Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

pacman .!.:

Günaydınlar herkesee. Güzel bir gününüz olsun inşallah.

Genişletmek için tıkla...

Mathildablue .!.:

Günaydın kızlar, ben bugün cumaya göre -1 kg dayım @Cagrihilal1 geçen hafta telafi ediliyor:)
Bu arada geçen bahsettiğim iş olayı oldugu için düzenim değişecek tasınıcam ve isyeri yemegi yemem gerekecek. Artık ne olursa porsiyon kontrolü mantığı ilerlicem.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Günaydın kızlar
Sabah maydanoz limon su blender ile bızztt yaptım içtim ödem için inşallah iyi gelir

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ayyy sağ ol canımcım elimden geleni yapıyorum açlık değil de beni zorlayan spor vicdanım el verse hiç yapmam ama içim rahat etmiyor oldum olası sevmemişimdir zaten ama bu ay vitesi arttırmam lazım artık inşallah biraz ağırlık ve bölgesel de ekliyeyim bir de bende bu düşükten önce olmayan bir göbek var acaba korse giysem işe yarar mı

Sen de inşallah regl olup artık kıracaksın bu 70 kiloyu canım sonrası daha kolay olur direnç kilon demek ki senin 70 o sınırı aştın mı hızlanacak kilo vermen ama sabretmen gitmiyor diye moral bozmaman pes etmemen çok iyi mükafatını da alcaksın en yakın zamanda inşallah canım

Genişletmek için tıkla...

Mathildablue .!.:

Günaydın kızlar, ben bugün cumaya göre -1 kg dayım @Cagrihilal1 geçen hafta telafi ediliyor:)
Bu arada geçen bahsettiğim iş olayı oldugu için düzenim değişecek tasınıcam ve isyeri yemegi yemem gerekecek. Artık ne olursa porsiyon kontrolü mantığı ilerlicem.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Eline sağlık canım

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Sende yarar inşallah canım Dün o kadar maydanozlu su içtim ama hani nerede düne göre artıyım

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Günaydın ortim
Yaa o korse işini bende merak ediyorum normal korse ok fayda etmiyor gibi emin değilimde. Şu yamuna mı nedir o korselerden mi alsam acaba diye düşünüyorum benimde 2çocuktan güzel Bi sezeryan göbeğim var da.
Bugün regli oldum ve ona rağmen - 600 üm çok mutluyum bu sefer gidecek bu 7ler bu hafta yeniden 6lara hoşgeldin diyeceğim inanıyorum

Günaydın canım harikasın sen 1kilo gitmiş bile. Bu arada ben kaçırmışım şehirdışında mı olacak yeni işin hakkında hayırlısı olsun canım

Bişey değil canım
Günaydın

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Neden artıdasın acaba canım reglin yakın mı. Daha 2 gün var eksiye geçersin mutlaka merak etme

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Sende yarar inşallah canım Dün o kadar maydanozlu su içtim ama hani nerede düne göre artıyım

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Hadi kolay gelsin canım görüşürüz akşama

Aaaaa çok sevindim canım hayırlı olsun bi de şehir değişikliği de yapacaksın zor ama güzel zamanlar olacak tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Günaydın canım kolay gelsin sana

Çok sevindim canım hayırlı olsun yeni işin kendi düzenini kurarsın bir süre sonra alışırsın zaten

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Günaydın ortim
Yaa o korse işini bende merak ediyorum normal korse ok fayda etmiyor gibi emin değilimde. Şu yamuna mı nedir o korselerden mi alsam acaba diye düşünüyorum benimde 2çocuktan güzel Bi sezeryan göbeğim var da.
Bugün regli oldum ve ona rağmen - 600 üm çok mutluyum bu sefer gidecek bu 7ler bu hafta yeniden 6lara hoşgeldin diyeceğim inanıyorum

Günaydın canım harikasın sen 1kilo gitmiş bile. Bu arada ben kaçırmışım şehirdışında mı olacak yeni işin hakkında hayırlısı olsun canım

Bişey değil canım
Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Yaraması lazım yaramalı yaramak zorunda

Genişletmek için tıkla...

