Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Insallah canim. Sabahki artidan mi yoksa uykusuzluktan mi anlamadim acayip bir halsizlik var ustumde canim hicbirsey tapmak istemiyor. Esim isini bitirsin de soguk moguk disari cikip biraz kosu, yuruyus yapacagim. Ev de basti iyice.
Çıkmak iyi gelir canım çıkabildin mi,şimdi nasılsın?
İşteee takımda diğer bekar şuan o zaman bekarlar takımında 3 kişi olduk. Yok mu arttıraaan :KK70:
Ben şimdi hangi gruba giriyorum😂😂😂
@Mathilda03 sen takımda aktif olmayınca hemen yeni mathildalar bulduk :p
Mathildablue Mathildablue geldi yeni üyemiz 🤭🤭
Aaa gerçekten mi😂
Ertelediğim düşen bi dolgu vardı canım onun için gittim 🤗
Ankara bana hâlâ yabancı elim kolum İstanbulda buraya gelince dişçime gittim 🤣
İyi yapmışsın canım geçmiş olsun
 
Sagol canim ❤️ Bu kadar iyi kalpli rakip mi olur yahuu 😉
O senin kalbinin gzelligi canim 😉🥰
Bakalim insallah, karnim hala sis niyeyse :işsiz:

Benim bu haftaki hedefim 68 kaptanim.

Olsun haftaici yaparsin cnm spor, cok bir sey yememissin ama çikolatayla doughnut kaloriyi dengelemistir:olamaz: senin tavuktan mi miden bulandi açken sekerli bir seyler yemenden mi acaba🤔
Sanirim bende onlara bagliyorum 🙈
Kizlar gunaydin, bas ve bogaz ağrısına uyandim, hemen bir balli limonlu ihlamur ictim, ondan sonra da tartilmadim, bu hafta cumaya kadar tartiya adim atmayacağım, bu hafta da boyle bir deneyeyim dedim:KK54:
Gecmis olsun canim bide bole dene baklim nasil olcak😉
Tabi olur canım

Tamamdır canım menüleride bekliyoruz 3 gün oldu yok 🙈

Önemli bir artı değil canım cumaya eksiyi bulacağız üzülmek yok 🤩🤩

Geçmiş olsun canım

Güzel canım hafta içi spor ve dikkatli menülerle yine güzel bir eksi senindir ,✌️

Çok iyi canım ✌️

Tebrik ederim canımmm 💃💃sende olmasan yakacak bu ekip beniiii :KK53:
Regli olsan bile heegün 2 yeşilçay şişkinliğini alır bence canım ♥️


Kimmm gelmiişş hoşgeldin canım çok mutlu oldum seni gördüğüme 🤗🤗 teşekkür ederiz bende seni tebrik ederim mezunların sabit kalması beni çok mutlu ediyor asıl başarı bu bence 🤩🤩


Kayınvalidede menüler uçmuş anlaşılan 👀 birde regli etksi sanırım
Sporsuz gitmez aksatma canım

Bu aralar sabit seni çok sevdi 🙈🤣🤣

Aynen canım kızlar dönmüş zaten ❤️

Önemli bir artı değil canım moral bozmak yok menülere dikkat edelim 😘

😔😔 Geçmiş olsun canım

Ahhh ananas diyetiiiii sayende bende yapmıştımmmm hahahha :))))

Canım esracım geriye bakıp bakıp üzülme sadece motive ol mevcut kilom bana ait değil de ve gönder onları biran önce 🤩🤩


Biraz faZla olmuş ama daha öncede oldu yine artıyı halledersin eminim canıım hafta içi savaşları başlasın 🙈🤣



@SanSebastianCheesecake belmayne canlar yok kendim için benim burada bekarlıktan kalma çok sevdiğim bir dişçim varda ona gittim dolgusu düşen ve kırılan bir dişim vardı o yüzden 💕 Allah'tan ağrı sızı yok buraya gelene kadar ertelemiştim :)

Tebrikler canım şükür eski olan nadide bir vatandaş daha 🤭🤭

Didemn dideemmm herkes gider Mersin'e sen gitme tersineee eksiye doğru gidiyoruz 👀👀🤣
Bilemedim kaptanim sporsuzluktan o bence bugun sporumu yapicim insallah😂
 
İftara 10 dk kaldı 150 zipim da(1000 olmasına)🙈hemen bı ziplayam hanım ablalar çekilin😂😂
Fasulye yiyecegim iki kepke, 2 yk lahana (kavurmus komşu), 3 YK yoğurt dere otu ve sarımsak doğradım, bir kasede marul salatası yaptım Cherry Mom Cherry Mom yeme dediğin var mı?
 
Ay Didem yine başabaş gidiyoruz🙈 Ama ben bir atak yapacağım haberin olsun😂
Ben de sabah 71.3 çıktım ama dün regl oldum ondan fazla çıktım tabii😂
Yaaa olmadi simdi gene ben fazlayom 😂 okudum canim yapicaklarini en iyisi bende biraz sok diyey arastirim yoksa bu haftaki hedefime ulasamicam😂🙈
Ben de cok merak ediyorum acikcasi :KK45:

Uuvv, pzt eksiyle başladın, super.

