Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cagrihilal1 · 13 Haziran 2021

Benim her haftaki kaderim pesimden geliyor yine dun +250 cikmistim bugun 850 olmus yarinda 1 küsür olur artik pazartesine yine 1 kusurle girerim ben

bu 6 lar beni öldürdü resmen 6 li rakamlari gordugum haftadan beri bi yerimde kalamadim dans ediyoruz ha bire

Cagrihilal1 · 13 Haziran 2021

kollontai .!.:
Isınma soğuma ve esnemeleri mutlaka yap güç sporda hergün spor yapmak için zaten kondisyon gerek vücut alışmazsa bi yerde bayılırsın

Ya biziz ya açıklamıyor işte çaktırma

Yok olmaz öyle sana bu stresi bıraktıralım bu hafta

Sali gunu diyetisyene gidecegim ondan biraz sakin gibiyim bu hafta. Ama korkuyorum yine sali gunu diyetisyene gidersem sonrasinda cumaya 2 gun kaliyor diyetisyenin onerdigi sekilde beslenmeye gecersem vucudum nasil tepki verecek onu kestiremiyorum. O biraz korkutuyor beni. Zaten elime bi liste tutusturup yollarsa beni zaten yapamam liste fobim var benim asla uyamiyorum

ama benim asil stresim sali gunu ne giyecegim.

kiyafetlerimin yarisi cok bol geliyor geriye kalini ustumde hos durmuyor vucut degisince sanirim severek giydigim seylerri simdi hic yakistiramiyorum kendime alti uydursam ust uymuyor ust uysa alti uyduramıyorum en sonunda da esofmanla giderim ben kesin

hzlsel · 13 Haziran 2021

Günaydın kızlar

Son iki gün fazlasıyla saçma beslendiğim için tartıdan çok korkuyordum ama beklediğim kadar kötü gelmedi artı 200 şu an bakalım cuma günü ne göreceğim

redsonja87

monarosaa · 13 Haziran 2021

Emnis .!.:
M monarosaa @melita09 Anka üst listeden kalan kızlar

Emnis .!.:
M monarosaa ve @melita09 bildirm yapmadı değil mi haydi kızlar sizi bekliyorm

Emnis .!.:
Ben listeyi paylaşayım M monarosaa gelince ekleme yaparız gelirse

Emnis .!.:
Bildirimlerimiz kaptanım @Zipzip-
M monarosaa gelmedi bildirim yaparsa etiketlerim

Özür dilerim beklettim bildirim menü paylaşımı yapamadım çok özür diliyorum cezam neyse çekmeye razıyım inanın sağlık problemiyle uğraştım.. yoksa böyle bir sorumsuzluk yapmazdım size nolur kusura bakmayın bugün döndüm evime

yarimuhendis · 13 Haziran 2021

HAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI

kollontai

Veeeee

birniyetmeselesi

Tebrikler kızlar bu hafta ortaklar birincisi açık ara sizsinizz

Sonuncular maalesef

yarimuhendis bendeniz ve C Cagrihilal1 ikimiziz canım bu hafta bomba gibi geliyoruz amaaaa :KK24:

Bir sonraki ortaklık sonuçları tablosunda görüşmek üzereee :KK55:

ummhnisa	redsonja87	1,709
C Cagrihilal1	yarimuhendis	-1,664
matteroftime	pacman	1,216
hzlsel	Anka	2,161
G gibivegibi	runib	-1,306
birniyetmeselesi	kollontai	4,557

hzlsel · 13 Haziran 2021

yarimuhendis .!.:
HAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI

kollontai

Veeeee

birniyetmeselesi

Tebrikler kızlar bu hafta ortaklar birincisi açık ara sizsinizz

Sonuncular maalesef
yarimuhendis bendeniz ve C Cagrihilal1 ikimiziz canım bu hafta bomba gibi geliyoruz amaaaa

