Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Suskunhanim .!.:

Fotoğraflar çok olunca yüklenmedi galiba

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Kızlar yine yanlış yere yazdım Bonus sanırım burda gorebiliyorsun bunlar geçen yilkiler, bu yıl vaktini bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

Başlangıç seviyesi de varmış onu deneyeyim mesela yarın 15:30-16:20 arası, bunun dışında pazar günü beslenme dersi varmış bakayım o neymiş acaba :)

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Canım ne demek ön yargılı olmamak lazım sadece başta bir eyvah dedim ama sonra seni tanıdıkça olacak bu iş dedim sana inandım tabiki motive edeceğim
Benim için önemli olan kişinin isteği ve takımı bırakmaması devamı elbet geliyor
Derecede istersen olur ama şuan emzirdiğin için tavsiye etmem yoksa bu sporla günlük 800 kalori beslen 1 hafta bak nasıl geliyor derece ama dengeli beslenmek şu aşamada daha önemli

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Canim Allah kabul etsin menude gzel

Yaa super masallah canim

Hadi insallah

Ortim supersin tebrik ederim seni

Yuzde süper herkesi tebrik ederim kizlarrr herkes kilo vermis masallah

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

SONUÇ

Haftanın en yüksek ortalamasını yapan ortaklar KumsalveDeniz & Deniz ve Kum tebriklerr kızlar +250 şer spor puanı kazandınız

USER=268085] hawar [/USER]	DeryaOnDiet	%1,302
@Nikinik	Hedef60kgolmak	%3,628
@yarimuhendis	Kendinin en iyi hali ol	%2,738
belmayne	Mathilda03	%1,508
S Suskunhanim	Anka	%2,090
azaydidem	Begonya2	%1,003
Arc-en-ciel	ummhnisa	%1,384
muhursuzpusula	birsevgi	%0,386
Deniz ve Kum	KumsalveDeniz	%6,24
@whitetea	@lotuscicegi	%2,711

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

SONUÇ

Haftanın en yüksek ortalamasını yapan ortaklar KumsalveDeniz & Deniz ve Kum tebriklerr kızlar +250 şer spor puanı kazandınız

USER=268085] hawar [/USER]	DeryaOnDiet	%1,302
@Nikinik	Hedef60kgolmak	%3,628
@yarimuhendis	Kendinin en iyi hali ol	%2,738
belmayne	Mathilda03	%1,508
S Suskunhanim	Anka	%2,090
azaydidem	Begonya2	%1,003
Arc-en-ciel	ummhnisa	%1,384
muhursuzpusula	birsevgi	%0,386
Deniz ve Kum	KumsalveDeniz	%6,24
@whitetea	@lotuscicegi	%2,711

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Ben yüreklendim bu yazıyla
Kızlar grev mi yapsak ne yapsak muhursuzpusula sıyrılsa artık şu kabuğundan çıksa

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

ay çok güldümm hint dizilerinde de hep oyuncak bebek vardı sessiz kakişsiz mis

ve de öyle olduu canım daha napıcaksın tek öğünü öğrettin yol gösterdin bana

canım aynen maden suyu tansiyonu yükseltip dengeliyor

oy oy oy canım benim yaa eksin için de çok tebrik ederim gruba böyle çabuk uyum sağladığın bi de başkalarına yardım ettiğin için iyi ki davet etmişim valla

valla sporda da çok iyi ilerliyorsun maşallah maşallah

canım sen 3 5 bin deme yaz :) 10 bin olursa 1 numara olarak eklenir, o kadar olmasa da spor puanı gelir

muhursuzpusula kuzum yoga çok iyi bir seçim

birsevgi kuzum şekersizden çıkar beni az da olsa bişeyler aşırınca mutlu oluyorum


beni tebrik edenlere teşekkürler ve tüm eksi gelenlere ve tüm çabalayanlara tebrikler kızlar

@Nikinik @yarimuhendis sizlere de eksiler için tebrikler kuzum izinden çabucak dönün e mi

Anka Allah acil şifa versin kızına canım bugün maşallah pek keyiflisin herkese mendil sallıyosun halay çekiyosun

DeryaOnDiet günlük challenge ve şekersiz challenge ın sana iyi gelmesine çok sevindim hayatım maşallah giderek daha aktif oldun grupta da ve diğerlerine de yardım ediyorsun enerjin yükseldi gızzzz

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

ORTAKLAR
(12 - 19 Mart )​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
• En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir

S Suskunhanim	Deniz ve Kum
hawar	Kendinin en iyi hali ol
DeryaOnDiet	Mathilda03
azaydidem	Arc-en-ciel
Begonya2	@whitetea
Hedef60kgolmak	Anka
belmayne	ummhnisa
muhursuzpusula	@olvidos
KumsalveDeniz	birsevgi

DİPNOT:

• Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
• Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
• Ortaklar tablosu haftalıktır.

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

8 mart-15 mart 10.000 adım + listeden extra spor tablomuz

isim/tarih	8 mart	9 mart	10 mart	11 mart	12 mart
birsevgi	1	1	1	x
belmayne	1+5+6	1+5	1+5	1	1
balpamuk	x	x	x	x
Deniz ve Kum	1+6	1+4	1+6	1+4
S Suskunhanim	1	x	1	1+5	x
DeryaOnDiet	1+6	1+4	1+6	1+6	1+6
@Nikinik	1+6	x	1	x	x
hawar	1+6	1+5	1+6	1	1
Hedef60kgolmak	1+6	1+6	1+4	1+5	1+5

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Ama sen çok güzel yapıyorsun bu, hafta artı çıkarsın sanmıştım eksi geldin ,

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Tanışalım tabiki harikasın sporu çok güzel, yapmışsın abooı 1000 zıp bana fazla 10.000 artı yanında günlük 30 Dakk spor yapıyorum ondanda bazı, yerlerde havaya zıplatıyor çok yoruyır

Olur tabiki neden olmasın ben sizi çok, kararlı düzenli gördüm

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

sen geçende de beni burata etiketledin sonra sildin dimi uyanık

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Hedef60kgolmak su dk itibarıyla 10000 adım tamamlandı efenim söyleyin kraliçe geri dondu 30 dk zumba 30 dk Leslie(1000 steps olan video) gunun geri kalanını yatarak mi geçirsem napsam

Genişletmek için tıkla...