Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

karabiber01 .!.:

canım geçmişi okuyamadım iznemi ayrıldın ne olur arada gel yaz çok uzakjlaşma ama olurmu

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

DeryaOnDiet canım ortiligin için teşekkür ederim iyi tatiller diliyorum sana
@muhursuzpusula selam bebegimm

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Çok sağol canım bebişe de acil şifalar diliyorum özletme kendini Türkiyeye gelince de yaz deniz resmi filan at

Hadii mezuniyet geliyor bu haftaa 1 hafta dişini sıkıp detoks yapsan tamamdır

Çok sağol beybim darısı sana inşallah

Aynenn ekmek hakkı yerine tatlı da yiyorum bazen

Valla yaa çokkk yaklaştım cnm bnm
Hadi tabana kuvvet

Ayy yerim seni yaa Allah neşeni arttırsın

Aşnen cnm beslenme düzeni toptan değişiyor + işyerine uyum sürecin mesafe koyman vs ama çdk güzel günler yakında

Bombeli mi geliyoruzzz dıkşınnn

Tebriklerr tebriklerrrr

Dediniz de canım çekti küçük porsiyon yiyem bare

Geçen yıl gönderdiğim havuçlu dondurmayı unutmuş gibisin ama

Cnm zaten yavaş yavaş arttırmak lazım eklemlere yük biniyor kilodan zaten zıplayınca 3 katı basınç oldu noldu
Kollajen de başlıcam öbür ay cnm sen de başla bence ve kals d vit çinko magnezyum omega 3 :)

doya doya modadaki gülşah hanım gibi

Cuma gelmese zor verirdim sana

Aynennn hadi 10 dk diyelim çok mu zor

Telefonda yapamıyo galiba cnm

Hayırlı geceler aşkom

Genişletmek için tıkla...

Mehfam .!.:

23-30 Nisan Menü Paylaşım Listesi

@belmayne
@balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
@muhursuzpusula
@SanSebastianCheesecake
@L O L
@Kendinin en iyi hali ol
Deniz ve Kum
@olvidos
@monarosaa
@Mathildablue
yarimuhendis
@fitblonde
@melita09
@Cagrihilal1
ummhnisa
hzlsel
@seyrulsefer
@pacman
@Samara96
Namaria
@beratbedirhan
@Chernoglazyy

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

DeryaOnDiet görüşürüz inşallah tekrardan iyi tatiller

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Canim beni listeden cikarir misin lutfen. Izinden donunce gelirim tekrar. Cok sagol tum emeklerin icin.

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Sagol fistik gorusuruz

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

ummhnisa canım aşağıdaki linklere en geç perşembe gününe kadar yazman gerekiyor

Thread 'Ben Nerede Hata Yaptım?' Cuma Zayıflama Yarışması - Ben Nerede Hata Yaptım?

Thread 'Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri' Cuma Zayıflama Yarışması - Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ay canım resmen 50ler

Sen uçuyorsun ben ümidi kestiydim ama hepten kestim yahuuu

Valla canım ben daha fazla artı bekliyordum dün çünkü 1.1 fazla çıkıyordum şaşırdımama son gaz devam geldik yakalanmadan da hafta sonu sporumu da güzel yaparım muhtemelen ipim burdaydı rahat rahat ip atlarım en sevdiğim

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

ORTAKLAR
(23-30 Nisan)​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
• En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir

@L O L	ummhnisa
@monarosaa	@SanSebastianCheesecake
@pacman	Deniz ve Kum
S Suskunhanim	@muhursuzpusula
@melita09	@seyrulsefer
@Kendinin en iyi hali ol	@olvidos
@Cagrihilal1	hzlsel
@Mathildablue	@beratbedirhan
yarimuhendis	@Chernoglazyy

DİPNOT:

• Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
• Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
• Ortaklar tablosu haftalıktır.

