• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Merhaba, memnun oldum.😇
Çok şükür güzel gidiyorum fakat iki gün önce telefonum arızalandı. Yeni açıldı. Buraya da girip yazamadım kilomu, çok üzgünüm. 64.90 olmuşum. 🙃

Benim küçük danam hala emiyor ve bırakmaya hiç niyeti yok. O da beni biraz zorluyor doğrusu. Ama burası bana çok iyi geldi. Pes etmek yok 💪
Tüh şanssızlık olmuş bizde selam verip kaçanlardan sandık 🙈🤭 neyse çok sevindiim kararlı olman sevindirici canım başlıyoruz o halde ✌️🤗
Cherry Mom Cherry Mom , 66.3 ile başlamıştım ve 64.9 olmuşum, reglim de bitti biraz da ödem attım fakat dün spor yaparken kasığıma bir şey oldu ağrıyor, yanlış bir şey yaptım sanırım 😔

Telefonum da şarj olmadı iki gün kapalı kaldı. Daha önce de yapmıştı bunu, o nedenle giremedim aklımdaydınız.. Beni atmazsınız değil mi? 😬
Atmadık atmadık estağfurullah 💕🤩
Offf dün gece yarısı bi yedim bi yedim resmen bi tatlı bi tuzlu bi ekşi :olamaz: uzun zamandır böyle bi atak gelmiyordu ne tetikledi bilmiyorum:KK43:
:rolleyes::rolleyes::rolleyes:ah anka
Günaydın kizlar aranıza yeni katıldım ,açıkçası çok da kullanamıyorum bu siteyi karışık geliyor bana,42 yaşındayım ,dört çocuk annesiyim,78 kiloyum bugün İsveç diyete başlamaya karar verdim ,sade kahve kesme şeker diyor kahvaltı da ,peki onun yerine ikisi bir arada içsem olurmmu
Günaydın hoşgeldiniz 🤗
İsveç diyeti özelinde bilmiyorum ama hiç bir diyette ikisi bir arada yok bence onları eve almamakla işe başlayın 🙈🤭
Saliya diyetisyene gidiyorum artik benim vucut yeni seyleri seviyor biraz da onunla verirsek sona geldik sayilir artik 🙈
A çok iyi hilalcım hayırlı olsun
 
Keşke öyle olsaydı ama oldu artık hallederiz inşallah
Olur canim donem donem goz donmeleri oluyor. Regl yaklasiyorsa o tetiklemis olabilir ya da gunu az yiyerek bitirdiysen acliktan olabilir. Benim dun ogle yemegi aksama kaldi resmen cok aciktim zaten cuma bugun bi iki biskuvi yiyeyim dedim bi tane bi tane daha derken bi suru yemisim. Yemegi zamaninda hazir etseydim yemegi yiyip gececektim. Bi daha disarda isim olursa sabahtan yemegi yapip cikacagjm ac gelirsem onu yerim en azindan. Bu arada dun biskuvi yedim sabah tost yedim aksam da cok az pilav yedim cok karbonhidrat aldim sabaha kesin arti bilmem kac olirum diyordum 250 gr arti geldim. Toparlariz sıkıntı yok bugun suyunu guzel ic odem atici falan ic gunu de guzel menulerle gecirirsen hemen telafi edersin 👍👍
 
Ay ay ben 1saat 15dk da adımlarımı 10bine tamamladım eve geldim💃💃ama yürürken bacaklarım ve göbek kısmım sanki hamlamış gibi ağırıyordu onun da sebebi vücudumda aşırı ödem olması hep öyle olurum çünkü😂
Harikasin helal olsun. 👍👍 haftaya hizli basladik 😍😍
 
Ay ay ben 1saat 15dk da adımlarımı 10bine tamamladım eve geldim💃💃ama yürürken bacaklarım ve göbek kısmım sanki hamlamış gibi ağırıyordu onun da sebebi vücudumda aşırı ödem olması hep öyle olurum çünkü😂
Harikasın canım bende tatile geldim geleli 12 13 bin adım yapar oldum yorgunluktan ölüyorum birde + deniz + yaramaz cocuk sen düşün halimi :ruh:
 

Eklentiler

  • IMG_20210612_122712.webp
    IMG_20210612_122712.webp
    2,4 KB · Görüntüleme: 24
Harikasın canım bende tatile geldim geleli 12 13 bin adım yapar oldum yorgunluktan ölüyorum birde + deniz + yaramaz cocuk sen düşün halimi :ruh:
Kaptanım vallahi bu sefer tam başladım artık hiçbir şekilde en ufak bi kaçamak bile yapmayacağım zayıflamak istiyorum çünkü😔😔düzenlir regl olmamın sebebini de 56 57 kikolarda olmama bağladım o yüzden de vermek istememiştim ama bu sefer daha fazlasını görmek çok üzdü beni artık elimden ne geliyorsa yapacağım
 
ummhnisa ummhnisa canım izne çıkanları sildim
Özlem Balcı lizozom oldu düzelttim :)

melita09 melita09 redsonja87 redsonja87 matteroftime matteroftime kollontai kollontai hu hafta sıkı bir hafta olsun başka menü yazmamazlık yapmayalım olur mu

furusan furusan telefon problemi yaşadığı için dün menüsü yok ona free yazdım bugünden sonra bekliyoruz Zelişcim öpüldünüzzzzz

