- Katılım
- 7 Temmuz 2010
- Mesajlar
- 1.296
- Emoji Skoru
- 1.382
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.221
Ne iyi gelir su mu, yeşil çay mı soda mıHemen iç bir şeyler gider o ortim dert etme
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.222
Kaptanım yarın saat kaça kadar bildirim yapabiliyoruz
ben büyük ihtimal 12 den sonra 1 gibi uyanırım
bugün tartıldım çektim resmî bu geceden paylaşabilirim isterseniz
Cherry Mom
ben büyük ihtimal 12 den sonra 1 gibi uyanırımbugün tartıldım çektim resmî bu geceden paylaşabilirim isterseniz
Cherry Mom
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.223
yarın öğlende olur 1 gibi sorun değilKaptanım yarın saat kaça kadar bildirim yapabiliyoruz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.224
Cok iyi hic tatlı yok resmen tebrik ediyorum13 Mayıs
Kahvaltı
3 yk yulaf, 1 sb süt, yarım muz, 3 çilek
Ara
1 avuç kuruyemiş
Akşam
6 yk Tas Kebabı, 2 yk bulgur pilavı, 2 yk yoğurt, salata
2.5 LT su
2 mil Leslie
ummhnisa
Mathildablue
spor az olmus ama zaten az yemişin.bende paylaşcam birazdan menümüSen -900desin daha napcan ortim
masallah
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.225
Birkaç gün sanırım kaptanım. Zaten her sayfaya baktığım için görüyorum bi şekilde ana... Yine de bildirim gelse daha iyi.
Şu bildirimleriniz açık mı kızlar isterseniz tekrar bir aktif edin
Eklentiler
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.226
Bugün hiç modum yoktu ortim ya zar zor 2 mil yapabildimCok iyi hic tatlı yok resmen tebrik ediyorum
Sen -900desin daha napcan ortim
eve tatlı almadım hiç yoksa dayanamayıp yerdim kesin olsun ne kadar gitse kardır
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.227
Selam canım iyi Bayramlariyi bayramlar herkese
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.228
Tamam kaptancım yarın paylaşırım o haldeyarın öğlende olur 1 gibi sorun değil
- Katılım
- 29 Nisan 2016
- Mesajlar
- 3.117
- Emoji Skoru
- 12.034
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.229
Açıkmış şimdi kontrol ettim de
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.230
Daha ben yemedim çok merak ediyorumHepiniz soğuk baklava dediniz yaa bazıların ız yedi bilebenim neyim eksik dedim bugün ben de aldım. Yarın dondurmayla yicem oh olsun
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.231
Sen zoru başarmışsın ortim bayramda tatlı yememişinBugün hiç modum yoktu ortim ya zar zor 2 mil yapabildim
- Katılım
- 3 Nisan 2013
- Mesajlar
- 1.991
- Emoji Skoru
- 3.937
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.232
Herkese iyi bayramlarr
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.233
Çok iyi ortim menün dünü telafi etmişsin ama yine de tatlıyı ihmal etmemişsinKahvaltı
1.5 haşlama yumurta, 2 xl hindi füme, 37 gr hellim peyniri, yarım salatalık
Öğle
2 kasık yogurt, 2 kücük muz, 1 çilek, 1 kare bitter çikolata
Aksam
150 gr dana köfte, salata, 1 kepçe mercimek corbası
+ detoks suyu
su: 2lt
Spor: 1000 ip atlama,7500 adım, 48 dk kardiyo(chloe)
hzlsel
spor da çok güzel yarın güzel bir eksi göreceksin inşallah 
- Katılım
- 25 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 2.086
- Emoji Skoru
- 6.863
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.234
Neyse, tek olmadığıma sevindim
Ahh kuzum benim... Kafamda "Gelin olmuş gidiyorsun..." şarkısı çalıyor hahahahahah Mutlaka uğrarım topicine. Haber ver tımam mı... Menün de ok güzel...Bugün menüm ve son menüm
Kahvaltı 1 yumurta ve 4 sucuk dilimli sucuklu yumurta,1/2 simit,1 dilim beyaz peynir,5 zeytin,1 tatlı kaşığı çilek reçeli,şekersiz siyah çay
Ara türk kahvesi, 3 ceviz
Akşam köz patlıcan salatası, fırında tavuk but 2 adet
ara yeşil çay ,1 hurma
3 lt su
6.000 adım,2 mil leslie
pacman davşanım
senle orti olduğum için çok mutluyum
Özellikle buradaki bildirimlerde sorun var galiba. Bir de kitap kulübüne üyeyim kk'da. Oradaki hepsi geliyor. .Sorun yok hiç. Bi kontrol edeyim yarın kaptancım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.235
Ya bitter ama oÇok iyi ortim menün dünü telafi etmişsin ama yine de tatlıyı ihmal etmemişsin
o da saglıklı beslenmeye dahil ben günde 1 kare hakkı veriyorum kendime
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.236
Ben de haftada üç dört gün züber veya bar yiyorum zaten tatlı niyetine bitter çikolatayı çok sevemedim ben sütlü çikolatacıyım ama o da diyette yenmiyorYa bitter ama o
ben bugün hiç umudum yok ama göbek bölgesini toparlar belki diye korse giymeye başladım inşallah işe yarar
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.237
jübilene beniii çağır sevgilimm istersen ortinn olurum seninn bu davşan kim diye soran olursaa eski bir tanıdık dersin sevgiliimNeyse, tek olmadığıma sevindim
Ahh kuzum benim... Kafamda "Gelin olmuş gidiyorsun..." şarkısı çalıyor hahahahahah Mutlaka uğrarım topicine. Haber ver tımam mı... Menün de ok güzel...