Ya bırak Allasen, cumaya 1 kg eksi gelirsin kesin simdi sen :KK47:

Yaa, ben de geçen sene tam da bu ay 62 fln dim. Vay canina, hangi arada aldim 7 kg, boyle bir anda dank etti simdi:KK43:

Olsun super iste eksiyle başladın, illa 1 kg deme ortim, saglikli olsun yağdan gitsin bizim olsun:rapci:
Dimi ortim dogru diyosun 😊keske yagdan gitse🙈
 
İftara 10 dk kaldı 150 zipim da(1000 olmasına)🙈hemen bı ziplayam hanım ablalar çekilin😂😂
Fasulye yiyecegim iki kepke, 2 yk lahana (kavurmus komşu), 3 YK yoğurt dere otu ve sarımsak doğradım, bir kasede marul salatası yaptım Cherry Mom Cherry Mom yeme dediğin var mı?
🤩🤩 Harikasın ya
Menüde çok iyi afiyet olsun Allah kabul etsin bu hafta 55.5 utanacak bizden onu yine göremeyeceğiz ama çoktan ezip geçtiğimiz işin göremeyeceğiz 😎😎
 
Oluurr :KK200:

Cuma herkes bir sonraki hafta hedefini yazacak (yazmayan zorlanacak :sinirli:)
Cuma hedefler tutmuş mu tutmamış mı listesini paylaşıcam değil mi :KK66:
Canımmm 💕 müsaitsin ama değil mi işin gücün sınavın olduğun söyle ben devam ederim yine 🤗

Hedefler için 2 liste paylaşıyorum
1 i dediğin gibi cuma yada en geç cumartesi hedefler tutmuşmu diye ❌✔️

Diğeri öbür haftanın hedeflerini gösteren liste birazdan paylaşacağım onuda 🤗
 
Canımmm 💕 müsaitsin ama değil mi işin gücün sınavın olduğun söyle ben devam ederim yine 🤗

Hedefler için 2 liste paylaşıyorum
1 i dediğin gibi cuma yada en geç cumartesi hedefler tutmuşmu diye ❌✔️

Diğeri öbür haftanın hedeflerini gösteren liste birazdan paylaşacağım onuda 🤗
Müsaitim tabiiki ;) hedefini tutturamayana ceza verelim mi :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: (Galiba bana verdiğiniz gazın ayarı fazla oldu biraz :KK70::KK70::KK70:)
 
Merhaba arkadaşlar, ben gruba yeni katıldım. Gerekli bilgileri vereyim.
YAŞINIZ: 29
BOYUNUZ: 168
KİLONUZ: 62.2
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sigarayı bırakma
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Görüntümden memnun değilim ve mevcut kıyafetlerim üzerime olmuyor.
Daha önceleri en fazla bir 5 kilo ffazlalıgım oluyordu onu da veriyordum yaza dogru. Şuanda baya bir fazlalığım var ve motive olmaya , istikrarlı olmaya ihtiyacım var.
Hoşgeldin canım
 
Limonlu su gercekten cok odem attiriyor ben onu ictigim gunler ellerim falan incecik oluyor. Sinir sıkışıklıgi nedeniyle ellerim kollarim cok odem tutar benim.onu icince cok rahat ediyorum. Bir de istah da kapatiyor. Ben cok faydasini gordum. Yag yakmak icin dusuk karbonhidrat bol spor sifir kacamak :rolleyes: bakiniz sayfa 26576 sirt yaglari :KK70:
Bende de yeşilçay eskiden uyandığımda balık gibi olurdum şimdi yüzüm gözüm ince oluyor uyanınca düzenli yeşil çaya başladığım için ✌️
Kısacası herkesin kendine göre bir ödem atıcıya ihtiyacı var . Geçen migrosa gidince 5 kutu ananaslı yeşil çay aldım eşim hayırdır diyor 🤣🤣🤣 her yerde bulamıyorum ne yapayım dedim 🤭
 
Bende de yeşilçay eskiden uyandığımda balık gibi olurdum şimdi yüzüm gözüm ince oluyor uyanınca düzenli yeşil çaya başladığım için ✌️
Kısacası herkesin kendine göre bir ödem atıcıya ihtiyacı var . Geçen migrosa gidince 5 kutu ananaslı yeşil çay aldım eşim hayırdır diyor 🤣🤣🤣 her yerde bulamıyorum ne yapayım dedim 🤭
Gercekten onemli canim ya herkes bir degil ama ben sinirlensem bile ödem olarak dönüyor bana. Ödem tutmaya hazir bekliyor resmen vücut :KK70: iyi yapmissin kaptanim onun icimi de cok keyifli. Afiyet olsun bol bol ödem atasin 🤩
 
Gercekten onemli canim ya herkes bir degil ama ben sinirlensem bile ödem olarak dönüyor bana. Ödem tutmaya hazir bekliyor resmen vücut :KK70: iyi yapmissin kaptanim onun icimi de cok keyifli. Afiyet olsun bol bol ödem atasin 🤩
Ayy kuzum şu ara yaptığım tek şey o 🤣 gerçi yine iyi gidiyorum anneme hiç birşey yaptırmadım normal ev yemekleri yiyoruz ama spor sıfırlandı 🙈 onun huzursuzluğu var içimde :)
 
Back
X