Balim kolay gelsin sen yaparsınAyy inşallah kuzum. Dua olsun.
Tezin 1. Bölümünü yazmıştım. Şimdi ikinciyi yazıyorum canım. Keyifli gidiyor şükür. Malum çocuktan dolayı vakit problemi yaşıyorum. Ben de hafta sonlarına yükleniyorum. Ama hava öyle güzel ki. Çağırıyor resmen
Tutar tutar korkma senCanım benim çok teşekkür ederimşu 70 ler yapıştı kaldı üstüme liste tutar inşallah da kurtulurum
inan kendine 55 olduğun günleri biliyorum 
kendinden çok takım ruhu için sonra fit bir anka
Aynen canım inşallah bakalım çok teşekkür ederim desteğin içinTutar tutar korkma sen
Baya kilo verdin zaten 76 dan mı inmiştin yine inersin
Havalar da ısınıyor dışarı çıkınca daha kolay olur
Çocukları parka çıkarıp sen de sporunu yapar sıkılaşirsin
Bu yıl senin yılın olacak kendine yeni bir beden armağan edeceksin
Listede sorumluluk oluyor istet istemez vereceksin
aynen 77 gördüm en son alıp verip duruyorum işte aralıktan beri alman artık inşallah 
Sağol canım Allah razı olsunBaşınız sağolsun canım
Amin Allah razı olsun canım sağol
Begonya2
yeni ortimmis 
Pazartesi apaya başlıyorum inşallah. Adama meyve istemiyorum diyorum elma yazıyor yahu acıktırıyor yani 12 de elma yedirip akşama kadar nefis savaşı mı verdireceksin bana diyemedim tabii 
Çok güzel eksiler görelim inşaAllah ortim
bu aralar çok aktif olamadım nikah için işlemleri tamamlamaya çalıştık. Fotoğrafçıdır tatilidir ev tadilatı eksiğidir baya koştur koştur geçiyor
1 aya rahatlamış olurum inşallah
hoşgeldin tekrardan yuvana ozamanYeni gelen arkadaslar hosgeldiniz
5. takim yuvam yurdum benim
teşekkürler canımmm bu haftada güzel kilo gidecek inşallah
çok haklısınn canım ben salı diyetisyendeyim annemde geldi bana lahana sarması yapıp getirmiş akşama beraber yiyelim diye akşam nasıl atlatacağım bilmiyorum sadece çorba içmem lazım nasıl yapacağım bilşmiyorum daha buzamana kadar kaçamak yapmadım hiç
çok haklısın beni sağlık ocağı hemşiresi sürekli uyardı gidin göğüs ultrasonu yaptırın diye bende göğsümü açamam diye erteledim hep hemşire beni aradı eşimi aradı gittinizmi diye ozamanlar çok kızıyordum ona neyseee ben bir gün rahatsızlandım iki göğsümün arası ağrıyor diyorum göğüs kanseri oldum belirtileride okumayamıyorumki ya aynısıysa diye,gel zaman git zaman gitmediğim doktor kalmadı vücudumda ağrılar heryerde geziyor en son gittim genel cerrahiye baktım ultrasonda bir şey test temiz çıktı,ketemdeki hemşire bir sözü çok hoşuma gitti bizlere gelmekten korkmayın geç kalmaktan korkun ,bu söz beni çok etlkiledi her bayan muhayene olmasını gerektiğini orda öğrendim,dedimm annem hiç olmadı bu testleri,hadi anne seni götüreceğim babam bana kızıyor annenin bir şeyi yok kafamızı karıştırma,kızkardeşimm izne gelir gitsinde yayla zamanı bitsinde derken oyaladılar beni,ben bir kızmışım randevuyu aldım götürdüm her kadın gitmeliymiş ,veeeeeeeeee sonuç annem ilk evre meme kanseri çıktı kanser yeni oluşmuş şuan babam kızım ALLAH senden razı olsun iyiki seni dinledik gittik der,annemin ameliyatı kemoterapi derken bizi zorlu süreç bekledi,hepsi geldi geçti gitti,sağlık oacağı hemşiremiz ısrar etmeseydi gidin diye benim haberim bile yoktu, sülaledeki herkezi gönderdim en sonunda annemden dolayı hepimiz gittik,bu arada benim ağrılar en son dahiliye beni psikatriye yolladı tam 1 yıl psikatriyle kurtuldum ağrılarımdan ve doktorlar gidin kızınıza teşekkür edin ilk evrede yakaladık hastalığınızı dedilerGunaydin kizlar. Kucuk kizima ameliyattan dolayi ayda bir duzenli idrar testi veriyoruz, bugun onun testi var. onu yaptirmaya gidecegim birazdan. Benim de kontrolum var pap smear testi yaptiracagim.