Özellikle buradaki bildirimlerde sorun var galiba. Bir de kitap kulübüne üyeyim kk'da. Oradaki hepsi geliyor. .Sorun yok hiç. Bi kontrol edeyim yarın kaptancım.
gel gelll haziranda cnm
haarika bir menü yine canım benimCumadan Önce Son Akşam Yemeği
Kahvaltı: 40 gr lor, domates, salatalık, 3 yeşilzeytin (büyük, yaklaşık 20 gr toplamı), yeşil biber, 1 ader form etimek, kayısı çayı
Ara: 1 porsiyon yeşil erik
Öğle: 5-6 yk pırasa, sofradan birkaç kalorisi çok az olan ve sağlıklı şeyler (Yeşillik, domates, salatalık türü)
Ara: 1 hurma, 2 ceviz, türk kahvesi
Akşam: Yoğurt kürü gibi bi şey (170 gr yoğurt, 1 yk buğday ruşeymi, semizotu, 3 ceviz)
Su: 2400 ml
Spor: Tam saymadım ne kadar olduğunu ama bolca dans, 100 zıp, bir de dambılla birkaç kol hareketi.
Hedef60kgolmak
seninle gurur duyuyorum ay dambıl da var mutluluktan ağlııciiim
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.238
***5.Takım 726. Etap ***
Hedef54kg(57/
karabiber01 (69,3/
muhursuzpusula(79,6/
Ummhnisa (70,5/
Cagrihilal1 (69,8/
monarosaa (86/
Melita09 (74,25/
pacman (67,3/
olvidos(72,1/
hzlsel (88,6/
seyrulsefer (56,7/
mathildablue(56/)
5.takim ortalaması:%
Alt liste:
Yarımuhendis(56,7/) ) 717.etapta 52.9 kg ile izne ayrılan üye
Redsonja87 (57,4/ ) 689.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 30.04.21 başlangıç kg 58.5 hedef kg 52
L O L (73,9/ mezun
Kendinin en iyi hali ol(62,1) 724.etap izin
matteroftime (59/ yeni üye başlangıç tarihi 06.05.21 başlangıç kg 59 hedef kg 53,1
kollantia (56,3) 611.etapta mezun olan üye geri döndü 05.05.21 başlangıç kg 57 hedef kg 47 ( bşlngç kg: 58,3)
Hedef54kg(57/
karabiber01 (69,3/
muhursuzpusula(79,6/
Ummhnisa (70,5/
Cagrihilal1 (69,8/
monarosaa (86/
Melita09 (74,25/
pacman (67,3/
olvidos(72,1/
hzlsel (88,6/
seyrulsefer (56,7/
mathildablue(56/)
5.takim ortalaması:%
Alt liste:
Yarımuhendis(56,7/) ) 717.etapta 52.9 kg ile izne ayrılan üye
Redsonja87 (57,4/ ) 689.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 30.04.21 başlangıç kg 58.5 hedef kg 52
L O L (73,9/ mezun
Kendinin en iyi hali ol(62,1) 724.etap izin
matteroftime (59/ yeni üye başlangıç tarihi 06.05.21 başlangıç kg 59 hedef kg 53,1
kollantia (56,3) 611.etapta mezun olan üye geri döndü 05.05.21 başlangıç kg 57 hedef kg 47 ( bşlngç kg: 58,3)
Son düzenleme:
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.239
İyi bayramlar canım
- Katılım
- 22 Mart 2019
- Mesajlar
- 10.435
- Emoji Skoru
- 21.708
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #412.240
Ayy çok kaçtı bu gün çok 
Annemin tartı doğruymuş yengemlere gittik bu gün ordada aynı çıktı kilom
Şuan fenalardayım
Kurtarıcım Kayısı çayımdan içtim inşaAllah çok artı gelmem
Annemin tartı doğruymuş yengemlere gittik bu gün ordada aynı çıktı kilom
Şuan fenalardayım
Kurtarıcım Kayısı çayımdan içtim
inşaAllah çok artı gelmemBenzer Konular