12-18 Haziran Menü Paylaşım Listesi



M monarosaa ❌
yarimuhendis yarimuhendis ⭐
melita09 melita09 ❌
C Cagrihilal1 ⭐
ummhnisa ummhnisa ⭐
hzlsel hzlsel ⭐
redsonja87 redsonja87 ❌
kollontai kollontai ❌

matteroftime matteroftime ❌
Anka Anka ⭐

birniyetmeselesi birniyetmeselesi ⭐
G gibivegibi ⭐
runib runib ⭐

Lizozom55 Lizozom55 ⭐
furusan furusan 🆓
 
ummhnisa ummhnisa canım izne çıkanları sildim
Özlem Balcı lizozom oldu düzelttim :)

melita09 melita09 redsonja87 redsonja87 matteroftime matteroftime kollontai kollontai hu hafta sıkı bir hafta olsun başka menü yazmamazlık yapmayalım olur mu

furusan furusan telefon problemi yaşadığı için dün menüsü yok ona free yazdım bugünden sonra bekliyoruz Zelişcim öpüldünüzzzzz

12-18 Haziran Menü Paylaşım Listesi



M monarosaa ❌
yarimuhendis yarimuhendis ⭐
melita09 melita09 ❌
C Cagrihilal1 ⭐
ummhnisa ummhnisa ⭐
hzlsel hzlsel ⭐
redsonja87 redsonja87 ❌
kollontai kollontai ❌

matteroftime matteroftime ❌
Anka Anka ⭐

birniyetmeselesi birniyetmeselesi ⭐
G gibivegibi ⭐
runib runib ⭐

Lizozom55 Lizozom55 ⭐
furusan furusan 🆓
Kaptım yıldızı :süslü:
 
Olur canim donem donem goz donmeleri oluyor. Regl yaklasiyorsa o tetiklemis olabilir ya da gunu az yiyerek bitirdiysen acliktan olabilir. Benim dun ogle yemegi aksama kaldi resmen cok aciktim zaten cuma bugun bi iki biskuvi yiyeyim dedim bi tane bi tane daha derken bi suru yemisim. Yemegi zamaninda hazir etseydim yemegi yiyip gececektim. Bi daha disarda isim olursa sabahtan yemegi yapip cikacagjm ac gelirsem onu yerim en azindan. Bu arada dun biskuvi yedim sabah tost yedim aksam da cok az pilav yedim cok karbonhidrat aldim sabaha kesin arti bilmem kac olirum diyordum 250 gr arti geldim. Toparlariz sıkıntı yok bugun suyunu guzel ic odem atici falan ic gunu de guzel menulerle gecirirsen hemen telafi edersin 👍👍
Ben genelde psikolojik yiyorum. Yani bazen tıka basa yiyorum yani ağzıma kadar doluyum ama hala yiyecek bişeyler arıyorum. Bunun için psikolojik yardım alıyorum. İyi gelmişti dün bi sıkıntı da yaşamadım aslında ama işte bilinç altı neye takıldı kimbilir. :))) 5000 adım attım geldim. 5000 daha atarım çocuklar durunca inşallah.
 
Ben genelde psikolojik yiyorum. Yani bazen tıka basa yiyorum yani ağzıma kadar doluyum ama hala yiyecek bişeyler arıyorum. Bunun için psikolojik yardım alıyorum. İyi gelmişti dün bi sıkıntı da yaşamadım aslında ama işte bilinç altı neye takıldı kimbilir. :))) 5000 adım attım geldim. 5000 daha atarım çocuklar durunca inşallah.
Bence bu kilo almanin altındaki en büyük etmen. Yemeğe bakış açısı doyma-tat almadan daha farkli. Duygusal açlık en azindan farkinda olunmasi gereken bisey. Mesela uzgunken yeriz mutluyken yine yeriz filan
 
Bence bu kilo almanin altındaki en büyük etmen. Yemeğe bakış açısı doyma-tat almadan daha farkli. Duygusal açlık en azindan farkinda olunmasi gereken bisey. Mesela uzgunken yeriz mutluyken yine yeriz filan
Normalde emzirirken olurdu emzirmeyi bırakınca normale dönerdim ama bu sefer dönemedim nedense 😂😂
 
Back
X