Kizlar lutfeeen pap smear testimizi ve gogus ultrasonlarimiziduzenli yaptiralim. Herkes kanser olabilir, onemli olan erken teshistir. Kimse bana olmaz demesin, kanser olmak oldurmuyor ama gec teshis olduruyor.
Ah keşke bende hemen olabilsemm ahhh
Oyy o durumda çok zor oluyor ya
benmde kvdem ye ye diye zorluyor
eyvaaaahh herkes sığınaklara kızlarAha artı uyandım
Depresyon yükleniyor %45 loanding..
sirenler çalıyo gözyaşı kasırgası geliyooo 
Oluur canım hangisi sana daha iyi geliyosaDeniz ve Kum canım gel tanisak kaynasak
Şakaönceki hafta baya ter attim da bu hafta istediğimi yapamamistim,ben birinci olabildiysem takım hiç spor yapmiyo demek
kızlar hadi bı canlanalim bakalım
Hedef60kgolmak canım nabzı hızlandıran spor da lazım bize yürüyüşün yanında . Acaba 10000 adım +1000 zıp mi desek?
rica ederiz canım
iyi ki geldin ve bir şans verdin tamam cnm menü sayfasında paylaştın mı?
harikasın canım
Ayyy aşkkuşum kesin dönüş yapmıış hoşgelmiişYüzleşme zamani
taşınma kaynakli duzensizlik sonucu bu sabah 80.5
mezuniyet kilom 79.1
Artis 1.4 kgCherry Mom
Ama yerlesik hayata gectigim ve ise basladigimdan dolayi 1.4 kg cabuk gidecegine inanıyorum
1.4 kg ı sen 1 günde verirsin en geç öbür ayın sonunda 60ları görceksin bence Ayyy çok sevindim valla bana bile iyi geldiiEmeklerine saglik canim. Cok iyi geldi gercekten bu tablo banadurmak yok devaam
oooo maşallah kuzum
30 dk zumba 30 dk Leslie(1000 steps olan video)
gunun geri kalanını yatarak mi geçirsem napsam
ben de +1 ile uyandımGünaydınlar kızlar +1 ile uyandım
kaptancım çok aktif olamadım çünkü çok yoğundum birazda utanıyordum bu hafta çok güzel beslenemedim . Yeni ortağıma inşallah daha çok vakit ayıracağım. @hawar lütfen sizde bana biraz kızın çünkü menü yazmadığım gün hiç iyi bir gün olmamış oluyor
ama moral bozmak yok kuzum elimizden gelenin en iyisini yapmaya devam TamamdırCanım dün uyumuşum
Spor programı zaten haftada 2 gün zorunlu ondada çok alternatif var 10.000 adım yapamayan yarım saat Leslie yapar yineyazdırmaya hanesine.. yani amaç gerçekten programa uymak ise herşekilde ona uyulur ama ben ciddeye alındığını düşünmüyorum o yüzden iyice esnetmeyelim derim. Çünkü o limite ulaşmak için efor sarf eden bir kaç kişiyide kaybetmiş oluruz böylece.. zaten dediğim gibi spor programı zorunlu olan pazartesi çarşamba diğer Günler serbest isterse 5000 adım atılsın
o zaman ben haftalık challenge a devam edeyim? pzts çrm cmts de toplu listeden yazayım? 1 tane de bugün okudum kuzumEveet nikinik için 18 yasin kaldı, alır mısın sende
-1 Canım hoşgeldiiin seni görmek ne güzellTutar tutar korkma sen
Baya kilo verdin zaten 76 dan mı inmiştin yine inersin
Havalar da ısınıyor dışarı çıkınca daha kolay olur
Çocukları parka çıkarıp sen de sporunu yapar sıkılaşirsin
Bu yıl senin yılın olacak kendine yeni bir beden armağan edeceksin
Listede sorumluluk oluyor istet istemez vereceksin
arkisine motivasyon da verirmişş 
yine 55 olcak bu yazaaa 
@AnkaArdından da kayısı var ahfshfg12.00
Yesil elma
14.30 15.00
1 fincan
2 adet kuru kayisi
Benim yeni liste kızlar
bi kendine pro diyor di mii kuzum dün herkese mendil sallıyosun halay çekiyosun keyiflisin demiştim onu da görmedin galiba ortiliğimiz de hayırlı olsuun artı gelenler grubunda herkes eşleşmiş oldu
Valla benim hep normalde 1 hafta gecikirdi bu ay tam gününde oldum,
eyvaaaahh herkes sığınaklara kızlar
geliyor gelmekte olan 
Aynen yaa amann aslanlar gibi apam var benim ben onun dediğini yapcamArdından da kayısı var ahfshfg
ayy görmemişim yaa çok fazla etiket ve özel mesaj vardı hepsine bakmaya çalıştım ama atlamışım demek ki kusura bakma 
