- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
merhaba arkadaşlar.
geçmişi okuyamadım.arkadaşım var bizde.bi de yarın yolculuğa gidyorum ,arkadaşımın düğünü var izmirde.onun hazırlığı var.3 gün yokum.bu günden kilomu yazayım 58,5. 500 gram vermişim.beni de yazarsınmız.
menümü yazayım.
bugün benim için kötü bir gündü yemekler bakımından.arkadaşa davetliyidk.ayrıca arkadaşım geldii.kendimi kısabildiğim ölçüde kıstım.
sabah:
1 dilim tambuğday ekmeği, 3 zeytin, biber ,domates
ara: yeşil elma
öğle:
1 kepçe tarhana çorbası,3 kaşık türlü, salata
arkadaşta:::::3 kaşık kısır, 1 tane küçük elmalı top, 1 tane sarma,1 çatal pasta
akşam bi şey yemeyecektim.arkadaşım pizza almış 1dilim de ondan yedim :sinifsinif:
biliyorum cezalıyımm .ama bavul hazırlıyorum ve misafirim vaaar.pazartesi cezamı yaparımm
geçmişi okuyamadım.arkadaşım var bizde.bi de yarın yolculuğa gidyorum ,arkadaşımın düğünü var izmirde.onun hazırlığı var.3 gün yokum.bu günden kilomu yazayım 58,5. 500 gram vermişim.beni de yazarsınmız.
menümü yazayım.
bugün benim için kötü bir gündü yemekler bakımından.arkadaşa davetliyidk.ayrıca arkadaşım geldii.kendimi kısabildiğim ölçüde kıstım.
sabah:
1 dilim tambuğday ekmeği, 3 zeytin, biber ,domates
ara: yeşil elma
öğle:
1 kepçe tarhana çorbası,3 kaşık türlü, salata
arkadaşta:::::3 kaşık kısır, 1 tane küçük elmalı top, 1 tane sarma,1 çatal pasta
akşam bi şey yemeyecektim.arkadaşım pizza almış 1dilim de ondan yedim :sinifsinif:
biliyorum cezalıyımm .ama bavul hazırlıyorum ve misafirim vaaar.pazartesi cezamı yaparımm
aynı durumla bende karsılasmıstım ve dırek detoksu bozmustum napım sevgılım surprız yapmıs gelmıs detoksun lafımı olur dedım
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
MELAHATcigimmmmmm neyseeeeeeeeeeeeeeeeee diyorum da 3 gun dugun araliginda da kendini kismaya calis emi arkadasina burdan mutluluklar hayirli saadetler soyle 5-6 da cocuk yapsinlar hehe:))
cezana da pazartesiye kadar faiz binecek ama aslansin sen kaplansin yaparsin acilisi ben yaparim 50 mekik ile hergun ikiye katlana katlana gidecek oooo masallah cok bereketli olacak cok
haydi kolay gelsin canim TUHHH BEN KIMINLE UGRASACAGIM SIMDI YAA ilk goz agrima geri doneyim bari TRUFFFFFFFFFFFFFFFFF yawrimm naber ya:)
cezana da pazartesiye kadar faiz binecek ama aslansin sen kaplansin yaparsin acilisi ben yaparim 50 mekik ile hergun ikiye katlana katlana gidecek oooo masallah cok bereketli olacak cok
haydi kolay gelsin canim TUHHH BEN KIMINLE UGRASACAGIM SIMDI YAA ilk goz agrima geri doneyim bari TRUFFFFFFFFFFFFFFFFF yawrimm naber ya:)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
canim sporunu etkiliyorsa bence git :)) sporsuz olmaz biliyosun :))) anammm hadi git sen de sporunu yap da gel deyin kovalayin da gideyim ben de yaaaaaa
START IT UPCILAR ESNEMEEEEEEE YAPIN KESIN BEN 2 GUN ESNEME YAPTIM AGRILARIM YUZDE 80 AZALDI CALLAN ESNEMESINI YAPTIM kendi capimda esneme yaptigimda bi halta yaramamisti resmen yuruyusum degisik merdivenlerden inip cikmak felakat olmustu:)
START IT UPCILAR ESNEMEEEEEEE YAPIN KESIN BEN 2 GUN ESNEME YAPTIM AGRILARIM YUZDE 80 AZALDI CALLAN ESNEMESINI YAPTIM kendi capimda esneme yaptigimda bi halta yaramamisti resmen yuruyusum degisik merdivenlerden inip cikmak felakat olmustu:)
iyi yolculuklar meloşcum..ne güzelllllll 500 gr vermişsin...
teşekkür ederim ülkerkcim. opuyorumnanaktan
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
ayy canim o senin iyiligin asil ceza diyorum mekik diyorum yeme diyorum bana hala iyi ki varsin diyosun heheh canim hepsi gidecek hepsi kalmaz bi seyler sen su dugunu atlat bi gel git daha ne planlarim var benim hehehhe haydi ben bu sefer tam kacar SLIM IN 6 beni bekler :bbo:
[
cok sagol canım. aslında son zamanlarda okulda utusuz pantalon gıyılıyr ama tuluma bırsey derlermı bılmem semıner donemınde gıyebılırım sanırım. asıl dusuncem okulda gıymek degıl zaten dısarda gıyerım.yağ oranına hıc aklım calısmıo zaten yag yoksa nıye kılo var ?
