- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.941
Ordumu geliyo o ne öyle kaç aileYarin yatili misafirim geliyormus yeni ogrendim11 kisi 3te biz 14 kisi
3-4 gun ayni evde
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.942
Ahhh tirşik nasıl özledim nasılllSabah
1 dilim kepekli ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 tane üçgen peynir
3 zeytin
Ara
1 türk kahvesi
Öğlen
4 yemek kaşığı biberli domates
1 dilim ekmek kepekli ekmek
4 yemek kaşığı yoğurt
Ara
1 türk kahvesi
Akşam
1 kase tırşik çorbası osmaniyeli arkadaşlar bu çorbayı çok iyi bilir
1 kase yoğurt
2 litre su
Ve yürüyüşCherry Mom
birsevgi
afiyet olsun canım
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.943
Canım menün gayet iyi sporundaBugunku menum
08:30- karabugday unundan 1 krep, 75 gr tutsulenmis somon, 5 zeytin.
12:00- 100 gr firinda tavuk, 1 koca tabak salata, 1 haslanmis patates.
15:00- 1 kase meyve (200gr), 1 bardak badem sutu, 1 avuc aycekirdegi.
18:00- 1 kase sebze haslamasi ustune 1 yk zeytinyagi, 80 gr tavuk cigeri, 40 gr basmati pirinc.
Su;4 lt
Spor; 30 dakika workout: 75p
50 ziplama: 5 puan
10 000 adim: 100 puan
100 mekik: 10 p
Toplam:190 puan
hawar
Hedef60kgolmak
Listene uygun beslenmişsin tebrikler
Büyük evler güzelde temizliği dert gerçektenOyyynasil sigiyorsunuz. Gerci biz istanbulda lojmandaydik orasi da 96 metrekareydi gayet sigdik. Gecen sene 3 kere lojman cikti asagi yukari metrekareleri o civarda biz sigamayiz diye kabul etmedik
Insan buyuk eve alisinca kucuge sigamayacakmis gibi geliyor.ama ben sevmiyorum bu kadar buyuk evi temizlik falan cok uzun suruyor.
Kullanmadığımız bir sürü alana hizmet ediyoruz
Aslında alğımızla alakalı büyük ev evet ferah ama temizliği bitmiyor
Ben de lojmanda kaldım 47 metre kare idi üstelik kaynımda bizimle kaldı üç yıl küçüktü söyleniyordum
Sonra 150 metrekare triblex bir eve çıktık iki en üst katı hiç kullanıyorduk misafir gelince ama her hafta temizliyordum 3 banyo temizliyordum
Şimdiki evim 110 metre gayet kullanışlı
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.944
110 ideal bence de kullanmadigimiz koca bi salon var koridor ve holü birlestirsek bi salon da ordan cikar temizle temizle bitmiyor halilarim da kucuk evi silmek bir ömür
buyuk evin tek iyi yani buyuk mutfak olmasi.
