Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

MuMu85 · 22 Ağustos 2021

Kizlar kizlar nassinizzz .

Ben dün kinadaydim bizim burda 2 3 saat sürmüyor 4 de basladi 12 de bitti

5 saat tepinmisindir ama yıldız tilbe tarzi

en son ictin mi sen demeye basladilar

Cherry Mom gaptanim kac puanim var

avutsunbahaneler · 22 Ağustos 2021

ben şu sıralar tatlı krizlerindeyim ya ama yarına toparlarım sonra kabak detoksu yapacağım dün spor yapmayınca bi suçluluk duydum bugün yürürüm akşam inşallah

MuMu85 · 22 Ağustos 2021

avutsunbahaneler .!.:
ben şu sıralar tatlı krizlerindeyim ya ama yarına toparlarım sonra kabak detoksu yapacağım dün spor yapmayınca bi suçluluk duydum bugün yürürüm akşam inşallah

Hurma toplari cok ise yariyor denemedim tavsiye ederim.

10 12 hurma suda yumusat kabuklarini soy
3 kasik yulaf
1 tatli kaşığı
Hepsini robotta cek top yap 2 3 tane yiyebilirsin

avutsunbahaneler · 22 Ağustos 2021

MuMu85 .!.:
Hurma toplari cok ise yariyor denemedim tavsiye ederim.

10 12 hurma suda yumusat kabuklarini soy
3 kasik yulaf
1 tatli kaşığı
Hepsini robotta cek top yap 2 3 tane yiyebilirsin

teşekkür ederim evde hurma kalmamış ama belki muz yerini tutar deneyeyim :) 1 tatlı kaşığı konulacak olan neydi

MuMu85 · 22 Ağustos 2021

avutsunbahaneler .!.:
teşekkür ederim evde hurma kalmamış ama belki muz yerini tutar deneyeyim :) 1 tatlı kaşığı konulacak olan neydi

Kakao :) mumu dilimleyip kücük bi posten koy 1 tatli kaşığı kakaoyuda dök salla iyice karissin afiyetle ye :)

hzlsel · 22 Ağustos 2021

Merhaba kızlar birkaç gündür pek aktif olamadım pek kafamı veremedim açıkçası bundan sonra olacağım inşallah

kardelelen321 · 22 Ağustos 2021

kollontai .!.:
Sen neler yapıyorsun ortim şu sıralar bu haftaki hedef ne

Günaydınlar

Bugün hiç birşey yapamadım ortim. Eşim evde pazar olduğu için. Bomba bi kahvaltı yaptık ben abartmamaya çalıştım ama..
Biz de pazar baba kahvaltısı oluyo. Eşim hazırlıyor ve bomba oluyo. Ama abartmadım. Misafir gelecekti iptal oldu. Ben de marketten Domates aldım kışlık yapacağım. Akşam yemeği de yapılacak çok işim var çok..

Bu arada hedefim 93 bu hafta, inşallah ulaşabilirim. Sen neler yaptın canım.

kollontai .!.:
Canım kahvaltı süper ama öğlen kek akşam börek olmamış

Evet kuzum ya bu aralar kendime zor engel oluyorum ben

hzlsel · 22 Ağustos 2021

Azimliiii .!.:
Gunaydiinnn dün gece yoğurt pul biber limon kürünü yemeden yatmisim çok pişmanım sabaha hafif mis kalkacaktim ne güzel

Bir de bunun tarçınlı zerdeçallı versiyonu var malzemeleri aldım ama gece yendiği için kilo yapar mı acaba diye bir türlü cesaret edip başlayamıyorum

DeryaOnDiet .!.:
Masallah sen cok iyi toparliyorsun canim. Senin dikkatli yemenin hayraniyim ben

Sağ ol canım ya bu hafta inşallah hiç diyeti bozmadan kaçamaksız gideceğim

Lizozom55 .!.:
Bugün kendimi çok dağıttım. Pazartesi tartısından korkuyorum şuan

Geçen hafta ben de öyleydim canım pazartesi artı gelsen de hiç moral bozma cuma gününe toparlarsın

kardelelen321 .!.:
Sabah sporuyla tüm gün enerjik oluyorum ben de. Gerçekten çok güzel bir his.. Bu iki gündür sabahları kaldıramıyorum kendimi biraz gribal durumlar var, reglinin yanısıra

Çok geçmiş olsun canım takviye alıp biraz toparlan kendine gel hemen inşallah

Cherry Mom kaptancığım iyi yolculuklar iyi tatiller

hzlsel · 22 Ağustos 2021

Emnis .!.:
ORTAKLAR SONUÇ
( 13-20 Ağustos )

MuMu85 hzlsel %2,408
kardelelen321 DeryaOnDiet %2,212
SonsuzUmut eliya %2,216
Lizozom55 sss35 %2,108
pacman kollontai @L O L ?%-2,765,?

HAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI
hzlsel VEEE MuMu85 TEBRİKLER KIZLAR

Vay vay çok sevindim

MuMu85 tebrikler ortim

Emnis .!.:
5. TAKIM SPOR TABLOSU SONUÇ

VE HAFTANIN SPOR BİRİNCİSİİİİİİİ @DERYAONDİET toplam 1660 puan tebrik ederiz

2.yine değişmedi kardelelen321 958 puan :)

ÜYE ADI 13
ağustos 14 ağustos 15 ağustos 16 ağustos 17 ağustos 18 ağustos 19 ağustos
SonsuzUmut

50

50
50

DeryaOnDiet
225
75
150
510
300
250
150
eliya
40

Lizozom55

318
40
210
150
240

pacman

205

kardelelen321
103

153

133
300
188
@L O L

@Cagrihilal1

kollontai

MuMu85

220
120
220

Anka

hzlsel

145
45
145

@runib

sss35
180
75
100

80

avutsunbahaneler
60

DeryaOnDiet tebrikler kuzum çok güzel sporların var

kardelelen321 · 22 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
Bir de bunun tarçınlı zerdeçallı versiyonu var malzemeleri aldım ama gece yendiği için kilo yapar mı acaba diye bir türlü cesaret edip başlayamıyorum

Sağ ol canım ya bu hafta inşallah hiç diyeti bozmadan kaçamaksız gideceğim

Geçen hafta ben de öyleydim canım pazartesi artı gelsen de hiç moral bozma cuma gününe toparlarsın

Çok geçmiş olsun canım takviye alıp biraz toparlan kendine gel hemen inşallah

Cherry Mom kaptancığım iyi yolculuklar iyi tatiller

Çok teşekkür ederim kuzum

hzlsel · 22 Ağustos 2021

SonsuzUmut kuzum ortaklığımız hayırlı olsun inşallah güzel bir eksiyle ve ortak birinciliğiyle haftayı tamamlayalım

kollontai · 22 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Bugün hiç birşey yapamadım ortim. Eşim evde pazar olduğu için. Bomba bi kahvaltı yaptık ben abartmamaya çalıştım ama..
Biz de pazar baba kahvaltısı oluyo. Eşim hazırlıyor ve bomba oluyo. Ama abartmadım. Misafir gelecekti iptal oldu. Ben de marketten Domates aldım kışlık yapacağım. Akşam yemeği de yapılacak çok işim var çok..

Bu arada hedefim 93 bu hafta, inşallah ulaşabilirim. Sen neler yaptın canım.

Evet kuzum ya bu aralar kendime zor engel oluyorum ben

Eh pazartesi tartısı bizi bekliyor desene

cuma bildirimin neydi canım

demek ki şu andan itibaren kemerleri boğazları sıkıyoruz ne varsa

bende spor yapamıyorum bacağım tam iyileşmedi o yüzden az yemeye çalışıyorum ama öğlen 1 kase cicibebe yedim

bu hafta hedefe ulaşalım ikimizde! Elinden geldiğince erken akşam yemeği yersen en azından yediklerini biraz dengeleyebilir canım

Glshn · 22 Ağustos 2021

Herkese merhaba ben bugun kayıt oldum hzlsel isimli bi hanım efendinin davetiyle katıldım gruba

Lizozom55 · 22 Ağustos 2021

Lizozom55 .!.:
22.08.21
Öğlen Sebzeli omlet
Akşam biber kızartması, 1 kase kadar aşure (çok severim dayanamadım)
Az önce fıstıklı cipsten yedim 2 avuç kadar.
9500 adım
2 filtre kahve
2 litre su

Azimliiii orticim zararlı şeyler için çok özür dilerim. Yarın 20bin adım hedef yaptım telafi için.

Lizozom55 · 22 Ağustos 2021

Glshn .!.:
Herkese merhaba ben bugun kayıt oldum hzlsel isimli bi hanım efendinin davetiyle katıldım gruba

Aramıza Hoşgeldin canım ben Özlem

hzlsel · 22 Ağustos 2021

14-20 Ağustos Spor Listesi

UYE	14 Ağustos	16 Ağustos	18 Ağustos	Sonuç
hzlsel	------	2	2
Lizozom55	1+2	1	1
SonsuzUmut	------	------	------
pacman	------	1	------
DeryaOnDiet	4	1+6+7	6
eliya	------	------	------
Anka	------	------	------
kardelelen321	------	------	5
kollontai	------	------	------
MuMu85	------	4	4
sss35	------	------	------

Bu hafta tembellik yaptığım için kızlar listeyi ancak bugün paylaşabildim

İnşallah bundan sonra düzenli paylaşım yapacağım

Cherry Mom kaptancığım :KK200:

Bütün spor günlerini dolu dolu geçiren

Lizozom55 ve

DeryaOnDiet canı gönülden tebrik ederim :KK9:

hzlsel · 22 Ağustos 2021

Glshn .!.:
Herkese merhaba ben bugun kayıt oldum hzlsel isimli bi hanım efendinin davetiyle katıldım gruba

Merhaba canım hoş geldin aramıza ben Hazal ilk sayfada bir formumuz var onu doldurup paylaşırsan seni daha iyi tanımış oluruz

Menü ve yaptığımız sporları paylaştığımız bir sayfamız var oraya sen de yarın itibariyle yazmaya başlayabilirsin pazartesi günü kontrol tartımız cuma günü ise fotoğraflı bildirim yaptığımız asıl tartımız var hemencecik alışıp motive olursun canım zaten inşallah devam ettiğin taktirde güzelce kilolarından kurtulacaksın

5.Takım Menü ve Spor Listeleri

10 eylul Menum: 10:30 kahve, cikolatalı mousse 13:30 3 dilim tb ekmek ile sucuklu kașarlı tost 16:15 sutlu kahve, 3 hurma 18:00 1 tabak kapuska yemegi, 2 dolma, 5yk yogurt, az Salata 8.000 Adım 2. 5lt Su @Emnis

www.kadinlarkulubu.com

hzlsel · 22 Ağustos 2021

21-27 Ağustos Spor Listesi

UYE	21 Ağustos	23 Ağustos	25 Ağustos	Sonuç
hzlsel	------
Lizozom55	1
SonsuzUmut	------
DeryaOnDiet	6
eliya	------
kardelelen321	------
kollontai
MuMu85	7
sss35	------
Azimliiii	------
avutsunbahaneler	------

Yarın spor günü kızlar şöyle bir güzel canlanalım ve listemiz dopdolu olsun :KK49:

Lizozom55 · 22 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
21-27 Ağustos Spor Listesi

UYE 21
Ağustos 23
Ağustos 25
Ağustos
Sonuç
hzlsel ------
Lizozom55 1
SonsuzUmut ------
DeryaOnDiet 6
eliya ------
kardelelen321 ------
kollontai
MuMu85 7
sss35 ------
Azimliiii ------
avutsunbahaneler ------

Yarın spor günü kızlar şöyle bir güzel canlanalım ve listemiz dopdolu olsun

İp mi atlasak hep beraber

hzlsel · 22 Ağustos 2021

Lizozom55 .!.:
İp mi atlasak hep beraber

Olur canım çok güzel olur hatta

Hadi yarın ip atlama günü olsun 5. Takımın güzel ve gayretli kızları hepimiz yarın en azından 500 zıp yapalım

MuMu85	hzlsel		*%2,408*
kardelelen321	DeryaOnDiet		%2,212
SonsuzUmut	eliya		%2,216
Lizozom55	sss35		%2,108
pacman	kollontai	@L O L	?%-2,765,?

ÜYE ADI	13 ağustos	*14 ağustos*	*15 ağustos*	*16 ağustos*	*17 ağustos*	*18 ağustos*	*19 ağustos*
SonsuzUmut			50		50	50
DeryaOnDiet	225	75	150	510	300	250	150
eliya		40
Lizozom55		318	40	210	150	240
pacman				205
kardelelen321	103		153		133	300	188
@L O L
@Cagrihilal1
kollontai
MuMu85				220	120	220
Anka
hzlsel				145	45	145
@runib
sss35	180	75	100		80
avutsunbahaneler							60

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

@yaseminc.3

Üye

@yaseminc.3

Üye

@yaseminc.3

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Benzer Konular