta, 1 dlm süzme peynir, 3 yeşil zeytin, bir yeşil soğan, 1 YK tahin pekmez,yarım dilim tb ekmegi

Ara yok

Aksam(6gibi)
1 yk makarna, 3 YK taze fasulye, yoğurtlu pancar salatası

3 fincan yeşil çay, 2 lt su
SPOR ( Hedef60kgolmak sana gelsin tatlım)

1200 zıp 240+100= 340
30 dk Leslie(1000 steps olanı yaptım) 90(?) +50=140
Bunların dışındaki adimim 11000 110+50=160 puan
TOPLAM 640 PUAN

Nikinik @_Reyyan Cherry Mom DeryaOnDiet

Hey masallah ortim sporlarin supeer

Anka · 2 Mart 2021

Emnis .!.:
önemli olan gece zaten if e başla if e bence o seni durdurur inan
bende gündüzleri çok iyiyim akşam olunca acıkıyorum meyve yiyorum süt içiyorum galeta yiyorum karnım dolu yatağa giriyorum ne anlamı kalıyor arkadaş ol bana birlikte başlayalım :))

Canım diyetisyenle 2 hafta falan tam deneyeyim. Ben halletcem diyo napcak bi bakalım :)))

Suskunhanim · 2 Mart 2021

Nikinik .!.:
ÜYE SPOR NO SONUÇ
Cherry Mom 2-3 ❤
Nikinik 1-2-6-7 ❤
@belmayne 5 ❤
@hawar 1 ❤
Hedef60kgolmak 1-2 ❤
@Tempus 5 ❤
@yarimuhendis 5-6 ❤
@L O L
S Suskunhanim 1-2-5 ❤
@Kendinin en iyi hali ol 1 ❤
ummhnisa 1-2-7 ❤
muhursuzpusula
DeryaOnDiet
azaydidem
@whitetea 1-5 ❤
birsevgi
Anka
Mathilda03
Arc-en-ciel

Vaayy nikiciimm bı sürü spor

limon yeterdi niye yordun kendini,kıyamam sana

DeryaOnDiet .!.:
Insallah cumaya 75i ucundan azicik gorsem super olacak.

Göreceğiz inşallah

DeryaOnDiet .!.:
Tamamdir ortim bugun 30 dk workout yapacagim. Birazdan kalkiyirum bebis emsin.

Süpersin, mümkünse yemek yemeden bir saat önce yap e mi

DeryaOnDiet · 2 Mart 2021

Anka .!.:
Canım diyetisyenle 2 hafta falan tam deneyeyim. Ben halletcem diyo napcak bi bakalım :)))

Canim gittin mi diyetisyene? Gidecek misin? Merak ettim ne diyecek diyetisyen? Nasil bur yol gosterecek?

Anka · 2 Mart 2021

DeryaOnDiet .!.:
Canim gittin mi diyetisyene? Gidecek misin? Merak ettim ne diyecek diyetisyen? Nasil bur yol gosterecek?

Online diyet canım. Cuma başladım aslında ama ben daha adapte olamadım

Cherry Mom · 2 Mart 2021

26 ŞUBAT - 4 MART GÜNCEL SPOR TABLOSU

Kızlar dünkü sporlarınızı ve ekstra puanlarınızı ekledim **

Anka muhursuzpusula Mathilda03 birsevgi sporlara biraz daha ağırlık verelim kızlar perşembe günü ödem olur diye hafif geçireceğiz zaten bugünü fırsata çevirelim

NO KİLO	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Nikinik				650
yarimuhendis			180	525
S Suskunhanim	90	290	120	595
Arc-en-ciel	126	590	175
L O L	125	145	120	81
DeryaOnDiet	20			145
Hedef60kgolmak		190		295
Cherry Mom				465
azaydidem	90		323
@whitetea	75	88	38	488


YES FİT	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Anka Anka		318
@belmayne	112	300		200
hawar	121	215	105	201
Mathilda03 Mathilda03				300
@Tempus	200	500	400	500
muhursuzpusula
@birsevgi				60
K Kendinin en iyi hali ol		200	125	210
ummhnisa	35	340	41	390