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

@pacman hissediyorum haftaya sen benim ortimsin. Sopayla kovalicam seni haberin olsun


Yarın vizelerim başlıyorrrrr Bana dua ediinn

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Buraya geç bir giriş yapıyorum 12ye kadar uyumuşumşimdi dışarı çıktım hava çok güzel

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Masallah canim harikasin

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Valla ben de şaşkınım direnç kırıldı galiba yoksa artık spor da yapamıyorum ama gidiyor hamd olsun. Öncesinde aç gezip sürekli spor yaptığım halde veremedigim ya da Gr Gr verdiğim haftaları bilirim
Direnci kır da gel hadi

Bunu niye alintiladim bilemedim

Başarılar diliyorum canım

Ya iki gündür öğleden sonra uyuyorum ben de vücut nolii diyor

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ay kırayım kırayım da geleyim ben de oralara artık

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Canım cidden senin adına çok mutluyum geçen sefere göre ciddi fark var sende detoks yapmadan kendini harap etmeden bireysel derece aldın harikasın

Canım utanacak bir şey yok ben nasılsa oruçlusun diye bir daha tartıl demiştim artın çok fazla değil ramazan benim içinde çok zor geçiyor zaten migren hastasıyım spor çok azaldı ve maalesef bende kilo alıyorum ama artık dur dedim sende de. Çok hafif şeyler yiyeceğim artık gerekirse çorba salata iftar onlarlada tıkanıyor sonuçta insan böyle hafif yersm sonrasında sporda yapabiliyorum ağır yediğimde yapamıyorum oturup kalıyorum akşam :/

O sadece denemeydi bakalım fark edecek misiniz diye

Evet canım deryacık izne ayrıldı haftaya Türkiyeye gelecek çünkü

Teşekkür ederiz Almılacımmm

Şampiyon @Cagrihilal1 ve @Kendinin en iyi hali ol kızlar çok iyi ortaklık yaptınız Tebrikler

Hadi bakalım hayırlı olsun güzel ortaklar olun inşallah yorumsuz bırakmayın birbirinizi kızlar

Aslında bence en güzeli öyle diyet bitince zorlanmazsın bu şekilde hayatına uydurmuş olursun

Kolay gelsin canım umarım çok iyi geçer

Eline sağlık canım

Sanada kolay gelsin canım
Bence bir şekilde uydurursun kendine hazır gıdalara çok gitmemeye çalış

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Gel annem gel, açtım kollarımı bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

ortimm bu hafta beraberiz

Genişletmek için tıkla...

Mehfam .!.:

23-30 Nisan Menü Paylaşım Listesi

@belmayne
@balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
@muhursuzpusula
@SanSebastianCheesecake
@L O L
@Kendinin en iyi hali ol
Deniz ve Kum
@olvidos
@monarosaa
@Mathildablue
yarimuhendis
@fitblonde
@melita09
@Cagrihilal1
ummhnisa
hzlsel
@seyrulsefer
@pacman
@Samara96
Namaria
@beratbedirhan
@Chernoglazyy

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Oy ya gece yatarken ağzıma 1 çilek atmıştım cayır cayır yanıyor midem,
Ben çocukken annem derdi bişe yiyince midem yanıyor, bende benim hiç yanmaz diye sevinirdim, 1 2 senedir benimde yanıyor artık

Genişletmek için tıkla...

fitblonde .!.:

Günaydınnnn
Herkes nereler de...

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Evet canim. Izne ayrildim. Bir aksilik olmazsa zatwn haftaya Turkiye yolcusuyuz. Insallah donuste gelirim yine

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

İyi akşamlar arkadaslar bugun 3 saat derin temizlik yaptim 3 saatte iki odanin perdesi cami tozu bi de evi anca süpürdüm
Hayayda yardimci aliyordum ama Adanada biraz pahali ev de kucuk olunca dedim niye yapmayim
İftar hazirligi vs simdi dinlenme zamaniii

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

@olvidos bacıcığım menün nerede

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

@olvidos merhaba canım nerede yaşıyordun sen

Genişletmek için tıkla...