Bir sonraki ortaklık sonuçları tablosunda görüşmek üzereee

ummhnisa redsonja87 1,709
C Cagrihilal1 yarimuhendis -1,664
matteroftime pacman 1,216
hzlsel Anka 2,161
G gibivegibi runib -1,306
birniyetmeselesi kollontai 4,557

Anka bak biz de ikinci olmuşuz

redsonja87 · 13 Haziran 2021

hzlsel .!.:
Günaydın kızlar
Son iki gün fazlasıyla saçma beslendiğim için tartıdan çok korkuyordum ama beklediğim kadar kötü gelmedi artı 200 şu an bakalım cuma günü ne göreceğim redsonja87

200 gram halledilemeyecek bir şey değil canım, bugünden itibaren başlasan yine cuma günü takımın en çok zayıflayanlarından olursun sen biliyorum. Uyku düzenine, spor programına da dikkat ettin mi tamamdır bu iş

hzlsel · 13 Haziran 2021

redsonja87 .!.:
200 gram halledilemeyecek bir şey değil canım, bugünden itibaren başlasan yine cuma günü takımın en çok zayıflayanlarından olursun sen biliyorum. Uyku düzenine, spor programına da dikkat ettin mi tamamdır bu iş

İnşallah canım regl olacağım gibi çok fena tatlı istiyorum

o etkilemezse gider yine kilolar

Cagrihilal1 · 13 Haziran 2021

yarimuhendis .!.:
HAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI

kollontai

Veeeee

birniyetmeselesi

Tebrikler kızlar bu hafta ortaklar birincisi açık ara sizsinizz

Sonuncular maalesef
yarimuhendis bendeniz ve C Cagrihilal1 ikimiziz canım bu hafta bomba gibi geliyoruz amaaaa

Bir sonraki ortaklık sonuçları tablosunda görüşmek üzereee

ummhnisa redsonja87 1,709
C Cagrihilal1 yarimuhendis -1,664
matteroftime pacman 1,216
hzlsel Anka 2,161
G gibivegibi runib -1,306
birniyetmeselesi kollontai 4,557

Yiktik ortaligi ortim

yarimuhendis · 13 Haziran 2021

Cagrihilal1 .!.:
Yiktik ortaligi ortim

Ben sana demiştim yıkacağız diye ama dimiiii

gibivegibi · 13 Haziran 2021

furusan .!.:
Öğle ve akşam yemeğinde sadece kabak mı tüketiyorsun canım? Ben de aldım dün kabak. Çok da severim. Spagetti olan tarifi denemeyi düşünüyorum.

Chloe ting 2 weeks shred challenge var ya onun ilk videosunun ortalarında oldu. Ciddiye almadım devam ettim daha kötüye gitti ama şu an iyi. Bugün iyice ısınıp sporumu öyle yapcam.

Hastanede güzel beslenebiliyor musun?

Ay dikkat et ısınmadan spor yapmamak lazım

Hastanede beslemiyorum açıkçası

kötü yemekleri. Aksam kabak yiyorum öğle de eti form ile gecistiriveriyorum hafta içi bayağı az yemis oluyorum dikkat edince

furusan .!.:
Günaydın bu arada
Limonlu suyumu içiyorum.

Günaydın canım afiyet olsun

Anka .!.:
Günaydın kızlar
Benim önceki geceki atağın sebebi belli oldu. Regl oldum gece. 19 haziranda bekliyordum erken geldi İnşallah 71,9 gelmeme engel olmaz

Oo cumaya kadar gecer daha bile fazla verirsin

furusan · 13 Haziran 2021

gibivegibi .!.:
Ay dikkat et ısınmadan spor yapmamak lazım

Hastanede beslemiyorum açıkçası kötü yemekleri. Aksam kabak yiyorum öğle de eti form ile gecistiriveriyorum hafta içi bayağı az yemis oluyorum dikkat edince

Günaydın canım afiyet olsun

Oo cumaya kadar gecer daha bile fazla verirsin

Epey ısındım güzel spor yaptım şimdi de yemek yiyeceğim.
Evden götürme imkanın yok mu canım?

