başlangıç kilom 51..düzelttimyerimseniben
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
başlangıç kilom 51..düzelttimyerimseniben
Başlangıç Kilomuz -Şuanki Kilomuz -Hedef Kilomuz
1- Pembeinci 56 kilo - 54 kilo - 50 olacak
2- Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak
3- Kebelekcik : 51 kilo - 50 kilo - 48 olacak
4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo - - 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 58 kilo 57 kilo 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
17-mavişeker 59 kilo 50 olacak
18-denizkoydum adımı 57 kilo 50 kkilo olacak
19- sinem onur 56 kilo 48 olacak
20- şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak
azmin zaferine çok az kaldı kızlarrr hep birlikte başaracağızz
1- Pembeinci 56 kilo - 54 kilo - 50 olacak
2- Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak
3- Kebelekcik : 51 kilo - 50 kilo - 48 olacak
4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo - - 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 58 kilo 57 kilo 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
17-mavişeker 59 kilo 50 olacak
18-denizkoydum adımı 57 kilo 50 kkilo olacak
19- sinem onur 56 kilo 48 olacak
20- şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak
azmin zaferine çok az kaldı kızlarrr hep birlikte başaracağızz
Son düzenleme:
- 14 Temmuz 2008
- 8.382
- 497
- 198
Başlangıç Kilomuz -Şuanki Kilomuz -Hedef Kilomuz
1- Pembeinci 56 kilo - 54 kilo - 50 olacak
2- Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak
3- Kebelekcik : 51 kilo - 50 kilo - 48 olacak
4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo - - 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 58 kilo 57 kilo 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
17-mavişeker 59 kilo 50 olacak
18-denizkoydum adımı 57 kilo 50 kkilo olacak
19- sinem onur 56 kilo 48 olacak
20 : şeker-leblebi 56,8 kg 54 olacak
1- Pembeinci 56 kilo - 54 kilo - 50 olacak
2- Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak
3- Kebelekcik : 51 kilo - 50 kilo - 48 olacak
4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo - - 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 58 kilo 57 kilo 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
17-mavişeker 59 kilo 50 olacak
18-denizkoydum adımı 57 kilo 50 kkilo olacak
19- sinem onur 56 kilo 48 olacak
20 : şeker-leblebi 56,8 kg 54 olacak
Son düzenleme:
canım vakit buldukça spor yapıyorum veya müzik eşliğinde oynuyorum lahana suyu kürü uyguluyorum sabah aç karna elma yatmadan önce elma yiyorum 2 kilo 1,5 haftada gitti sudan bende muzdaripim 15 dakkada bi wc deyimm ama değer sonuçları çok güsel kendimi çok zinde ve mutlu hissediyorum :lepi::lepi::teytey::teytey:
Başlangıç Kilomuz -Şuanki Kilomuz -Hedef Kilomuz
1- Pembeinci 56 kilo - 54 kilo - 50 olacak
2- Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak
3- Kebelekcik : 51 kilo - 50 kilo - 48 olacak
4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo - - 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 59 kilo 57 kilo 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
17-mavişeker 59 kilo 50 olacak
18-denizkoydum adımı 57 kilo 50 kkilo olacak
19- sinem onur 56 kilo 48 olacak
20- şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak
azmin zaferine çok az kaldı kızlarrr hep birlikte başaracağızz
1- Pembeinci 56 kilo - 54 kilo - 50 olacak
2- Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak
3- Kebelekcik : 51 kilo - 50 kilo - 48 olacak
4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo - - 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 59 kilo 57 kilo 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
17-mavişeker 59 kilo 50 olacak
18-denizkoydum adımı 57 kilo 50 kkilo olacak
19- sinem onur 56 kilo 48 olacak
20- şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak
azmin zaferine çok az kaldı kızlarrr hep birlikte başaracağızz
Son düzenleme:
Arkadaşlar listemiz gerçekten zayıflamak isteyenlerin listesidir :
------ Listemizin Güncel olması için BEN ve SİNEL arkadaşımız listeye isim ekleyecek
------ Hafta içinde sebep bildirmeden aramızdan ayrılan arkadaşlar olursa uyarılacak ve listeden silinecek
--------Çarşamba günü tartınma günümüzdür lütfen çarşambaları kilonuzu bildiriniz.
--------Listemizden çıkmak isteyenler olursa lütfen bildirsin silelim
-------Yeni katılmak isteyen arkadaşlar kilosunu ve ulaşmak istediği kiloyu bildirebilir listeye eklenecektir
Lütfen siz eklemeyin
2 .Haftaya başladık Başarılar arkadaşlar
------ Listemizin Güncel olması için BEN ve SİNEL arkadaşımız listeye isim ekleyecek
------ Hafta içinde sebep bildirmeden aramızdan ayrılan arkadaşlar olursa uyarılacak ve listeden silinecek
--------Çarşamba günü tartınma günümüzdür lütfen çarşambaları kilonuzu bildiriniz.
