Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Pazartesi

Tek öğün
Yarim karniyarik(patlicani kizartmadan firinda yapildi)
Yogurtlu kereviz salatasi

Su 3 litre (1.5 lt limonlu)
Spor 40dk cardio-1 saat leslie boosted walk-toplam 12537 adim

Cherry Mom Cherry Mom @_Reyyan Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
menün çok güzel ve hafif ortim ;) 10.000 adım + 20 dk cardio yazdım sana
canım küçük resim ekle çıkıyo ya,o eklendikten sonra büyüğü silebiliyosun ;)
 
Gunaydin canim. Dun iyi beslenmediysrn tartilma zaten bugun. Iyice moralin bozulmasin canim. Cumaya kadar dikkat et dun aksam aldigin gereksiz kalorileei eritirsib. Canin tatli veya sagliksiz gida isteyince yaz buraya kim online ise cevap verir. Belki caydirabiliriz seni o isteginden.
Tamam canım dün akşam eşime uydum birazda hastaydım inşAllah yola devam bugün iyiyim 😍❤️
 
Kızlar geçen cuma aldığım ölçüler ilkini aralığın sonu
İkincisi Ocak sonu
Sonuncusuda geçen cuma
Kolu umuttum ölçmeyi
Göğüslerde süt oranına göre değiştiği için ölçmedim
Öyle çok büyük değişimler yok ama neticede incelmişim😁
 

Eklentiler

  • image.webp
    image.webp
    18,5 KB · Görüntüleme: 32
Son düzenleme:
Kızlar geçen cuma aldığım ölçüler ilkini aralığın sonu
İkincisi Ocak sonu
Sonuncusuda geçen cuma
Kolu umuttum ölçmeyi
Göğüslerde süt oranına göre değiştiği için ölçmedim
Öyle çok büyük değişimler yok ama neticede incelmişim😁
Oo canım maşallah. Güzel incelmişsin😍
Dahası da gelsin inşallah 🙏
Spora vakit kalmadi 🙈🙈
Anladım canım. Olsun bugün güzel bir spor yaparsın. :KK36: Bugün ve yarın var elimizde zaten. Perşembe çok yüklenmemek daha iyi oluyor
 
Back
X