Cagrihilal1 · 13 Haziran 2021

yarimuhendis .!.:
Ben sana demiştim yıkacağız diye ama dimiiii

He vallaha dedigimizi yaptik yiktik gectik

dibi gordugumuze gore yuzeye cikabiliriz artik

yarimuhendis · 13 Haziran 2021

Cagrihilal1 .!.:
He vallaha dedigimizi yaptik yiktik gectik dibi gordugumuze gore yuzeye cikabiliriz artik

Ayıpsın tabi ki çıkacağız ne yapacaktık

birniyetmeselesi · 13 Haziran 2021

yarimuhendis .!.:
HAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI

kollontai

Veeeee

birniyetmeselesi

Tebrikler kızlar bu hafta ortaklar birincisi açık ara sizsinizz

Sonuncular maalesef
yarimuhendis bendeniz ve C Cagrihilal1 ikimiziz canım bu hafta bomba gibi geliyoruz amaaaa

Bir sonraki ortaklık sonuçları tablosunda görüşmek üzereee

ummhnisa redsonja87 1,709
C Cagrihilal1 yarimuhendis -1,664
matteroftime pacman 1,216
hzlsel Anka 2,161
G gibivegibi runib -1,306
birniyetmeselesi kollontai 4,557

Teşekkür ederiz eski ortak

yarimuhendis

kollontai güzel bir haftaydı orti eksilerine sağlık darısı

Lizozom55 ile başımıza

kollontai · 13 Haziran 2021

ummhnisa .!.:
12-18 Haziran Menü Paylaşım Listesi

M monarosaa
yarimuhendis
@melita09
C Cagrihilal1
ummhnisa
hzlsel
redsonja87
kollontai
matteroftime
Anka
birniyetmeselesi
G gibivegibi
runib
Lizozom55
furusan

Canım bu listedeki tarihler geçen haftada kafamı karıştırdı bu hafta sorayım dedim. Liste başlangıç 12 Haziran ise eğer ben dün menü paylaştım yok değil cumadan başlatıyorsan ki gördüğüm o, o zaman tarih 11 17 olacak, ben anlamadım çok bi sorayım dedim :)

Cagrihilal1 .!.:
Menun cok az olmus canim her zaman mi boyle yiyorsun bilmiyorun onu diger menulerine bakmadim. Ama bana az geldi su da 2 lt olabilir sanki. Spor normalde de yapmiyormusun dun mu yapamadim onuda bilemiyorum. Sen guzel kilolar veriyorsan zaten sen işini bilirsin

Yok yavrum sabah sağlam yerim normalde dün acıktım çok geç olmuştu ondan yemedim yoksa bundan fazla yemeyi deniyorum ama her zaman yeme şansım olmuyor öyle çok çok :/ spora bi türlü başlayamadan ben, düzensiz yapabileceğim sporlardan hoşlanmıyorum sistem kurmam gerekiyor bi 5 aydır çok az spor yaptım, ama hazır hissediyorum kendimi yavaş yavaş spor için, su konusunda çok haklısın uğraşıyorum içmeyi unutuyorum

Cagrihilal1 .!.:
Benim her haftaki kaderim pesimden geliyor yine dun +250 cikmistim bugun 850 olmus yarinda 1 küsür olur artik pazartesine yine 1 kusurle girerim ben bu 6 lar beni öldürdü resmen 6 li rakamlari gordugum haftadan beri bi yerimde kalamadim dans ediyoruz ha bire

+2 kiloya kadar vücut aşağı yukarı hep oynayabilir bunu aklından hiç çıkarma sen artık

