Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hawar .!.:

05 Mart cuma
Sabah 10:00
Çeyrek tostun yarısı kaşarlı
Zeytin domates
1 dilim kek

ara
Elma
1 avuç fıstık

akşam 17:30
Yarım kase kereviz yemeği
4 çiğ köfte marulla
5-6 vanilyalı gofret ( bu haftaki kaçamadım bu kadar olacaktı ama olmadı) devamı geldi

Sonra eşim kokoreç yaptırıp getirmiş
Çeyrek ekmek içine kokoreç

2 lt su bolca şekersiz çay
Spor yok ama 12800 adım atmışım
Cherry Mom Mehfam

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

Selaaaammm :) Dualarımız sizinle bölümüne açacaktım ama galiba orda kişisel gruplar açılmıyo yasakmış öyle okudum o yüzden buraya yazdım :) Nikinik mülakatı iyi geçmesi hayırlısıyla istediği gibi sonuçlanması için hep birlikte dua ediyoruuuzz. Kimler ben okurum diyor bakalım yazın bana :) Zamanımız bol bol var ama ne kadar hızlı olursak o kadar iyi :)

@Amor-a
hawar
@belmayne
Nikinik
@yarimuhendis
@balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
@Tempus
birsevgi
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
@Anka
Mathilda03
Arc-en-ciel
ummhnisa
@whitetea
@karabiber01
@lotuscicegii

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

Biz burda sırf diyet için değil bir çok konuda sürekli birbirimize destek oluyoruz yardımcı oluyoruz fikir veriyoruz varsa yaşanmışlıklarımızdan örnek veriyoruz. İyi zamanda da kötü zamanda da birlikte hareket ediyoruz ne güzel Böyle güzel bir durumda da koskocaa 15 günden fazla zamanımız var bence illaki vaktimiz olur bir şekilde zaman kısa olsaydı zor olurdu Dediğin gibi yasin olur bak

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Ne yedin çabuk söyle

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Anam biz yokuz gidelim Mehfam
Ne okuyalım :))

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Aynen oyle canim yaa hep diyorum iyiki 5. Takima gelmisim iyiki sizleri tanimisim

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

Ayyy menü paylaşım listesinden almıştım isim listesini unutmuşum

Sizsiz olur muu hiiiçççç Mehfam

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Telefonum bozuldu 1 haftadir giremedm yeni gordum. Olur tabi 16/8 oluyor zaten saatler sana kalmis kendi yasamina gore ayarlayabilirsin. Kahve bozar mi bilmiyorum sabahlari icmiyorum ben.

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Vay beeee menü yazmayabilirz ama dua ederiz

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Bence de yasin okuyalım Allah'ım inşallah çok güzel geçer sinerjiye bak bizde ki

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Ay benim sirtim yere gelmez mulakatta bulbul olur sakirim valla

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Ya bugün Namaria kuzumda taşınıyordu her şey yolunda gitmiştir inşallah yerine yurduna

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

insan neden pişman olacağını bile bile yer neden
Şimdi uğraş dur gelen kalori gitsin diye

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

RAKİPLER
(26 Şubat - 05 Mart )
​

Rakipleriniz buyrunuz

- Hafta içinde birbirinizi yakından takip etmeyi pas atmayı unutmayın

-İkililer arasında cuma günü rakibine göre daha yüksek yüzde yapan kazanır

S Suskunhanim 24.4	Hedef60kgolmak 24.1
Mathilda03 25.2	Kendinin en iyi hali ol 25.8
hawar 25.8	Nikinik 26
Arc-en-ciel 27.1	Begonya2 27.5
ummhnisa 28.6	azaydidem 28.7
DeryaOnDiet 29.8	birsevgi 30,1
muhursuzpusula 40.1	@whitetea 34.5

Genişletmek için tıkla...

RAKİPLER SONUÇ

En sağ sütunda olan S Suskunhanim Mathilda03 Nikinik Begonya2 ummhnisa DeryaOnDiet @whitetea rakiplerine göre daha yüksek yüzde elde edip haftanın kazananı oldular tebrik ederiz

+250 şer spor puanı tüm kazananlara eklenecektir
​

S Suskunhanim 24.4	Hedef60kgolmak 24.1	S Suskunhanim
Mathilda03 25.2	Kendinin en iyi hali ol 25.8	Mathilda03
hawar 25.8	Nikinik 26	Nikinik
Arc-en-ciel 27.1	Begonya2 27.5	Begonya2
ummhnisa 28.6	azaydidem 28.7	ummhnisa
DeryaOnDiet 29.8	birsevgi 30,1	DeryaOnDiet
muhursuzpusula	@whitetea	@whitetea

Nikinik .!.:

Canim gecen hafta kacamak yapmismiydin. Eger yapmadiysan pisman olma 2 hafta da 1 kacamaktan bisi olmaz.eger gecen haftada yaptıysan biraz daha vurabilirsin kafani duvalara

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

RAKİPLER SONUÇ

En sağ sütunda olan S Suskunhanim Mathilda03 Nikinik Begonya2 ummhnisa DeryaOnDiet @whitetea rakiplerine göre daha yüksek yüzde elde edip haftanın kazananı oldular tebrik ederiz

+250 şer spor puanı tüm kazananlara eklenecektir
​

S Suskunhanim 24.4	@sansebastianc 24.1	S Suskunhanim
Mathilda03 25.2	Kendinin en iyi hali ol 25.8	Mathilda03
hawar 25.8	Nikinik 26	Nikinik
Arc-en-ciel 27.1	Begonya2 27.5	Begonya2
ummhnisa 28.6	azaydidem 28.7	ummhnisa
DeryaOnDiet 29.8	birsevgi 30,1	DeryaOnDiet
@muhursuz pusula	@whitetea	@whitetea

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Çok rahatlatıcı

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

hawar cim kusuruma bakma pazartesi 1.7 artiyi görünce bana bi gaz geldi durduramadim bu haftaki esligin icin de ayrica tesekkur ederim

Genişletmek için tıkla...