- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.201
Yo yoo doparlan bıragma gendiniBen bugün pastalar borekler yedim biralar içtim benden geçin
Benim ilk ortimsin, beraber çok güzel ve sağlıklı beslenip bol bol kilo vermeliyiz.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Benim ilk ortimsin, beraber çok güzel ve sağlıklı beslenip bol bol kilo vermeliyiz.
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 4.505
- Emoji Skoru
- 9.802
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.202
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 4.505
- Emoji Skoru
- 9.802
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.203
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.204
Çok teşekkür ederim canım, şimdi sıcak bir duş alacağım. Biraz da sıcak suda beklerim belki. Yaa inşallah ciddi bir şey yoktur. Bir an gaza geldim neyime acaba her gün spor yapmaya çalışmakCanım sıcak tut mümkünse bi bandajla sar ve mümkün olduğunca az hareket et o kasları elinden geldiğince kullanma zorlama ve dinlendirçok geçmiş olsun, bu tarz ağrıları önemse geçiştirme kalıcı bi hasar çıkarmasın ortaya çok geçmiş olsun
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.205
Ayy evet çok iyi olmuş kuzumAyyyy minnoşumla orti olmuşuzOrtikuşum bak takımın bizden beklentisi büyük
hzlsel Sen zaten kendini aştın. Bu haftada çok iyi kilolar vereceğine eminim. Ben de bu hafta yine diyetisyenle programa başlıyorum. Benden de bir şeyler gider herhalde
En yakın rakiplerimizden
kollontai de punduna getirip
spor ve kalori tüyoları aldık mı bu hafta birinciliği kaparız biz bence. Ne dersin?
şu iki günde annemin yemekleri babamın ısrarları beni mahvetti
babam hem kilo vermemden dolayı ağladı hem de onu ye bunu iç diye ısrar kıyamet
yarın kesin artı görürüm ama cuma gününe kadar toparlarım diye düşünüyorum Full kabak yemeyi düşünüyorum
kollontai
yok mu yakınlarda bir doğum günü partisi bu hafta farklı sporlar deneyeceğim Leslie yapmayacağım belki değişiklik iyi olur sen de hem diyetisyen hem spor olursa bence birinci olabiliriz
- Katılım
- 27 Şubat 2017
- Mesajlar
- 813
- Emoji Skoru
- 3.462
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.206
Ben 72 yaptım hedefiBu hafta hedef 72,500 kaptan. Bir kilo vermeyi düşünüyor istiyor hedefliyorum inşallahHe bu arada geçen hafta 73,700 hedefimi başarıyla tamamlamıştım darısı bu haftaya, fena gaza geldik çakılmayız umarım
Cherry Mom
yarın dağ bayır tırmanayım- Katılım
- 24 Aralık 2015
- Mesajlar
- 550
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 733
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.207
slm kızlarrrr( ben sabah tartılıp hemen oklaa geldim . 73 .4 kilo almışım hesaplamaları evde yaparım . yada bu hafta beni koymayın. takımın başarısını düşürmek istemiyorum
Aa cok mantıklı bir yorum kendimizi bosuna sucluyoruz ozaman
Teşekkür ederim ortim
ama inşllah cok yaramamıştır Yok yok sen bide beni bundan sonra gorYo yoo doparlan bıragma gendini
Benim ilk ortimsin, beraber çok güzel ve sağlıklı beslenip bol bol kilo vermeliyiz.
normalde cok binge eating yapardim burada yaklasim 2 hafta hic yapmadım o bile benim icin cok iyi Yaa gecmis olsun insan spor yapmayınca duzenli ters hareket yapiyor ben de yaparim ama iste ne yaptiysam onu yapmayıp spor yapmaya devam ediyorum amaNÇok teşekkür ederim canım, şimdi sıcak bir duş alacağım. Biraz da sıcak suda beklerim belki. Yaa inşallah ciddi bir şey yoktur. Bir an gaza geldim neyime acaba her gün spor yapmaya çalışmak
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.208
Suyun menün her şeyin çok güzel ortimSabah
2 tane haşlanmış yumurta
Tulum peyniri, salatalık, domates
Öğle
Izgara Tavuk
Akşam
1 tane biber dolması +yoğurt
ara 1
Türk kahvesi
Ara 2
Yeşil çay
Su 2.5 lt
spor eklersek bir de tadından yenmezAfiyet olsun canım çok hafif bir menü çok güzel hatta o kahvaltıyla nasıl doydun meraklar içerisindeyim12 haziran
11 30 : 1 dilim peynir,salatalık,yeşil çay
15.00 : 1 armut,10 fındık 1 hurma
17.30 : 1 tabak fırında kmfteli patlıcanlı yemek,1 kase yoğurt,havuç domates 1 dilim tb ekmek
Su : 3.5lt
Spor : 10bin adım(1saat 15 dk tempolu yürüyüşle atıldı bu adımlar
spor için tebrikler ben 1.30 saatten aşağı bitiremiyorum hiç helal sana
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.209
Benim kafa yok benim kafa gitmiş öyle bir tablo açıklamadım ki
yani senlik bi durum yok canım açıklamayı unuttum vallahi uçtu kafam
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.210
G
gibivegibi
ben de bu hafta sonu hiç iyi geçirmedim canım o yüzden beraberce sıkı tutalım kaçamaksız cuma gününe kadar gelelim bol bol spor yaparak
- Katılım
- 24 Aralık 2015
- Mesajlar
- 550
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 733
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.211
Olsun canımız sagolsun bol bol sporla acısını fazla fazla çıkarırızG gibivegibi ben de bu hafta sonu hiç iyi geçirmedim canım o yüzden beraberce sıkı tutalım kaçamaksız cuma gününe kadar gelelim bol bol spor yaparak
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.212
Sabah uyandığımda kocaman bardakla limonlu su içtim tıkanmışım yani hiç açlık yoktu o yüzden yiyemedim bir şey ama şu anda açım sabahı bekliyorumAfiyet olsun canım çok hafif bir menü çok güzel hatta o kahvaltıyla nasıl doydun meraklar içerisindeyim
adımlarım da evet ya baya hızlı yürüdüm iyi oldu ekstra kalori yakmışımdır değil mi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.213
YaaaYok yok sen bide beni bundan sonra gor
Şimdi hedefimize ulaşıp en çok kiloyu verirsek biz mi birinci olcaz?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.214
Ben ilk kez spor yapıyorum desem
Ne yapsam acaba kasığımı çok zorlamadan?
