- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.641
Kız moralin düzeldiyse dön diyete artıkÇok abartmadım ama biraz hastayım yazmayı unutmuşum dün al sopanı emnis popoma popoma vur
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.642
Hadi bakalım inşallahOoo -200 de ordan gelir ooh
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.643
Naptın yapabildik mi canim?ben dün 9000de kaldımTmmdir canim basladim bile. Dun adimlar ziplar ve 8dk tabata yapildidarisi bugunun basina diyelim. Sende durumlar nedir? Bugun bana misafir geliyor. Onlar gelmeden adim ve zipi bitirsem super olur ama emin degilim. Cunku yemek hazirlancak filan. ...
Afiyet olsun balım da niye o kadar ekmek yediğini neyle yediğini anlayamadımBugün menüm- 1500 kalori
sabah 1 paket züber lokma
öğlen 2 dilim beyaz,1 dilim kepekli,1 dilim uno çiyalı ekmek, kıymalı bezelye yemeği küçük kase, 200 gr light yoğurt,acı biber karabiber zerdeçal kimyon
ara 1 donut , dukan birası
akşam light sütlü çiya puding
2 lt su
10.000 adım , 40 dk pilates, 20 dk cardio
Cherry Mom @Mehfam S Suskunhanim @muhursuzpusula
ekmek arası ekmek mı yedin kizzzz
Hahah sormaCnm kaçamakta da yine ortiyiz hahaha
-100 gr ım kaptim
@muhursuzpusula cnm seni de mi yazıoduk
bugün çok yorucu bı gun olacak önce canlı ders sonra kurs,sonra çocuklarımı bakicidan alıp ödev ve iftar hazırlığı ve iftara yakın da annemleri almaya gideceğim, cumadan vazgeçip bugün gelmeye karar verdiler
gelsin yürüyüşler yürüyüşler bundan sonraYalnız sahurda tahin pekmez kasıkladım bugün, enerji lazım diye
Apa nin gözü yaşlı
Anka- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.644
Cherry Mom
kaptanım nem ısrar öncesi tartilmaya fırsat bulursam atarım inşallah e mi bir de ramazanda persembe iftar öncesi bildirim yapıyorduk daha önce bu yıl da öyle mi olacak?
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.645
Yaaa azıcık bana kızınKız moralin düzeldiyse dön diyete artık
sebastian bugün iyiyim dünde diyeti bozmadım aslında sadece cuma bozdum ama off oruçta geldii inşAllah çorbalı menülerden devam
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.646
Tartıldım 58.1 çıktım cumadan -800 ama perşembeden +1 deliriciğimmm
- 23 Mart 2016
- 30.619
- 91.562
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.647
Eline sağlık canım5 - 11 nisan tablo spor listesi :)
UYE 5 Nisan 7 Nisan 10 Nisan sonuç blonde ambition
3+4 1 3+4 
@belmayne ------- 1 ------ 1 @balpamuk ------ ------- ------ 
S Suskunhanim 1 1 ------ 2 @DeryaOnDiet ------- 1+5 1+5 2 melita09
------- ------ ------ yarimuhendis
6 1 ------ 2 Hedef60kgolmak
1+2 1 4+6 Kendinin en iyi hali ol
1 -------- ------- 1 Begonya2
5 2 ------ 2 @whitetea -------- 1 ----- 1 @olvidos ------- 1 ----- 1 @karabiber01 1 1 ------- 2 @monarosaa 2 ------- ------ 1 @Mathildablue 2+ 4 ------ 2 2 @ummhnisa 7 1+7 ------- 2 @Cagrihilal1 1+4+6 1+3+4 1+2+4 ------- 5 ------- 1
3 gün de spor yapan
Bu hafta bir tek ben tembellik yaptım sanıyordum
Ekip ekippppp
Bugün Pazartrsi eksiksiz katılım bekliyorum
ÖZELİKLE ÜST LİSTE KAÇIŞ YOK
ÜST LİSTEYE ADAY KIZLAR SİZEEEDE KAÇIŞ YOK
tablodan en az 1 spor seçip menümüzü yazarken
Hedef60kgolmak
i etiket yapıyoruz arkadaşlar 
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.670
- 398
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.648
Günaydınn canlar 
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.649
Teşekkürler kaptanımGünaydınnn
Kolay gelsin canım ne mutlu sana
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.650
5 - 11 nisan tablo spor listesi :)
