Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 22 Mayıs 2021

Kızlarrr artı gelenlerde gözümüz az bile olsa Kaçamak görmesin lütfen dün eksi gelen kızların menüleri tertemiz sizlerde Kaçamak var valla kızıyorum artık bilesiniz ve kayda değer spor yok gibi bu hafta güzel bir sonuç olsun hadi canlar

ummhnisa .!.:
21 mayıs
Sabah
2kk katmer
2kk süzme peynir

Akşam
Yarım tavuk dürüm

Su:2lt
Spor:4000 adım
Cherry Mom hzlsel

karabiber01 .!.:
Sabah
1 haşlanmış yumurta
5 dilim patates kızartması
4 dilim domates
4 dilim salatalık
3 tane zeytin
1 dilim ekmek

Ara
1 türk kahvesi

Öğlen
5 yemek kaşığı taze fasulye
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt

Akşam
1 kase kuru fasülye
3 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 dilim ekmek
1 kase cacık
5000 adım Yürüyüş

Cherry Mom · 22 Mayıs 2021

yarimuhendis .!.:
Tam 55.5 olmam lazım en düşük üst listeye girebilmek için 55.3 olursam yüzde 5lik gidiyor ama ben 20 güne 55.9 göreyim öpüp başıma koyarım

Maşallah bu kadar uğraşacağına kilo ver şıp diye gir listeye

Anka · 22 Mayıs 2021

redsonja87 .!.:
Ben de decathlondan aldım ama sayaçlı olanından değil. Halat gibi olan bir tane aldım ağır da baya, seninki de mi öyle?

Yok canım çok ağır da değil çok hafif de değil. Bi de ayakkabı var mı ayağında ayakkabı da çok farkediyor. Çok da acele etme bu hafta 100 atla haftaya 200 sonra 300 çoğaltırsın yavaş yavaş ama gerçekten ip ayakkabı çok farkediyor kendine haksızlık etme yani.

yarimuhendis · 22 Mayıs 2021

Emnis .!.:
Maşallah bu kadar uğraşacağına kilo ver şıp diye gir listeye

Kaptanım kaptanım 54leri 53leri ne kadar özledim bi bilsen

ama istikrarlıyım artık başladım bi kere geri dönüşü yok bunun dış etkenler misal akrabalar da kilo aldığımı söyledikleri için ben de bu halimden rahatsız olduğum için kesin bir başlangıç oldu benim için

Anka · 22 Mayıs 2021

yarimuhendis .!.:
Tam 55.5 olmam lazım en düşük üst listeye girebilmek için 55.3 olursam yüzde 5lik gidiyor ama ben 20 güne 55.9 göreyim öpüp başıma koyarım

Baya varmış yaa ben az sandım çok pardon

Anka · 22 Mayıs 2021

yarimuhendis .!.:
Kaptanım kaptanım 54leri 53leri ne kadar özledim bi bilsenama istikrarlıyım artık başladım bi kere geri dönüşü yok bunun dış etkenler misal akrabalar da kilo aldığımı söyledikleri için ben de bu halimden rahatsız olduğum için kesin bir başlangıç oldu benim için

Ben de çok özledim 55 leri yıllar yıllar geçti

hzlsel · 22 Mayıs 2021

Anka .!.:
Ben de çok özledim 55 leri yıllar yıllar geçti

Al benden de o kadar en son 2009 yılında görmüşümdür

yarimuhendis · 22 Mayıs 2021

Anka .!.:
Baya varmış yaa ben az sandım çok pardon

2 kilocuk

hzlsel · 22 Mayıs 2021

ummhnisa .!.:
Canım ilk günler zorlar ama ben atlarken faydasını görmüştüm bu hafta 2 gün bende katılayım size pazartesi çarşamba
Ben tek seferde 1000 atlamıyorum 100 ya da 150 atlayıp ara veriyorum öyle dene sende

İnan hiç anlamıyorum canım spor azda olsa yapıyorum ama yok olmuyor bugün düne göre +1buçuk gördüm ve şık oldum resmen reglime son 4 gün kaldı onun etkisidir inşallah

Pazartesi detoksa başla canım bir de bu hafta katmer gibi kalorisi yüksek beslenme ödem için su mutlaka yap ben de pazartesi ödem için su yapmaya başlayacağım 4 gün içeceğim hoş bugün çok motive oldum 85 i gördüm

ummhnisa · 22 Mayıs 2021

redsonja87 .!.:
Ben zorlaya zorlaya 300’e tamamladım fakat alt kattan yukarı çıkamadım ayağıma ağırlık bağlanmış gibi süründüm merdivenleri çıkarken resmen. Belki 500 e tamamlarım bugün bakalım.

