- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.481
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 24 Şubat 2021
- 1.628
- 2.265
- 83
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.482
Benimki iki yaşında doğum gününe birkaç gün kaldı iki yaş sendromumuz zorlu geçiyor şu dönemde hamile olmak doğum yapmak zorlar gibi geliyor bana nedense. Çünkü daha wc öğrenmedik tam cümlede kurmuyor küçük yaniYa su donemde okullar kapali kresler kapali cocuk evde bi arkadaş es arıyor yanina olmayinca da anneye sariyorama normal donem icinde yas arasini cok acmamak daha iyi bence ben gec kaldim 4.5 oldu biraz daha bekleyecegim artik madem ara acildi az daha acilsin
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.483
Merhaba canım bende 27 yaşındayım evliyim üni biteli çok oldu matematik öğretmeniyim :)Kendinin en iyi hali ol ortim ben çok aktif olamadım buralarda ya biraz bahsedelim kendimizden ben zeynep 21 yaşındayım sene itibariyle 22 ama olsun 4 ay daha var
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.484
Olsun canım vakit geçirdikçe alışacaksın
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.485
İnşAllah canım o video viral olan video o kadar hızlı yapmadım ama cardio içerisinde vardı bence ondan olduKaptanim ben 68.8 diyorum bu hafta icin artik bunu da tutturamazsam ne bileyim
Gecmis olsun cnm o video cok zorlayiciydi insallah bir sey yoktur.
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.486
Ah kaptanım inşAllah hazirana kadar 50 lerde olayım inşAllah sporla beraber hem daha zayıf görünürüm gibi geliyorAy 55de pek azmış
60 a uzak değilsin ki yakında görürüz o rakamları merak etme
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.487
Yap tabii canim. Bak hem ucretli olunca ayri bir motivasyonolur
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.488
ooo süpersin canım
3 ay o sporu da yaparsan mezun bile olursun vallahi çok gülme bebeğim korkuyorumBu challenge a nasıl katılabilirim diye düşündüm düşündüm ve düşünürken üşendim yoruldum
O da bir başarı canım, kilo verme grubunda bir ilke imza atardık
Peki onların sertlik ayarı vs oluyor mu ?
Cherry Mom
ayyy Ramazanda daha fenaAynen yedekle hemen
günde 10a çıkıyor ahfsgafsgah canım mesela laktoz şişkinlik yapıyorsa süt yerine kullanabiliyosun ya da düşük karbonhidratlı beslenmek istersen vs bi de daha faydalı hale geliyor canlanıyormuş besinler suyla :))))Ne oluyor öyle yapıncakahvaltıya alternatif mi? Bir de kabuklarını soymasak olmaz mı
Vuhuuu muhteşem
Ben tabi ki
ben tablo yapacağım kaptimmHer gün
Vallaaa mı kim takip edecek varım diyenlerin takibi yapılsında sonra yürümezlerse
ayda 1 hafta mesela yapsak süper olur
Nikinik
cim aynen devam edicek zaten pzts çrş zorunluydu 
Variiim.
DeryaOnDiet
S
Suskunhanim
birsevgi
balpamuk
Deniz ve Kum
harikasınız canlar, yarın tablo hazırlıcam 
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.489
Y
Ay ben de şekersiz beslenme listesi mi tutsam hahahah bir ara burada şekersiz besleniyorduk hep beraberooo süpersin canım
çok gülme bebeğim korkuyorum
ayyy Ramazanda daha fena
canım mesela laktoz şişkinlik yapıyorsa süt yerine kullanabiliyosun ya da düşük karbonhidratlı beslenmek istersen vs bi de daha faydalı hale geliyor canlanıyormuş besinler suyla :))))
ben tablo yapacağım kaptimm
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.490
Tamam bu oluurr, neyseki yarın ve salı zaten dışarda işlerim var hatta sırf dışarı çıkıp yürümek için bile iş çıkarmaya karar verdim kendime :)))
ooo süpersin canım
çok gülme bebeğim korkuyorum
ayyy Ramazanda daha fena
canım mesela laktoz şişkinlik yapıyorsa süt yerine kullanabiliyosun ya da düşük karbonhidratlı beslenmek istersen vs bi de daha faydalı hale geliyor canlanıyormuş besinler suyla :))))
ben tablo yapacağım kaptimm
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.491
olur canıımY
Ay ben de şekersiz beslenme listesi mi tutsam hahahah bir ara burada şekersiz besleniyorduk hep beraber
kaç günlük düşünüyorsun?