UYE 5 Nisan 7 Nisan 10 Nisan sonuç 3+4 1 3+4 @belmayne ------- 1 ------ 1 @balpamuk ------ ------- ------ S Suskunhanim 1 1 ------ 2 @DeryaOnDiet ------- 1+5 1+5 2 ------- ------ ------ 6 1 ------ 2 1+2 1 4+6 1 -------- ------- 1 5 2 ------ 2 @whitetea -------- 1 ----- 1 @olvidos ------- 1 ----- 1 @karabiber01 1 1 ------- 2 @monarosaa 2 ------- ------ 1 @Mathildablue 2+ 4 ------ 2 2 @ummhnisa 7 1+7 ------- 2 @Cagrihilal1 1+4+6 1+3+4 1+2+4 ------- 5 ------- 1
3 gün de spor yapan
Teşekkür ederim ❤Günaydınnnnnnnn
Gelsinnn pazartesi EKSİLERİİİİİİİ
Herkese güzel haftalar kızlar
sana da güzel haftalar kaptancım 
Benden de -200grm
71.9
- 23 Mart 2016
- 30.619
- 91.562
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.651
Selam canımSelaaam canlar, bu gün eltim biraz daha iyiydi düne göre, Allah gün geçtikçe acısını hafifletir inşaAllah,
Ben çok ayakta durdum bu gün sürekli dolandım şiş hissediyorum
Bu gün sabah +300 grdm
Yarına daha fazla çıkacağım büyük ihtimalle ama müsaaden olursa bildirmek istemiyorm kaptanım
Yarın gitmeyiz büyük ihtimalle evde dikkat ederim inşaAllah zaten sonra ramazan geliyor daha dikkat ederim
Allah sabır versin günbegün hafifletin acısını allahtan sığınabileceği başka bir dalı varmış ona sevindim tüm acısını o çocukta bastıracak artık
+300 fena değil umarım üstüne gelmez bugünden sonra toparlarız inşallah canım
- 23 Mart 2016
- 30.619
- 91.562
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.652
Harikasın canım maşallah
Benden de -200grm
71.9
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.670
- 398
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.653
Amiinnn amiinn inşaAllah kaptanım çok zorSelam canım
Allah sabır versin günbegün hafifletin acısını allahtan sığınabileceği başka bir dalı varmış ona sevindim tüm acısını o çocukta bastıracak artık
+300 fena değil umarım üstüne gelmez bugünden sonra toparlarız inşallah canım
+500 çıktım ama sıkıntı yok gidecek inşaAllah bu günden sonra geçen hafta ettiğim gibi dikkat edecğm
- 23 Mart 2016
- 30.619
- 91.562
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.654
Geçmiş olsun
3 gün mü unuttun
Neyse bundan sonra unutma tartıldın mı ona göre alayım sopamı beni yorma
- 23 Mart 2016
- 30.619
- 91.562
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.655
Nikiiii tartıda şok olmayı bekleme başlamak için kuzummmYa kuzum her sabah tamam bugun basliyorum tek ogune sozuyle baslayip aksami neyse yarin baslarimla bitiriyorum kısır donguye girdim resmen. Iftarla oruc tutmayi deneyecegim son care
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.670
- 398
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.656
Cherry Mom
kaptanım dün gece kayısılı form çay içtim daha o etkisini göstermedi
+500den de düşerim büyük ihtimalle yazarım düşünce
- 23 Mart 2016
- 30.619
- 91.562
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.657
melita09
bugün 10.000 adım bekliyorm senden canım listeye gireceksek sporları biraz arttırman lazımEskiden sen güzel adım yapıyordun zıplıyordunda değil mi ? Sadece menüleri kısmakla kasları eritiyoruz sonrasında da diyet bitince hızla geri geliyor kilolar bunu en iyi sen biliyorsun.. ama biz ne kadar yağ dokusu yerine kas yaparsak geri kilo alımı o kadar zorlaşacak onlar bizi ileride koruyacak
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.658
- 23 Mart 2016
- 30.619
- 91.562
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.659
Vayyy harikaaa tebrikler canım
- 13 Ekim 2019
- 2.801
- 2.529
- 133
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #406.660
Günaydınlar bu günde sahur için bişey yemedim yiyemedim sadece su içtim
Benzer Konular
