Valla burda bugğn hava 25 dereceydi çok güzeldi çok sıcaktıHoplaya ziplaya tamamladimkar yagiyir disarda buzz gibi hava
ben de tamamladım 10bine ama zıp için bekleyeceğim biraz dersten sonra başım çok ağırdı geçmedi de
Bnde çok severimAy ya benim en sevdiğim şeylerden birisi de tavuk dürüm şu hayat usulü olanlardan bugün kaç kere geçtim gittim önündenama cuma günü gidip alıp yiyeceğim karar verdim kahvaltımı ya yapmayıp ya da hafif yapıp yürüme gidip alıp geri yürğme eve gelip yiyeceğim
Hatay yazacağım yere de hayat yazmışımBnde çok severim
ben yiyeceğim cuma günü çünkü aşşırı istiyor canım aşşırı dengelerim artık
Nasi gecti canim iyi misin şimdisağol cnm yok ağrım yok cnm sinirleri almıştı inşallah bugün de kolay geçer
aa sormadan yapması hoş olmamış
Valla ilk defa karsilasiyorum canim bakalim nasi devam edicekEe ama belki senin bir rahatsızlığın var etkileyecek yememen gerek. O zaman herkese aynı listeyi yazıp gönderiyolar demekki, diyetisyenleri bu sebepten sadece sevmiyorum
50 benim için bir hayal yahuBenim de boyum 1.57 canımben zayıflama serüvenime 66 kiloda başladım yani benim tartıda gördüğüm oydu belki daha fazla olduğum zamanlarda olmuştur ama bilmiyorum
56-57 olsam var ya dünyada benden mutlusu olmazdı herhalde 
ilk hedef 62-63. Zaten listeye girmem için de o civarda olmam lazımdı sanırım. Ben alt listede uzunca bir süre takılıcam gibi sjdjsjdjskdkOrası öyle tabii, ben de mutlaka alırım bi iki bi parça.Tabiikiii rengarenk alıcaz yaaa siyahta neymiişGerçi ben şuanda çok önemsemiyorum canım renkli istiyosa renkli giyiyorum, amaan kiloluyum illa siyah giyeyimde kapatsın gibi bi fikirde olmadım hiç
Aayyy saçmalama öyle şey mi olur 10 kilo verdiğimde mutlaka güzel ciciler alıcam kendime mesela, çünkü aman daha kilo vermem lazım dur şimdi almayayım diye diye bu sefer bi yerden sonra sıkılıyo insan off hala hedefime gelemedim diyip modu düşüyo ama buna izin vermicem mesela başladığım kilodan itibaren 10 kilo verince 78 oluyor yani 78 olunca yeni ciciler gelecek
Öyle de yaşanmaz. Mükemmel durmasa da eski halinden kat kat güzel durunca insan çok mutlu oluyor. 
Gecmis olsun fistikValla burda bugğn hava 25 dereceydi çok güzeldi çok sıcaktı
53 54 e alıştıktan sonra benim için de hayal oldu50 benim için bir hayal yahu
Orası öyle tabii, ben de mutlaka alırım bi iki bi parça.
ama sen en iyisini yspıyoraun ilk başlarda küçük hedefler koyarak, öyle ilerlemek daha iyi
Iyi olmus uyudugun. Demekki vucudun yorulmus, halsiz kalmis. Iyi gelmistir uyumakSağ ol canım ama fena çarptı beni uyumuşum namaz kılmak için uyandırdılar
Ya aşkolsun hatırlamaz mıyım? Listede gördüm ismini gelip direkt seni sordum görmedin sanırım o mesajımı :)
Yaza kadar 5 kg gitse süper olur zaten en son 7 kg fazlam vardı, 5’i gitse geriye ne kalırCanım gel geelll
Wcde yazarak takımı yürüten çok anne var burda
Zaten kaptanımızsın biliyorsunmenü spor vs kaydını tutunca kontrole giriyor insan otomatikman
Yaza kadar 5 kg gitse fena mı olur
Evet gerçekten karabatak oldum napsam ismimi mor ördekten kara batağa mı çevirsemSelam kaptanım hoşgeldin
Evet karabiber yeniden bizle
Canim benim buzdolabim kucuk tekli alti buzluk ustu dolap. Kucuk oldugundan birsey curiyene kadar coktan kullanmus oluyoruz zaten.
Evet şimdilik gayet motiveyim bakalım. Umarım en azından 60 olana kadar bu hızla devam edebilirim.53 54 e alıştıktan sonra benim için de hayal oldu
Benim pek çürümez canım ben bazı sebzeleri ya çok az alırım yada doğrayıp buzluğa atarım
Afiyet olsun ortim. Menu de adimlarin da super
Oh oh çok iyi yaza kadar ulaşırsın zaten ben de 2.5 ayda 10 11 kg vermiştim ilk zamanlardaEvet şimdilik gayet motiveyim bakalım. Umarım en azından 60 olana kadar bu hızla devam edebilirim.
Benimde sebzem çookkk nadir kötü olurBenim pek çürümez canım ben bazı sebzeleri ya çok az alırım yada doğrayıp buzluğa atarım
Benimde önceden oluyordu canım artık her şeyi sayılı ve az alıyorum yeşillikleri de doğrayıp saklama kabına koyup dolaba koyuyorum öyle olunca daha uzun süre gidiyor
Onuda duydum aslında denemek lazm
hergün salata yapmaya üşeniyorum doğranmışlardan alıp karıştırmak çok pratik 