Evet bu hafta ip atlama challenge haftamız olsun @kollontai de eşlik edecek bize. Birbirimizi gaza getirirsek anca zıplarım ben zaten

Yapalım yapalım canım en az günlük 300 500 olsun atlayalım hatta bende atlıyayım birazdan uzun zamandır atlamıyordum bakalım nasıl olacak

Anka .!.:
Canım bende decathlonun sayaçlı ipi var normal iplerle 300-400 anca atlıyorum ama decathlonun ipiyle 1000 i rahat geçiyorum.

Özelliği ne acaba benim ipi de sayaçlı ama denk saymıyor kendim sayıyorum yine

Emnis .!.:
Kızlarrr artı gelenlerde gözümüz az bile olsa Kaçamak görmesin lütfen dün eksi gelen kızların menüleri tertemiz sizlerde Kaçamak var valla kızıyorum artık bilesiniz ve kayda değer spor yok gibi bu hafta güzel bir sonuç olsun hadi canlar

Son kaçamağımdı kaptanım pazartesi detoks yapıcam bakalım inşallah vücudu şaşırtırım

hzlsel .!.:
Pazartesi detoksa başla canım bir de bu hafta katmer gibi kalorisi yüksek beslenme ödem için su mutlaka yap ben de pazartesi ödem için su yapmaya başlayacağım 4 gün içeceğim hoş bugün çok motive oldum 85 i gördüm

Katmerim bitti çok şükür pislenemiycem artık canım. Haftasonunu güzel geçireyim de üztüne koymayalım kilomun başka da bişey istemem artık

matteroftime · 22 Mayıs 2021

redsonja87 .!.:
Tam lafın üzerine geldin ex orticanım. Az önce çocukluğumdan sonra ilk kez ip atlama macerasına giriştim veeeee aman Allahım didim. 100 tane anca zıplayabildim ki o da 25 zıp zıptan sonra es vere vere anca 100’e tamamladım yani. Arkadaşlar ip atlama konusunda 1000 zıplama ve üstünün spordan sayıldığına emin miyiz gerçekten. Bakın zoru değil imkansızı istiyorsunuz bizden Böbreğimizi de verelim üstüne isterseniz @hedef54kg Cherry Mom

yarimuhendis .!.:
Oh çok iyi çok ben pazartesi tartılacağım sürpriz olsunboşluk buldum hemen çıkıp 1500 tane ip atladım

ummhnisa .!.:
Canım ilk günler zorlar ama ben atlarken faydasını görmüştüm bu hafta 2 gün bende katılayım size pazartesi çarşamba
Ben tek seferde 1000 atlamıyorum 100 ya da 150 atlayıp ara veriyorum öyle dene sende

İnan hiç anlamıyorum canım spor azda olsa yapıyorum ama yok olmuyor bugün düne göre +1buçuk gördüm ve şık oldum resmen reglime son 4 gün kaldı onun etkisidir inşallah

redsonja87 .!.:
Ben zorlaya zorlaya 300’e tamamladım fakat alt kattan yukarı çıkamadım ayağıma ağırlık bağlanmış gibi süründüm merdivenleri çıkarken resmen. Belki 500 e tamamlarım bugün bakalım.

Evet bu hafta ip atlama challenge haftamız olsun @kollontai de eşlik edecek bize. Birbirimizi gaza getirirsek anca zıplarım ben zaten

Ben dün aralıklı olarak 500 tane atladım ama ölüyorum sanırım

Akşam bayılıp yatmışım bugün de gündüz uyudum biraz, ayaklarımın arka tarafı çok ağrıyor. Bugün spor yapıcam yine zorlanarak. İp atlar mıyım bilmem.

İnşallah alışırız valla, böyle sürünerek nereye kadar :-)

1500 ip atlama valla helal olsun. :rolleyes:

yarimuhendis · 22 Mayıs 2021

matteroftime .!.:
Ben dün aralıklı olarak 500 tane atladım ama ölüyorum sanırım Akşam bayılıp yatmışım bugün de gündüz uyudum biraz, ayaklarımın arka tarafı çok ağrıyor. Bugün spor yapıcam yine zorlanarak. İp atlar mıyım bilmem.

İnşallah alışırız valla, böyle sürünerek nereye kadar 1500 ip atlama valla helal olsun,

Alışırsın canım alışılıyor

redsonja87 · 22 Mayıs 2021

Anka .!.:
Yok canım çok ağır da değil çok hafif de değil. Bi de ayakkabı var mı ayağında ayakkabı da çok farkediyor. Çok da acele etme bu hafta 100 atla haftaya 200 sonra 300 çoğaltırsın yavaş yavaş ama gerçekten ip ayakkabı çok farkediyor kendine haksızlık etme yani.

Ayakkabı yoktu ayağımda, alt katta kış bahçemiz var geniş müsait alan, orada yalın ayak zıpladım

dediğin gibi ilk olduğu için zorlanmış olabilirim belki de, zamanla alışırım diye umuyorum

Kendimi motive etme şeklim de belli ;

yarimuhendis müyendiz yapabiliyorsa ben de yaparım

redsonja87 · 22 Mayıs 2021

matteroftime .!.:
Ben dün aralıklı olarak 500 tane atladım ama ölüyorum sanırım Akşam bayılıp yatmışım bugün de gündüz uyudum biraz, ayaklarımın arka tarafı çok ağrıyor. Bugün spor yapıcam yine zorlanarak. İp atlar mıyım bilmem.

İnşallah alışırız valla, böyle sürünerek nereye kadar 1500 ip atlama valla helal olsun.

Kız atlarız ne var, müyendizden neyimiz eksik, huh

redsonja87 · 22 Mayıs 2021

yarimuhendis .!.:
Alışırsın canım alışılıyor

Sana inanmıyoz, her 500 zıp zıptan sonra buraya gelip öpücüklü emoji at asdasdakskskskşa

yarimuhendis · 22 Mayıs 2021

redsonja87 .!.:
Ayakkabı yoktu ayağımda, alt katta kış bahçemiz var geniş müsait alan, orada yalın ayak zıpladım dediğin gibi ilk olduğu için zorlanmış olabilirim belki de, zamanla alışırım diye umuyorum

Kendimi motive etme şeklim de belli ; yarimuhendis müyendiz yapabiliyorsa ben de yaparım

redsonja87 .!.:
Kız atlarız ne var, müyendizden neyimiz eksik, huh

Kızlar yaparsınız tabi ya inanırsanız yaparsınız

redsonja87 .!.:
Sana inanmıyoz, her 500 zıp zıptan sonra buraya gelip öpücüklü emoji at asdasdakskskskşa

Tüh önceden diyeydin atardım ama yarın söz atayım olur mu

ummhnisa · 22 Mayıs 2021

matteroftime .!.:
Ben dün aralıklı olarak 500 tane atladım ama ölüyorum sanırım Akşam bayılıp yatmışım bugün de gündüz uyudum biraz, ayaklarımın arka tarafı çok ağrıyor. Bugün spor yapıcam yine zorlanarak. İp atlar mıyım bilmem.

İnşallah alışırız valla, böyle sürünerek nereye kadar 1500 ip atlama valla helal olsun.

İlk zamanlar ağrı çok oluyor canım ama devam edersen azar azar ilerleyen zamanlarda kalmıyor

Anka · 22 Mayıs 2021

redsonja87 .!.:
Ayakkabı yoktu ayağımda, alt katta kış bahçemiz var geniş müsait alan, orada yalın ayak zıpladım dediğin gibi ilk olduğu için zorlanmış olabilirim belki de, zamanla alışırım diye umuyorum

Kendimi motive etme şeklim de belli ; yarimuhendis müyendiz yapabiliyorsa ben de yaparım

Bak 2017 de böyle yazmışım. 10 tane bile atlayamıyormuşum.

ama ayakkabı olsun mutlaka bileklerine zarar gelmesin canım.

Anka · 22 Mayıs 2021

ummhnisa .!.:
Özelliği ne acaba benim ipi de sayaçlı ama denk saymıyor kendim sayıyorum yine

Bilmiyorum canım özelliğini ama kolay atlanıyor onu biliyorum

benimkinin sayacını da bozmuş çocuklar kendin saymak çok sıkıcı yenisini alacağım inşallah.

linki ekliyorum bakmak istersen

Arama Sonuçları | Decathlon

Aradığınız kelimeye ait tüm sonuçları bu sayfadan öğrenebilir, ürünlerin detaylarına göz atıp Decathlon'dan istediğiniz ürünü hemen sipariş verebilirsiniz.

www.decathlon.com.tr

ummhnisa · 22 Mayıs 2021

Anka .!.:
Bilmiyorum canım özelliğini ama kolay atlanıyor onu biliyorum benimkinin sayacını da bozmuş çocuklar kendin saymak çok sıkıcı yenisini alacağım inşallah.linki ekliyorum bakmak istersen

Arama Sonuçları | Decathlon

Aradığınız kelimeye ait tüm sonuçları bu sayfadan öğrenebilir, ürünlerin detaylarına göz atıp Decathlon'dan istediğiniz ürünü hemen sipariş verebilirsiniz.

www.decathlon.com.tr

Sağol canım bakayım hemen

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

💙💙💙

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

💙💙💙

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

💙💙💙

Benzer Konular