--------Listemizden çıkmak isteyenler olursa lütfen bildirsin silelim
-------Yeni katılmak isteyen arkadaşlar kilosunu ve ulaşmak istediği kiloyu bildirebilir listeye eklenecektir
Lütfen siz eklemeyin
2 .Haftaya başladık Başarılar arkadaşlar
evet boyle toplanması iyi oldu her hafta kılosunu mazeretsız olarak bıldırmeyenler ve ortadan kaybolanlar silinsin böylece esas grubumuz belli olmuş olur
bi de haftanın ödüllendirilecekleri de belırlensin en istikrarlı kılo verenlere ve çabalayanlara ödüllerini vermeyi unutmayalım :hooray:2.hafta hepimize hayırlı ugurlu olsun ve nazar değmesin inşallah hiçbirimize cabucak verelim kılolarımızı
kızlar sizdeki olan gazı brz fişekliyim
bgn 2 eteğimi(mini ve ekose)
2 elbisemi
2 pantolonumu daralttırdım hemde baya baya çoktu içe verilen kısmı civarıydı
eve geldikten sonra giydim aman allahım o ben miyim diye inanamadım bir bayan bu kadar mı zarif olabilir sonuç harikaydı
haydi kızlar bu duyguları kısa süre içinde sizde yaşabilirsiniz
inanın elbiselerimin şimdiki duruşu bi harikaydı
şişkoyken aldığım en sevdiğim kıyafetlerimdi
bgn 2 eteğimi(mini ve ekose)
2 elbisemi
2 pantolonumu daralttırdım hemde baya baya çoktu içe verilen kısmı civarıydı
eve geldikten sonra giydim aman allahım o ben miyim diye inanamadım bir bayan bu kadar mı zarif olabilir sonuç harikaydı
haydi kızlar bu duyguları kısa süre içinde sizde yaşabilirsiniz
inanın elbiselerimin şimdiki duruşu bi harikaydı
şişkoyken aldığım en sevdiğim kıyafetlerimdi
KISKANDIMMMM Çok üzgünüm çoookÇok üzgünüm çoook
AMA ADINA ÇOK SEVİNDİM CANIM DARISI BAŞIMIZAAA :teytey::teytey:
BUGUN YEDİKLERİM
09:00 Bİ ELMA
10:30 KEPEKLI TOST EKMEĞI ARASI KAŞAR
13:30 Bİ KEPÇE ÇORBA 2 İNCE DİLİM GÖGÜS IZGARA
16:00 Bİ ELMA
19:00 Bİ TABAK TERBİYELİ KEREVİZ YEMEĞİ
BOL BOL SU İÇTİM Bİ YEŞİL ÇAY Bİ BİTKİ ÇAYI İÇTİM
HAFTADA 1 GÜNDE PİRİNÇ LAPASI DİYETİ YAPMAYI DÜŞÜNÜYORUM DETOKS İÇİN
ZAFERLERİMİZE AZ KALDI KIZLARRRR HA GAYRETTT :lepi::lepi:
BU ARADA ZAYIFKLIĞIMDAN KALAN BÜTÜN PANTOLONLARIMI DAĞITTIM ZAYOFLAMAK BANA PAHALIYA PATLIYACAK
09:00 Bİ ELMA
10:30 KEPEKLI TOST EKMEĞI ARASI KAŞAR
13:30 Bİ KEPÇE ÇORBA 2 İNCE DİLİM GÖGÜS IZGARA
16:00 Bİ ELMA
19:00 Bİ TABAK TERBİYELİ KEREVİZ YEMEĞİ
BOL BOL SU İÇTİM Bİ YEŞİL ÇAY Bİ BİTKİ ÇAYI İÇTİM
HAFTADA 1 GÜNDE PİRİNÇ LAPASI DİYETİ YAPMAYI DÜŞÜNÜYORUM DETOKS İÇİN
ZAFERLERİMİZE AZ KALDI KIZLARRRR HA GAYRETTT :lepi::lepi:
BU ARADA ZAYIFKLIĞIMDAN KALAN BÜTÜN PANTOLONLARIMI DAĞITTIM ZAYOFLAMAK BANA PAHALIYA PATLIYACAK
benim etrafımda beni motive edecek pek fazla insan yokk o yuzden en buyukdesteğim sizilersinizzz
Benzer Konular