Cagrihilal1 .!.:
Sali gunu diyetisyene gidecegim ondan biraz sakin gibiyim bu hafta. Ama korkuyorum yine sali gunu diyetisyene gidersem sonrasinda cumaya 2 gun kaliyor diyetisyenin onerdigi sekilde beslenmeye gecersem vucudum nasil tepki verecek onu kestiremiyorum. O biraz korkutuyor beni. Zaten elime bi liste tutusturup yollarsa beni zaten yapamam liste fobim var benim asla uyamiyorum ama benim asil stresim sali gunu ne giyecegim. kiyafetlerimin yarisi cok bol geliyor geriye kalini ustumde hos durmuyor vucut degisince sanirim severek giydigim seylerri simdi hic yakistiramiyorum kendime alti uydursam ust uymuyor ust uysa alti uyduramıyorum en sonunda da esofmanla giderim ben kesin

Sen hele bi bana anlatsan hergün ne yapıyorsun ne ediyorsun bu işler bu hale geliyor belki beraber bi çözüm buluruz senin bu bi eksi bi artılara! Kıyafetlere zayıflamana kadar aldırma yenide alma tavsiyem zayıflayınca hepten çözersin

yarimuhendis .!.:
HAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI

kollontai

Veeeee

birniyetmeselesi

Tebrikler kızlar bu hafta ortaklar birincisi açık ara sizsinizz

Sonuncular maalesef
yarimuhendis bendeniz ve C Cagrihilal1 ikimiziz canım bu hafta bomba gibi geliyoruz amaaaa

Bir sonraki ortaklık sonuçları tablosunda görüşmek üzereee

ummhnisa redsonja87 1,709
C Cagrihilal1 yarimuhendis -1,664
matteroftime pacman 1,216
hzlsel Anka 2,161
G gibivegibi runib -1,306
birniyetmeselesi kollontai 4,557

Bende diyorum niye açıklamıyor

hzlsel .!.:
Anka bak biz de ikinci olmuşuz

Şampiyonalara bakmışım sadece

tebrikler canım bensiz daha iyi gibi

birniyetmeselesi .!.:
Teşekkür ederiz eski ortak yarimuhendis kollontai güzel bir haftaydı orti eksilerine sağlık darısı Lizozom55 ile başımıza

Tebrikler ortim dedim ben sana birinciyiz

Cagrihilal1 · 13 Haziran 2021

kollontai .!.:
Canım bu listedeki tarihler geçen haftada kafamı karıştırdı bu hafta sorayım dedim. Liste başlangıç 12 Haziran ise eğer ben dün menü paylaştım yok değil cumadan başlatıyorsan ki gördüğüm o, o zaman tarih 11 17 olacak, ben anlamadım çok bi sorayım dedim :)

Yok yavrum sabah sağlam yerim normalde dün acıktım çok geç olmuştu ondan yemedim yoksa bundan fazla yemeyi deniyorum ama her zaman yeme şansım olmuyor öyle çok çok :/ spora bi türlü başlayamadan ben, düzensiz yapabileceğim sporlardan hoşlanmıyorum sistem kurmam gerekiyor bi 5 aydır çok az spor yaptım, ama hazır hissediyorum kendimi yavaş yavaş spor için, su konusunda çok haklısın uğraşıyorum içmeyi unutuyorum

+2 kiloya kadar vücut aşağı yukarı hep oynayabilir bunu aklından hiç çıkarma sen artık

Sen hele bi bana anlatsan hergün ne yapıyorsun ne ediyorsun bu işler bu hale geliyor belki beraber bi çözüm buluruz senin bu bi eksi bi artılara! Kıyafetlere zayıflamana kadar aldırma yenide alma tavsiyem zayıflayınca hepten çözersin