- 5 Ekim 2020
- 2.715
- 10.655
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.945
Yaa öyle deme canım. Bu kadar suçluluk daha çok yemene sebep olur. Hemencecik bir küçük spor yap ve yarın kaldığın yedin devam inşallahBugün yok olmak istiyorum kızlaryok olmak.hiç yemem yemem bugün eşim biskolata mini almış zorla bi iki yedirmeye çalıştı küsmesin diye attım agzıma sonra 1 avuca dönüştü halbuki birde bugün çok kuruyemiş yemiştim
Tamam canım etiketleyelim inş.Yarın sabah ben de menüleri kontrol edip 1. Gününüze tik atacağım kızlarmenülerinize beni etiketleseniz mi napsanız
Ay şaka yapmıştım ama gerçekten dönümlükmüş evinizEsimin amcalari onlarin cocuklari onlarin esleri ve cocuklari
Ayy ortalık karıştıkuzum 30 dk workout cardio mu leslie mi pilates mi :)
Nikinik kuşum belmayne ye 1, 5 ve 6 yazıyorum leslie boosted ı adıma ekleyip doğru mudur :)
ay ben unuttum , ayrıca bak artık
kuzum geliyor musun 10 bin artı listeden 1 spor daha yapmaya? ekleyim mi :)
Yarın daha mantıklı olur sanırım
- 5 Ekim 2020
- 2.715
- 10.655
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.946
Maşallah canım. Süpersin. Normalde çok az yemişsin derdim ama ben de tek öğün yapıyorumSabah kahve
Aclik gelince leblebi
18:00 1 adet kornison tursu cok canm cekmisti
Aksam corba 2 3 catal patates yemegi salata
1 litre su
belmayne
Sporu ne yaptın
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.947
Aslında onuda düşündüm sonra hep ya veremezsem ya bişey olursa endişesiyle girmeyeyim ya falan diye düşünüyordum. Ama dediğin doğru aslında bu endişeyle daha fazla dikkat ederim
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.948
ah kuzum iyiyiz şükür babam biraz rayına girdi kızım da bi süredir boğuşmuyoruz yanımda yatıyor artık ses edecek halimiz kalmadı okul açılıp yorulmasına temennimiz
Siz napıyorsunuz şekoşlar kilolar veriliyor mu yüzümde yok buralara bakmaya
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.949
Anladım canım o yüzden çeşit fazla ilk, başta okuduğumda karışık gelmişti
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.950
oh çok sevindim cnmah kuzum iyiyiz şükür babam biraz rayına girdi kızım da bi süredir boğuşmuyoruz yanımda yatıyor artık ses edecek halimiz kalmadı okul açılıp yorulmasına temennimiz
okula gidiyor mu? ikiniz de rahatlarsınız ,yeğenlerim de öyle bütün gün ablamla baş başa ve dertleri bitmiyor eniştem de para kazanmak için çok çalışıyo napsın ben bıraktığından çok farklı değilim cnm hergün fikir değiştirmeye devam
aa niye öyle düşünüyorsun değerlimizsin senn
aşkoll 
uğra kız sık sık 
Namaria
da taşındı geliyor bu hafta sen de gel kızz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.951
Biliyorsun değilmi sende ben bilmiyordum ama Kahramanmaraş komşudan öğrendim
Ahhh tirşik nasıl özledim nasılll
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.952
Liste daha mantıklı galiba gerçekten :)Süpersin kuzum. Hadi bakalım birlikten dirlik doğar
Ayy ayy kuzum gaza geldim çok pis
muhursuzpusula canım katılıyorum nikiye. Liste candır
Bu arada nasılsın kuzu. Daha iyi oldun mu
Türk kahvemi yudumluyorum ve fincanımı sana kaldırıyorum orticim
Daha iyice gibiyim ama hala ruh halim gel-gitli toparlanamadım
Ayy ne güzeel yaaaCuma Zayıflama Yarışması Mezunları
Tempus ikinci mezuniyet karnende hazırlanmış tekrardan hayırlı olsun canım resmen yeni bir ''sen'' oldun harika bir örneksin
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.953
kuzum başka spor yok mu? :) program aldık demiştin ismini de yazacaktın :)Sabah
1 dilim kepekli ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 tane üçgen peynir