Mathildablue .!.:

Evet yeni bir düzen olacak bu kadar monotonluktan sonra bu bile heyecanlandırıyor sagol muhendiscimm

Teşekkür ederim canımm

Sehir dısında degil aslında ama 2 saat uzaklıkta oldugu icin tasınmam gerekiyor haftanın 6 günü calısma var. Teşekkür ederim güzel dilekleriniz için
Bu arada bugün korona testi yaptırmaya cıktım iş için , çıkmışken boy kilo analizine baktırdım diyetisyene, ben 168 im sanıyodum 165 çıktım kilo hedefimi daha aşağı cekcem ondan çıplak ayak ölcülmemisim demekki önceden

Genişletmek için tıkla...

olvidos .!.:

25 mayıs salı
Sabah
Biberli yumurta 1 dilim peynir 5 zeytin domates salatalık
Öğle
1 kase yoğurt 1 yk yulaf
Akşam
Taze fasülye yemeği 2 yk bulgur pilavı
Cacık
Ara madensuyu
3 lt su
10 bin adım
Cherry Mom ummhnisa @hedef54kg redsonja87

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ay çok sevindim canım daha şimdiden -600 muhteşem cuma günü çok daha fazlası gitmiş olur geliyor tekrar 6larBende de yamuna marka korse var çok övüyorlar diye onu almıştım ekim gibi almıştım ama kullanmak nasip olmamıştı başlayacağım takmaya biraz toparlasın diye 5 aylık hamilelikten de göbek mi kalır ama kaldı

Anlamadım gitti ya reglim daha yeni bitti ama ben de reglin bitiği hafta kilo verememe durumu var niyeyse ona bağlıyorum haftaya inşallah daha çok gider ama yine de umudumu yitirmedim cuma günü süpriz bir rakamla karşılaşabilirim benim birden gidiyor çünkü

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Bi dene canım bana da haber ver işe yararsa bende alayım.
Canım ananaslı su iyi geldi demiştin onumu denesen acaba çokmu artıdasın
Bence sen cumaya sürprizlerle geleceksin

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Çok artı değilim canım +100/200 arasında değişiyor her geçen gün arttı pazar günü -400 görmüştüm ama umudumu yitirmedim şimdi gidip maydanozumu kaynatıp su hazırlayacağım inşallah cuma günü yine süpriz yapar vücudum

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Bende çok bişey sanmıştım canım gider onlar hemen sen süprizlerin kadınısın

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Yok ya çok değil zaten alıştım her hafta aynı şey o yüzden pek kafaya takmıyorum artık iki gün maydanozlu suyumu içerim yarın bir de kayısı çayımı içerim ondan sonrası kısmet bugün de sadece yürüyüş yapacağım yarın zaten kv me gideceğiz o yüzden bir şey yapamam sadece yemek yememem lazım orada

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Yarın bende kirazsaplı çay içeyim diyorum belki azcık daha gider onunla inşallah bu hafta benden 1 kilo gider gibi geliyor bana.
Aman ortim yarın tut kendini tamam cuma öncesi tartıdan önce son çıkış malumun. Bende biraz spor yapayım diyorum bugün ama ağrımda var ne yapabilirsem artık.

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Kiraz saplı çay da iyi oluyor ben de bugün kahvaltıda içeceğim gider gider 1 kilo rahat daha fazlası da gider hatta kendi yemeğimi götürmeyi düşünüyorum canım cuma öncesi hiç riske atmayayım kendimi ağrın varsa çok yorma kendini canım o ağrıyla da spor çekilmez gerçekten hafif bir yürüyüş yapabilirsin imkanın varsa

Genişletmek için tıkla...