bu arada aldıgım kıyafetı kameradan arkadasa gosteryrdum dedıkı sen cok zayıflamıssın cok sevındım[/QUOTE]
ne güzelllll başkaları tarfındann zayıflandığının fark edilmesii ayrı bir keyif veriyooo insanaa...benim de canım tulum çektiii,hafta sonu alcaammmmmm,kıskandımm seniiiii.
cok sagol canım. aslında son zamanlarda okulda utusuz pantalon gıyılıyr ama tuluma bırsey derlermı bılmem semıner donemınde gıyebılırım sanırım. asıl dusuncem okulda gıymek degıl zaten dısarda gıyerım.yağ oranına hıc aklım calısmıo zaten yag yoksa nıye kılo var ?
bu arada aldıgım kıyafetı kameradan arkadasa gosteryrdum dedıkı sen cok zayıflamıssın cok sevındım[/QUOTE]
ne güzelllll başkaları tarfındann zayıflandığının fark edilmesii ayrı bir keyif veriyooo insanaa...benim de canım tulum çektiii,hafta sonu alcaammmmmm,kıskandımm seniiiii.
canim valla ben diyecektim nilufertcigim soylemis geliyosun bu mesajin cok benzerinden yaziyosun sana bi suru cevap yaziyoruz soyle yap bole yap diye sonra kayboluyosun sonra tekrar geliyosun agliyosun olmaz ki ama bole
1-hergun duzenli menunu yazmaya hazirsan
2-spor da yapacagim artik diyosun
3- valla billa aglamicam ayy kilo veremiyorum demicem diyosun
YENIDEN HOSGELDIN yok bunlar bana agir geliyor zaten bugunluk yazdim sonra yine kayiplara karisacagim diyorsan da valla kusura bakma da su geliyorrrklava:
evet cnm doğru söylüyosun ama nete hep giremiyorum komşumuzla beraber kullanıyoruz neti birde limitli o yüzden giremiorum zaten net gidip gidip geliyo ama dün yeni net aldık bir kaç gün içinde tmm olcak inş daha sık görüşcez inş çünkü tek başıma gerçekten yapamıorum diyeti burda çok yüksek motivasyon var süper inş bir buçuk ay içinde istediğim kiloma ulaşırım desteğiniz için çok teşekkürlera.s.a.s.
ne güzelllll başkaları tarfındann zayıflandığının fark edilmesii ayrı bir keyif veriyooo insanaa...benim de canım tulum çektiii,hafta sonu alcaammmmmm,kıskandımm seniiiii.[/QUOTE]
bencede al tatlım cok rahat ve şık duruo altına dolgu topuk bır ayakkabı yada rahat etmek ıstyrm dersen sandaletle harıka durur bende gri aldım eve geldım siyahını da mı alsam dıye dusunyrm yanı bende ole takıntı vardır bırseyı begendımmı rengarenk alırımdakaydirigubbakcemile3
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
ASI PERII hadi o zaman basla canim bugunden ne yedin ne hareket spor neyim yaptin anlat bakalim hesap ver:)
WATERIM SPIDERIM bi arkadasin cok super bi sozu vardi o yedigin hurmalar diye basliyordu hehe sanirim devami pek guzel degildi:)) 1-2 taneden bi sey olmaz belki ama hurmayi da abartmamak lazimmis hersey de oldugu gibi
BU ARADA ben geldimmmmmmmmmmmmm
1-SLIM IN 6 START IT UP yaptim sonrasinda da callan esnemelerini yaptim
bugun benim kacinci gunum yaa ne zaman 1 gun ara verecegim unuttum
WATERIM SPIDERIM bi arkadasin cok super bi sozu vardi o yedigin hurmalar diye basliyordu hehe sanirim devami pek guzel degildi:)) 1-2 taneden bi sey olmaz belki ama hurmayi da abartmamak lazimmis hersey de oldugu gibi
BU ARADA ben geldimmmmmmmmmmmmm
1-SLIM IN 6 START IT UP yaptim sonrasinda da callan esnemelerini yaptim
bugun benim kacinci gunum yaa ne zaman 1 gun ara verecegim unuttum
yesacım cok alemsın yaa ben bılmyrm o sozu ozele atsana bır bıttı zaten yedım bıttıkaydirigubbakcemile3 yarın bıtecegıne ben hızlı davrandımdelikafadulden sporlarına hayran kalıyrm ınan supersın ben tembellestım sadece carsıya gıttım geldım o kadar sımdı yan gelıp yatyrm ama yatarkende kalori harcanıo dımısempatiksalakcinni
evet sonunda bıttı ne ıc bunaltıcı dımı yaa bende resmen bunaldım ızlerken olay ustne olay daral geldı ama oo hosbesle olurmu hıc bende yanıma su koydum daraldıkca su içtim:içelim:
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
hehhe atayim canim dur laelaelaelaelae saolasin canim benim basladik bakalim 6 hafta boyle devam edelim bakalim noluyor oluyoz mu kaliyoz mu -tatlicadiarzu- sen de artik yeni bi sayfa acarsin soyle bi silkelenip kendine gelirsin yahu artik yat yat kavun karpuz yata yata kafamçokkarıştı ayyy canim karpuz cekti ben hala karpuz yemedim mandalina yedim yaa mandalina var burda olaya bakkafamçokkarıştı
hosbes ne yeniyor mu
klava: saat kac oldu daha ne yemesi yaa kötükedihüsoBenzer Konular