Bende diyorum niye açıklamıyor

Şampiyonalara bakmışım sadece tebrikler canım bensiz daha iyi gibi

Tebrikler ortim dedim ben sana birinciyiz

Kiyafet alasim hic gelmiyorum idare ediyoum virusle zaten hem evde hem disarda esofmanla idare ediyorum. Vallaha haftada 7 gun spor yapiyorum cok nadir 6 gun oluyor . Sporun her turunu deniyorum sıkılana kadar yapiyorum sıkılınca degistiriyorum ama aktif spor hayatim diyebiliriz en az 1 bucuk saat spor yapiyorum. Yemek de ne piserse onu ye kafasindayim cogunlukla 1 ay oncesine kadar oyleydi aslinda 1 aydir isler zorlasinca her pisirdigimj yiyemiyorum gecen hafta biber dolmasi yapmistim onu bile yemedim hala aklimda bi yanim eksik kalmis gibi alt tarafi biber dolmasi yani ama diyette yemekler daha cok kiymet kazaniyor gibi. Bu hafta sakinim diyetisyene gidecegim sali gunu kafama uygun biri olursa kalan kilolarida verip artik korumaya gecmek istiyorum. Pek duzenli sistemim yok aslinda karambole zayifliyorum. Su an ki kilomla 83 kiloykenki mutsuzlugum ayni bu niye boyle anlamiyorum.

yarimuhendis · 13 Haziran 2021

kollontai .!.:
Canım bu listedeki tarihler geçen haftada kafamı karıştırdı bu hafta sorayım dedim. Liste başlangıç 12 Haziran ise eğer ben dün menü paylaştım yok değil cumadan başlatıyorsan ki gördüğüm o, o zaman tarih 11 17 olacak, ben anlamadım çok bi sorayım dedim :)

Yok yavrum sabah sağlam yerim normalde dün acıktım çok geç olmuştu ondan yemedim yoksa bundan fazla yemeyi deniyorum ama her zaman yeme şansım olmuyor öyle çok çok :/ spora bi türlü başlayamadan ben, düzensiz yapabileceğim sporlardan hoşlanmıyorum sistem kurmam gerekiyor bi 5 aydır çok az spor yaptım, ama hazır hissediyorum kendimi yavaş yavaş spor için, su konusunda çok haklısın uğraşıyorum içmeyi unutuyorum

+2 kiloya kadar vücut aşağı yukarı hep oynayabilir bunu aklından hiç çıkarma sen artık

Sen hele bi bana anlatsan hergün ne yapıyorsun ne ediyorsun bu işler bu hale geliyor belki beraber bi çözüm buluruz senin bu bi eksi bi artılara! Kıyafetlere zayıflamana kadar aldırma yenide alma tavsiyem zayıflayınca hepten çözersin

Bende diyorum niye açıklamıyor

Şampiyonalara bakmışım sadece tebrikler canım bensiz daha iyi gibi

Tebrikler ortim dedim ben sana birinciyiz

Ya ya ama ben öyle birisi değilimmm

bak ben sonuncuyum hiç açıklamazdım

tebrik ederim canım

Ben her gün başka kişileri etiketleyeceğim menü listeme ortim yok ya bugün seni etiketliyeyim diyorum ne dersin

dün sağ olsun

hzlsel cim yorumladı listemi☺

runib · 13 Haziran 2021

gibivegibi .!.:
Ay dikkat et ısınmadan spor yapmamak lazım

Hastanede beslemiyorum açıkçası kötü yemekleri. Aksam kabak yiyorum öğle de eti form ile gecistiriveriyorum hafta içi bayağı az yemis oluyorum dikkat edince

Günaydın canım afiyet olsun

Oo cumaya kadar gecer daha bile fazla verirsin

slm ortak hastanede çalıştığını bilmordum , uzuzn süre aç kalmak zayıflatır . bizizm ortaklık - lerde :) kilo aldığımız içinmi acaba

gibivegibi · 13 Haziran 2021

furusan .!.:
Epey ısındım güzel spor yaptım şimdi de yemek yiyeceğim.
Evden götürme imkanın yok mu canım?

Afiyet olsun ortim. Evden götüremiyorum buzdolabi yok koyamıyorum ama iştede de vakit olmuyor zaten hababam çalışıyorum

runib .!.:
slm ortak hastanede çalıştığını bilmordum , uzuzn süre aç kalmak zayıflatır . bizizm ortaklık - lerde :) kilo aldığımız içinmi acaba

aynen ondan eski ortim. Ama bence kilo verdik pis tartı göstermedi

hastanede çalışıyorum sabahtan akşama akşamdan sabaha

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Aktif Üye

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Guru

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular