- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.421
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.422
- Katılım
- 26 Ocak 2013
- Mesajlar
- 1.231
- Emoji Skoru
- 3.502
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.423
Benimki bundan işte canım halat gibi dediğim buydu. Bununla atlamak gerçekten çok zor, hele şunun tipine ya tipinde bile meymenet yokSonra dedim o kablo gibi şunlardan aldım bunu hiç beceremedim en son o linktekini aldım. Daha da olmasaydı vaz geçecektim ip atlama sevdasından
- Katılım
- 29 Nisan 2016
- Mesajlar
- 3.117
- Emoji Skoru
- 12.034
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.424
Sonra dedim o kablo gibi şunlardan aldım bunu hiç beceremedim en son o linktekini aldım. Daha da olmasaydı vaz geçecektim ip atlama sevdasından
Benimki de bundan işte zord olsa 1000 yapıyordum bununla ama dediğiniz gibi ayağa çok dolanıyor.Benimki bundan işte canım halat gibi dediğim buydu. Bununla atlamak gerçekten çok zor, hele şunun tipine ya tipinde bile meymenet yok
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.425
Ben mümkün değil ip atlayamam
göğüslerim büyük olduğu için herhalde bir kez denedim ama yok yani beni çok zorladı hiç benlik değil sanki bir kere kaptanımız zıplamak ödem yapıyor demişti ama emin değilim 
- Katılım
- 27 Ocak 2010
- Mesajlar
- 1.949
- Emoji Skoru
- 4.897
- Puanlar
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.426
Kızlar, merhabalar
apar topar izne çıkmıştım ben. Tekrar dönmek istiyorum ama liste dışı ufaktan ufaktan mümkün müdür
kilolar aldi başını gitti, en azindan burayı takip etsem bile işe yarıyor, evimde degildim bir süre, sonra da ramazan bayram derken iyice dağıttım
apar topar izne çıkmıştım ben. Tekrar dönmek istiyorum ama liste dışı ufaktan ufaktan mümkün müdür kilolar aldi başını gitti, en azindan burayı takip etsem bile işe yarıyor, evimde degildim bir süre, sonra da ramazan bayram derken iyice dağıttım
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.427
Evet canım evet ben bir keresinde peşpeşe günlerde en az 2500 3000 kere atladım artı gelmiştim pazartesi gününeBen mümkün değil ip atlayamam
atlasam yine atlarım 2000 3000 tane ama şişirmesinden korkuyorum o yüzden genelde 1000 tanede bırakıyorum bazen işte atladığımı anlayayım yorulayım diye 500 tane de ekliyorum
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.428
Tabi canım buyur gel menünü yaz takımda aktif ol zaten yeterli☺☺kaptanımız seni istediğin zaman üst listeye alır☺☺Kızlar, merhabalar
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.429
3000 miEvet canım evet ben bir keresinde peşpeşe günlerde en az 2500 3000 kere atladım artı gelmiştim pazartesi gününe
100 tane zor atlarım 1000-1500 bile göze çok geliyor ama ödem yapmıyorsa sorun yok
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.430
Yok canım bünye alıştığı için sıkıntı olmuyor zaten en fazla 10 dk sürüyor atlamam3000 mi
- Katılım
- 3 Nisan 2013
- Mesajlar
- 1.991
- Emoji Skoru
- 3.937
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.431
Canım öncelikle tebrik ederim harika kilo vermişsin şimdi ise normal düzene dönerek devam güne sağlıklı bir kahvaltı ile başlayalım günlük planımızı yapalım ve öyle beslenelim ben saat 10 gibi kahvaltı tapıyorum o yüzden 2 ana öğün 2 ara öğün şeklinde besleniyorum senin düzenin nasıl@olvidos huu huuuu selam ortik. Bu hafta orti olmuşuz, malum 5 günlük detokstan çıktım ve meraya salınmış deli dana gibiyim şu an. Açımmm aç diye geziniyorum evde. Sana bu hafta beni dizginlemek için büyük iş düşüyor ortim. Elinde sopayla hizaya çek ki beni verdiğim 1.5 kilo +3 ile dönmesin bana bu hafta
@melita09 ex ortim bu hafta şahane iş çıkardık bence. Seni de tebrik eder, başarılarının devamını dilerim.
- Katılım
- 27 Ocak 2010
- Mesajlar
- 1.949
- Emoji Skoru
- 4.897
- Puanlar
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.432
Sagol canım, en azindan dediğin gibi menu yazsam menüleri takip etsem yeter, bu arada " just a perfect day " ben
takip edemedim hiç sen birakmamissin kuzum hiç anladigim kadariyla, bravo sana
- Katılım
- 26 Ocak 2013
- Mesajlar
- 1.231
- Emoji Skoru
- 3.502
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.433
Ben de sabah kahvaltı yapıyorum, öğlen yemeğini de biraz geç yiyip akşam yemeğini de yemeden günü tamamlamaya çalışıyorum genelde. Detoks programımdan kalan birkaç şişe detoks içeceklerim var bu hafta bazı öğünlerde katı yemek yerine onları tüketeyim diyorum, hem lezzetli hem doyurucu hem de sağlıklı ve kalorileri az
Dün biraz kaçırdım menüyü ancak yarın ya da en geç pzartesi günü eski disiplinli yeme planıma dönerim. Bir de takımdan kızlarla ip atlayacağız bu hafta diye sözleştik, bu hafta sporumuz da var yani. Sende de ip varsa katılsana bize sen de??
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.434
Ben bugün fazla kaçırdım moralim bozuk yarın isveç diyetine başlamayı düşünüyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.435
Hangi şehir canım orası çok fazlaymış
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.436
Aaaaaaa hoş geldinnnnSagol canım, en azindan dediğin gibi menu yazsam menüleri takip etsem yeter, bu arada " just a perfect day " ben
ben bırakmadım canım 1 haftalık bi izin sürecim oldu o zaman kilo aldım geri toparlayamadım hala toplamaya çalışıyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.437
Cherry Mom
kaptanım çok, haklısın bizim tain işleri açıklansın eğer adanada kalacaksam bende tekrar başlamayı düşünüyorum diyetisyene az açıklanmasına bu ara düzen kuramıyorum ama inşallah eskiden yaptığım isveç diyetini yapacağım ve sporlarımıda
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.438
Biliyorum kaptaniçem sana söz bundan sonra olmayacakKızlarrr artı gelenlerde gözümüz az bile olsa Kaçamak görmesin lütfen dün eksi gelen kızların menüleri tertemiz sizlerde Kaçamak var valla kızıyorum artık bilesiniz ve kayda değer spor yok gibi bu hafta güzel bir sonuç olsun hadi canlar
- Katılım
- 27 Ocak 2010
- Mesajlar
- 1.949
- Emoji Skoru
- 4.897
- Puanlar
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.439
Yaşam tarzı edinmezsek bu saglikli yeme alışkanlığını, en ufak bir sendelemede gidiyor maalesef. Ben de ağzıma bir sürdüm mu tatliyi kuruyemisi, gerisi geliyor. 1 haftada cok almamissindir verirsin hemencecik.Aaaaaaa hoş geldinnnn
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.440
Amin inşallah ya sen de çabucak verirsin inşallah
Benzer Konular
