Esmere de güzel olur aslında kumralGüle güle kullan canım güzel bir renkben de boyamak istiyorum ne zamandır ama bir türlü renge karar veremiyorum esmer olunca seçenekler kısıtlı
Yok yok değilm elhamdülillahNe guzel depresyonda degilsin demek ki
Canım aslında çok yememişsin ama pilav ve keşkek aynı gün aynı öğünde olması biraz bozmuş o tatlı da haftanın son kaçamağı olsunBu gün biraz karbon çok oldu
Sahur
3 Hurma
Yarım kase yoğurt
İftar
4 kaşık keşkek
2 kaşık pilav
1 kase Mercimek çorbası
Salata
Ara
1 dilim çakma trilece
Su az
Spor yok
Mehfam
Cherry Mom
ummhnisa
Kuzum bebeler uyumuşmuşken gidip yatsaydım yaa bak sabaha ödem olucak sonraGecenin bu saati saçımı boyadm
Tşkler canım bilmem ki aslında 1 köfte daha yiyecektim fazla olacak diye yemedim durdum.. salata çorba fazla kaçtı gibi gelmiştiafiyet olsun canım protein az mı olmuş?
spor süper
Kayınbabam Amasyalı keşkekle pilavı birlikte yerler bende öyle çok sevdim
yemesem iyiydi evet inşaAllah yarına tartıya yansımaz 
Yok aslında çok esmer değilim buğday tenliyim ama hiç açık renk yapmadım
aslında güzel ve köklü bir değişiklik olurdu
tartılmaya cesaretim yok kesin artı çıkacağım
belmayne
balpamuk
muhursuzpusula
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
Deniz ve Kum
Mathildablue
yarimuhendis
blonde ambition
melita09
ummhnisa
hzlsel
pacman
Samara96
Namaria
ohbb
Bugün dışarıda olacağım. Çok giremeyebilirim. O yüzden şimdiden kilomu yazayım. Hem de günün ilk bildirimi yihhu!
Deniz ve Kum
canımcım sen de beni etiketle. Gözümden kaçmasın. 
sabitim buna da şükür hala 90.7 kilom
bu hafta 8leri göremeyeceğim anlaşılan
Ben görsem bile içmiyordum genelde.
Bununla baya alıştım. Şimdilerde kendi kendime susuyorum. İlk defa böyle bi şey başıma geliyor. Çok şaşkınım. Hahahahahahah eksik kalori için de aynı tepkiyi veririm.hamburgercide tarttığını ve bu 1000 kalori değil 1020 kalori fazlasını alın lütfen dediğini hayal ettim de
ricalar gittikçe sertleşiyor mu ne
Diğer türlü ortilik görevimi yapmıyormuş gibi hissediyorum.
İyi gidiyorsun canım yetmediği yerde ileride biraz arrttırırsın belki yazın daha güzel spor yapılırTeşekkürler kaptanım
Saçla oynamak en büyük depresyon belirtisi kızNe guzel depresyonda degilsin demek ki
hele birde geceniin 1 inde evlerden uzak 
Begonya2
Ay yok kaptanm ben depresyonda olursam hiçbişey yapasım gelmez
keyfim yerinde olursa yaparım
Tebrik ederim canımGünaydın herkese
Cuma: 68.2
Güncel: 67.8
Ben biraz kilo vermişim arkdşlr malsf...
Sabit gelmek bile büyük başarı canım ben pazartesinden cumaya 1.2 göndermiş insanım o işker hiç belli olmaz bakıverirsin hedefin altına düşmüşsünDaha fazla tartılmak için beklemem bir şey değiştirmeyecek
☺☺