3 zeytin
Ara
1 türk kahvesi
Öğlen
4 yemek kaşığı biberli domates
1 dilim ekmek kepekli ekmek
4 yemek kaşığı yoğurt
Ara
1 türk kahvesi
Akşam
1 kase tırşik çorbası osmaniyeli arkadaşlar bu çorbayı çok iyi bilir
1 kase yoğurt
2 litre su
Ve yürüyüş
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.954
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.955
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.956
Biliyorm tabi bilmem mi Osmaniye de meşhur
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.957
Canim yavas verebilirsin ya da veremeyebilirsin bu onemli degil sen cuma arti gelmemeye calis yeter zaten arti gelmemeye calismisken bi bakmissin gidiyor kilolarAslında onuda düşündüm sonra hep ya veremezsem ya bişey olursa endişesiyle girmeyeyim ya falan diye düşünüyordum. Ama dediğin doğru aslında bu endişeyle daha fazla dikkat ederim
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.958
Saol canimHarika menü harika spor canm
Super baslamissin canim gercekten
Rakibem suan cok iyi gorunuyo bence yeni dogum yapmana ragmen aynen devam
Ortim canini skma bu 4 gunu iyi degerlendirirsen eksiye bile dusersin
Yaa helal sana ne dyimki ayakta alkisliyorum seni
Aslimda kacamak yapmasak hepimiz 21 gun yapio oluruz zaten yani kendimden yola ckarsam ben bunlari yaptigimda kilo veriyorum yapmadigmda aliyorumKızlar şekersiz e başlayacak olanlar (soru işaretleri olanlar başlayın zor gelirse bırakırsınız hiç başlamamaktan iyidir CESARET yahuuu )
Yanlışsa düzeltin lütfen
@DeryaOnDiet
@Just a perfect day
@yarimuhendis
Begonya2
@balpamuk
@Anka
@Suskunhanim
@Kendinin en iyi hali ol
Ekleme çıkarma var mı kızlar şöyle bir toplayayım dedim10 gün başlarız
Eki Görüntüle 2797469
ama suan ablamdayim dondugumde baslicam insallahHadi bakalim 1 aya heryerinden 10 cm incelmis olursun insallah
10 gun ne yapioruz canim ben kacirdim sanirimHaydi kızlar kiloları alayım bugünkü
@DeryaOnDiet
@Just a perfect day
@yarimuhendis
@balpamuk
@Anka
@Suskunhanim
@Kendinin en iyi hali ol
Ekleme çıkarma var mı kızlar şöyle bir toplayayım dedim
Menu guzel canim sporda olsaymis cok gzel olucakmisSabah 11.00
2 haşlama yumurta
Kaşar peyniri
1 tk bal
1 tk sütümün kaymağı
Çookk az ekmek
Ara 15.00
1 muz
Biraz soslu fıstık
Akşam 19.00
1 yemek tabağı bezelye
Bulgur pilavı
Bol salata
2 3 salatalık turşusu
Ayran
azaydidem @_Reyyan
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.959
Tamam eklicem canımm
Şekersiz 21 günü yapıyoruz ama 10 gün yapcaz ilk aşama olarak. Ben de listeyi tutup menü rakiplerini yapacağımSaol canim
Super baslamissin canim gercekten
Rakibem suan cok iyi gorunuyo bence yeni dogum yapmana ragmen aynen devam
Ortim canini skma bu 4 gunu iyi degerlendirirsen eksiye bile dusersin
Yaa helal sana ne dyimki ayakta alkisliyorum seni
Aslimda kacamak yapmasak hepimiz 21 gun yapio oluruz zaten yani kendimden yola ckarsam ben bunlari yaptigimda kilo veriyorum yapmadigmda aliyorum
Hadi bakalim 1 aya heryerinden 10 cm incelmis olursun insallah
10 gun ne yapioruz canim ben kacirdim sanirim
Menu guzel canim sporda olsaymis cok gzel olucakmis
- 29 Nisan 2016
- 2.864
- 11.210
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #398.960
Geçmiş olsun canım inşallah rahat atlatırlar.Yettim gariyemek pisir cocugu okuldan al simdi de mutfagi topladim, bu aradaeltim covid olmus onunla telefon trafigi fln. Bugun yememde sikinti yoktu ama tatlı yiyemedim icin sanki, aksam porsiyonum biraz buyuktu. Simdi adimlarimi tamamlayacagim.
Akşam alıntılamışım yazmışım ama göndermemişim
Benzer Konular