Yarına kadar geçer diye umut ediyorum.
Menünü paylaşmış mıydın canım?
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.215
Ben bekliyordum hâlâBenim kafa yok benim kafa gitmiş öyle bir tablo açıklamadım ki
dedim millet menülerde etiket yapmak için acele ettiyse o yüzden ona öncelik verdi dedim Kuzum ben alt listenin yüzdelrini yapmamştım bana 5 dk ver yapayım senin sonuçlar için kolay olur
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.216
yarimuhendis
kuzum***5.Takım 730. Etap ***
Ummhnisa (69,5/69/0,5/%0,719)
Cagrihilal1 (68,35/67,95/0,4/%0,585)
monarosaa (83,9/ ) bildirimde bulunmadı
Melita09 (69,95/69,6/0,35/%0,500)
pacman (64,6/64,5/0,1/%0,155) izne ayrılmak istiyor
olvidos(71/71,6/+0,6/-%0,845) izne ayrılmak istiyor
hzlsel (83,9/83/0,9/%1,073)
redsonja87(55,55/55/0,55/%0,990)
matteroftime(56,55/55,95/0,6/%1,061)
Anka (73,5/72,7/0,8/%1,088)
5.takim ortalaması:%0,533
Alt liste
Yarımuhendis(57,8/59,1/+1,3/-%2,249) 717.etapta 52.9 kg ile izne ayrılan üye
Kollontai (57,6/55,9/1,7/%2,951)611.etapta mezun olan üye geri döndü 05.05.21 başlangıç kg 57 hedef kg 47 ( bşlngç kg: 58,3)
birniyetmeselesi(74,7/73,5/1,2/%1,606) 661.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü b.t 28.05.21 b.k 75.50 h.k 60
gibivegibi (55,8/ 56,3/+0,5/-%0,896)yeni üye b.t 29.05.21 b.k 56.9 h.k 53*
runib ( 73,1/73,4/+0,3/-%0,410) yeni üye b.t 29.05.21 b.k 73.8 h.k 69 ( 66.4min *)
Lizozom (76/74,15/1,85/%2,434 )Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62
Hlmguzel (72/71,5/0,5/%0,694) yeni üye b.t 06.06.21 b.k 72 h.k 60
Furusan(66/ 64,9/1,1/%1,606)Yeni üye b.t 08.06.21,b.k 66, h.k 53
Son düzenleme:
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.217
Tamamdır kaptanım çok yorgunum yattım yarın açıklayacağım
***5.Takım 730. Etap ***
Ummhnisa (69,5/69/0,5/%0,719)
Cagrihilal1 (68,35/67,95/0,4/%0,585)
monarosaa (83,9/ ) bildirimde bulunmadı
Melita09 (69,95/69,6/0,35/%0,500)
pacman (64,6/64,5/0,1/%0,155) izne ayrılmak istiyor
olvidos(71/71,6/+0,6/-%0,845) izne ayrılmak istiyor
hzlsel (83,9/83/0,9/%1,073)
redsonja87(55,55/55/0,55/%0,990)
matteroftime(56,55/55,95/0,6/%1,061)
Anka (73,5/72,7/0,8/%1,088)
5.takim ortalaması:%0,533
Alt liste
Yarımuhendis(57,8/59,1/+1,3/-%2,249) 717.etapta 52.9 kg ile izne ayrılan üye
Kollontai (57,6/55,9/1,7/%2,951)611.etapta mezun olan üye geri döndü 05.05.21 başlangıç kg 57 hedef kg 47 ( bşlngç kg: 58,3)
birniyetmeselesi(74,7/73,5/1,2/%1,606) 661.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü b.t 28.05.21 b.k 75.50 h.k 60
gibivegibi (55,8/ 56,3/+0,5/-%0,896)yeni üye b.t 29.05.21 b.k 56.9 h.k 53*
runib ( 73,1/73,4/+0,3/-%0,410) yeni üye b.t 29.05.21 b.k 73.8 h.k 69 ( 66.4min *)
Lizozom (76/74,15/1,85/%2,434 )Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62
Hlmguzel (72/71,5/0,5/%0,694) yeni üye b.t 06.06.21 b.k 72 h.k 60
Furusan(66/ 64,9/1,1/%1,606)Yeni üye b.t 08.06.21,b.k 66, h.k 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.218
Biz değil miyiz yoksa
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.219
İyi geceler canımcımTamamdır kaptanım çok yorgunum yattım yarın açıklayacağım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.220
Hadi orti bu hafta birinci biz gelelimBen 72 yaptım hedefi
Benzer Konular