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.492
Ooh harikasınTamam bu oluurr, neyseki yarın ve salı zaten dışarda işlerim var hatta sırf dışarı çıkıp yürümek için bile iş çıkarmaya karar verdim kendime :)))
Yani başlangıç olarak 21 gün ama sonra çok ufak bir ödül verip devam edilebilir. Çünkü komple şekeri bırakmak imkansızolur canıım
hatta katılımı kolay olsun diye 10 gün - ödül - 10 gün - ödül şeklinde bile ilerleyebiliriz. Toz şeker, paketli gıda, reçel, tarzı şeylerden bahsediyorum şekersiz derken. Hani meyve, hurma, kuru meyve falan değil bazıları yanlış anlıyor onları da yemicez zannediyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.493
tmmdir canim. Bugun saatimi sarj edeyim, sanahtan start verelim ve cumaya en az eksi 1 kilo getirelimooo süpersin canım
çok gülme bebeğim korkuyorum
ayyy Ramazanda daha fena
canım mesela laktoz şişkinlik yapıyorsa süt yerine kullanabiliyosun ya da düşük karbonhidratlı beslenmek istersen vs bi de daha faydalı hale geliyor canlanıyormuş besinler suyla :))))
ben tablo yapacağım kaptimm
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.494
Sadece basit sekersiz olursa katilirim canim. Ama ben meyvesiz yapamam.Y
Ay ben de şekersiz beslenme listesi mi tutsam hahahah bir ara burada şekersiz besleniyorduk hep beraber
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.495
hee 10 gün güzel olabilir cnm :)Ooh harikasın
Yani başlangıç olarak 21 gün ama sonra çok ufak bir ödül verip devam edilebilir. Çünkü komple şekeri bırakmak imkansız
tamam cnmtmmdir canim. Bugun saatimi sarj edeyim, sanahtan start verelim ve cumaya en az eksi 1 kilo getirelim
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.496
Bu kalorili olur ama değil mi ara öğün değil de direkt öğün olur galiba ne dersin?ooo süpersin canım
çok gülme bebeğim korkuyorum
ayyy Ramazanda daha fena
canım mesela laktoz şişkinlik yapıyorsa süt yerine kullanabiliyosun ya da düşük karbonhidratlı beslenmek istersen vs bi de daha faydalı hale geliyor canlanıyormuş besinler suyla :))))
ben tablo yapacağım kaptimm
Oo tablo mu
benim bu hafta perşembeye kadarki programında 60-70 dk spor var kesintisiz(inşallah tabi)30 dk zumba +15(20) kardiyo +1000 zıp sonra soğuma esnasında gobus için eklemeyi ümit ediyorum
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.497
Tabi tabi meyveyi ben de çıkaramam
Ne bileyim güzel olur diye düşündüm mesajları okuyup katılmak isteyen olursa 4-5 kişi falan, ben de yaparım listeyihee 10 gün güzel olabilir cnm :)
tamam cnm
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.498
Wuuwuu plankar harika canimBu kalorili olur ama değil mi ara öğün değil de direkt öğün olur galiba ne dersin?
Oo tablo mu
30 dk zumba +15(20) kardiyo +1000 zıp sonra soğuma esnasında gobus için eklemeyi ümit ediyorum
- 5 Ekim 2020
- 2.723
- 10.695
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.499
Mathilda03
canım selam. Orti olmuşuz sanırım. Ben biraz dağıttım gibi bu hafta sonu. 
Bir de uyuşukluk var üzerimde. Hafta içi tam gaz gidelim inşallah Ay valla ben ne kadar açılırsa açılsın modundayım. Hiç cesaretim yok ikinciye. Kırkta belki gelir bir cesaretYa su donemde okullar kapali kresler kapali cocuk evde bi arkadaş es arıyor yanina olmayinca da anneye sariyor
Ayy obez daha kötüymüş yaGeçenlerde dünya obezite günüymüş youtubeda bir video izledim. Artık şişman demek yokmuş obeziteli birey denecekmiş. Kibarlaştırınca ne değişti acep
Beni de yazın. Ne kadar liste varsa hepsine yazınooo süpersin canım
çok gülme bebeğim korkuyorum
ayyy Ramazanda daha fena
canım mesela laktoz şişkinlik yapıyorsa süt yerine kullanabiliyosun ya da düşük karbonhidratlı beslenmek istersen vs bi de daha faydalı hale geliyor canlanıyormuş besinler suyla :))))
ben tablo yapacağım kaptimm
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.500
Ben varimTabi tabi meyveyi ben de çıkaramam
Ne bileyim güzel olur diye düşündüm mesajları okuyup katılmak isteyen olursa 4-5 kişi falan, ben de yaparım listeyi
bugunku peknez haric oncesibde zaten birkac hafta sifir sekersiz yaptim. Yaparim yine beraber daha iyi olur hatta super olurBenzer Konular