Cherry Mom · 2 Mart 2021

DeryaOnDiet .!.:
Canim komsu kadinlar dun aksam toplandik bir komsuda cok gec dondum yazamadim. 15 dakika workoutum vardi.

tmm canım ekledim ben tabloya o halde

Cherry Mom · 2 Mart 2021

hava mis gibi dışarı çkıyoruz biraz bisiklet peşinde koşturayım :KK53:

Nikinik · 2 Mart 2021

Suskunhanim .!.:
Vaayy nikiciimm bı sürü spor limon yeterdi niye yordun kendini,kıyamam sana

Göreceğiz inşallah

Süpersin, mümkünse yemek yemeden bir saat önce yap e mi

Dönüşüm muhtesem olacak :KK70:

Suskunhanim · 2 Mart 2021

Nikinik .!.:
Dönüşüm muhtesem olacak

Sen yaparsın canım benim

Engin kırbaç videolarına göz attım dadiyor ki sporu en az bir saat yapmalısınız ki yağ yaksın, üstüne çıkabilirsiniz ama altına ieyin diyor

Bugün ve yarın bir saat spor hedefim olsun o zaman

Hedef60kgolmak

Nikinik · 2 Mart 2021

Suskunhanim .!.:
Sen yaparsın canım benim
Engin kırbaç videolarına göz attım dadiyor ki sporu en az bir saat yapmalısınız ki yağ yaksın, üstüne çıkabilirsiniz ama altına ieyin diyor
Bugün ve yarın bir saat spor hedefim olsun o zaman Hedef60kgolmak

Ben dunku sporlarin cok faydasini gordum sabah tartida

gercekten madem yapiyoruz tam yapalim

DeryaOnDiet · 2 Mart 2021

Anka .!.:
Online diyet canım. Cuma başladım aslında ama ben daha adapte olamadım

Bakayim o zaman cumadan beri olan yediklerine. Ben de gidecegim bugunku alerji testinden sonra.

muhursuzpusula · 2 Mart 2021

Emnis .!.:
@L O L 2 mil leslie yaparım yazmıştı ama yapmadın mı canım
DeryaOnDiet azaydidem Arc-en-ciel Anka muhursuzpusula kızlar sizlerde menüde yok zaten spor yapılmış mıydı ?

Sporum vardı ama spor günündeki liste kadar değildi.Benim psikolojim hala iyi değil ya bir türlü toparlanamıyorum adapte olamıyorum nasıl düzelecek böyle bilmiyorum

Cherry Mom · 2 Mart 2021

muhursuzpusula .!.:
Sporum vardı ama spor günündeki liste kadar değildi.Benim psikolojim hala iyi değil ya bir türlü toparlanamıyorum adapte olamıyorum nasıl düzelecek böyle bilmiyorum

doğru sen dün yürüdüm diyordun menünde ben mi kaçırdım yazmadın mı canım

Cherry Mom · 2 Mart 2021

Suskunhanim .!.:
Sen yaparsın canım benim
Engin kırbaç videolarına göz attım dadiyor ki sporu en az bir saat yapmalısınız ki yağ yaksın, üstüne çıkabilirsiniz ama altına ieyin diyor
Bugün ve yarın bir saat spor hedefim olsun o zaman Hedef60kgolmak

evet 40 45 dakika sonrası yağ yakmaya başlıyormuş biz o aralarda bırakıyoruz bazen yarım saattte bırakıyoruz :/
aslında şöyle spor salonuna düzenli gideceksin sabahtan bir gireceksin öğlene kadar spor ( hayal tabi )

ÜYE	SPOR NO	SONUÇ
Cherry Mom	2-3	❤
Nikinik	1-2-6-7	❤
@belmayne	5	❤
@hawar	1	❤
Hedef60kgolmak	1-2	❤
@Tempus	5	❤
@yarimuhendis	5-6	❤
@L O L
S Suskunhanim	1-2-5	❤
@Kendinin en iyi hali ol	1	❤
ummhnisa	1-2-7	❤
muhursuzpusula
DeryaOnDiet
azaydidem
@whitetea	1-5	❤
birsevgi
Anka
Mathilda03
Arc-en-ciel

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular