Geçmiş olsun canım.Belin cok etkiledi seni cok güzel spor yapıyordunCanım kızım hasta geceden beri ateşi vardı onunla uğraştım ama normalde de bayadir spor yapmiyorum, geçenlerde belimi incittim tutuldum ondan sonra iyice bıraktım sporu , tabi spor yaparken incitmedim fitigm varmış anlık bir hareketle kilitlendimbaşlasam ama neyle başlasam bilmiyorum, gerçi zaman da bulamıyorum off
Tamamdir. Benim zaten kendime sozum var. iki hafta daha kadar hergun en az 30dk spor ve 10000 adim. Evlilik yildonumu icin sehir dusiba cikcaz ve guzel bir fizikle gitmeyi planliyorumKim daha çok spor yaparsa
Canim diyetisyen bana sabah bir tablet oglen veya ogkeden sonra bir tablet demusti. Tabii unutursan aksam da alabilirsinDeryaOnDiet magnezyumu sabah mı içiyorsun canım akşam mı? Ben yatmadan içiyordum ama çok faydası olmuyor mu acaba
Hosbulduk kaptanımUmarım atladığım kimse yoktur geçmişe bakamadım detaylı
Başta kaptanım @UcanSupurge olmak üzere diğer tüm kızlar hoşgeldiniz
Hazal bahsetmiş ben şuan köydeyim :) netim hiç çekmiyor ara ara eşimden giriyorum o da zor oluyor pazartesi yola çıkıyoruz sonrasında buradayım inşallah o zamana kadar herkes birbirine emanet
Azmine hayranım.istediğini yapacağına eminim canım.iyi olan kazansın o zamanTamamdir. Benim zaten kendime sozum var. iki hafta daha kadar hergun en az 30dk spor ve 10000 adim. Evlilik yildonumu icin sehir dusiba cikcaz ve guzel bir fizikle gitmeyi planliyorum
Yani benden en az 30 dk cardio+ 10000 adim kesin gelir gunluk onun ustune cikcam yarin
Oyy cok gecmis olsun canim ya. Nasil simdi kuzin? Daha iyi mi bu aksam?Canım kızım hasta geceden beri ateşi vardı onunla uğraştım ama normalde de bayadir spor yapmiyorum, geçenlerde belimi incittim tutuldum ondan sonra iyice bıraktım sporu , tabi spor yaparken incitmedim fitigm varmış anlık bir hareketle kilitlendim
hzlsel
canım sanada kocamN tebriklerr yeni eğitim öğretim döneminde öğrenciler şok olacak 
hani bizim tombişş hocaaaaaa 
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 741. ETAP 
hzlsel
==> %2.865 ==> 5.TAKIM 
Tebrik ederim kızlar.inşallah bu hafta da hep beraber birinci oluruz.Kızlarr yaaaa dahaa sizi tebrik bile edemedimmm etap birinciiliğiniz için tüm 5.takımı tebrik ederim harikasınız
Amanin aramizda ne kadar az fark var kilo olarakAzmine hayranım.istediğini yapacağına eminim canım.iyi olan kazansın o zaman
İnşaallahAyy benim de hayalim. Ins bir hafta sen ol diger hafta ben
Çok geçmiş olsunCanım kızım hasta geceden beri ateşi vardı onunla uğraştım ama normalde de bayadir spor yapmiyorum, geçenlerde belimi incittim tutuldum ondan sonra iyice bıraktım sporu , tabi spor yaparken incitmedim fitigm varmış anlık bir hareketle kilitlendim
Sağ ol canım benim normalde yapmazdım ama annem çok ısrar etti hadi dedim yapayım 1.liğin şerefine bir ödülMenun cok guzel canim. Afiyet oldun ve hisgeldin yeniden. Hic degilse bir 10-15 dakikalik Spor da olsa sahane olurdu
Adimlar yine harika. Menu de gayet guzelbugun dindurnayla odullendirmissin dunku eksini. Ee hakettin canim ne diyeyim afiyet olsun
Hosgeldin canim. Afiyet olsun. Menun gayet guzel ama spor neden yok??
Heyy masallah ankam harikasin
Menu guzel, sporun bir harikaaaahosgeldin canim. Afiyet olsun.
Himm kunefe. Ama birsey demeye hakkim yok. Sen ki 45 kilo vermis ustune ustluk dereceye girip birinci olmussun. Sen kendini kunefeyle odullendirmeyeceksjn de kim odullendirecek. Afiyet olsun canim. Iyiki yemissin. Sen zaten yarindan sonra cok dikkat eder cumaya yine guzel bir eksiyle gelirsin hiic suphem yokadimlarin da cok guzel
Ama yarın itibariyle hem menü hem spor muhteşem olacak
Ayy kuzum ya sağ ol sözlerin için sporla aram çok iyi değil ama böyle yarış ortamı olunca ayrı bir motive oluyorum istek geliyor yarın yapacağım bir şeylerOooo hic de kabullenme. Sen ki hayal edemeyecegimiz kilolar vermis insansin. Sen istersen bizi ikiye katlar uce bolersin
Aynen canım artık diğer sporlarla şansımı deneyeceğim
çok geçmiş olsun canım hem kızına hem sana çok da zorlamamak lazım iyice kötü olmasınCanım kızım hasta geceden beri ateşi vardı onunla uğraştım ama normalde de bayadir spor yapmiyorum, geçenlerde belimi incittim tutuldum ondan sonra iyice bıraktım sporu , tabi spor yaparken incitmedim fitigm varmış anlık bir hareketle kilitlendim
Son aşamayı yapmazsın sen deeeTeşekkür ederim canım denerim inşallah ama çok meşakatli görünüyor
Sabah kahvaltıyı son hızla yapıp dışarı çıktık çocuklarla. 1 saat basketbol oynadık. Ordan simit poğaça aldım çocuklara piknik gibi yediler ben çay içtim. Sonra parka gittik 13:30 gibi eve girdik. Hemen çocukları uyuttum iki tane kocaman balkon yıkadım camlarını sildim. Perde taktım balkona. Havuz şişirdik. Sonra çocuklara yemek hazırladım yediler havuza girdiler. Sonra havuzdan çıkardım banyo yaptırdım giydirdim. Akşam oldu tabii tekrar yemek yedik. Tekrar çıktık. Dondurmacıya götürdüm orda dondurma yediler. Ordan tekrar parka gittik biraz daha oynadılar. Eve girdik. Üstlerini değiştirdim. Yani benim yaptığım sporu kimse yapmamıştırarada yaptığım çamaşır bulaşık topla gibi standart işleri yazmama gerek yok sanırım
Ne güzel oldu değil mi
sağ baştan say yapacağım bu kalabalıkta kaçak göçek çok olur enselerinde olmam lazım ayyyy 
Sağ ol canım bir seneye yakındır uğraşıyorum 116 kiloyla başlamıştım tabi aklım neredeydi kendimle be zorum vardı hiç bilmiyorum ama şükür bu kadar verdim geri alırsam zaten daha da vermem beni yatağa bağlasınlar45 kilo vermişsin üstad öylemi.Maşallah sana.
Ben de bu hafta oldum ilk defa hatta ilk derecem bir daha olur mu bilmem ama insan çok mutlu oluyor inşallah sana da nasip olsun canım
Belki de bu hafta olur
Sen bir tabur tombiği bile hizaya sokarsın vallahiNe güzel oldu değil mi
Şuan takımda kaç kişi var bilmiyorum
Canım sana da çok geçmiş olsun aksilikler geldi mi üst üste gelir zaten sizde de öyle olmuş
bundan sonra toparlarlar inşallah 
