-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
teşekkürederim Destinamark a.s.
Hiç sevmem,
bir pudingi severim, bir cipsi, bir nutellayı, bir pizzayı, bir çikolatayı, kurabiyeyi, bir de fındık fıstık cevizi
Geri kalan abur cuburları hiç sevmem
Yemiyorum artık ama, yaşasın elmalar armutlar
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
selam kızlar ben bugün fazla fazla yedim. hala hazmedemedim. sabah 7 2 tane haşhaşlı çörekle kahvaltı yaptım.10.30 gibi elma yedim.gün içinde 3 farklı bitki çayımı içtim.öğlene (ne yazıkki büyük bir hata ile) ayranla lahmacun yedim.hiç beğenmedim hamuru çok kalındi.ondan sonrada eti cinin yeni çıkan kekini yedim.
akşam yemeğindede eşimle dışarıya çıktık.ve bu sefer ben etli pide yedim.(nasıl yedim nasıl canım istedi ben bile şaşıyorum) ve eve geldiğimde patlamak üzereydim.öğlen pide akşam pide.hemen maden suyumu içtim.hazmetsin diye. birazdanda çayımı içeceğim. ve arkasındanda sporumu yapacağım. ve uzun bir süre pide ye HAYIR......
Allahtan tatlı cips kola çerez alışkanlıığım yok.ama hamur işine dayanamıyorum işte.......bir çok arkadaşın tatlı sorunu var burda sanırım.çok şanslıyımki tatlıya düşkünlüğüm yok....şimdi bile zor kilo veriyorum :sm_confused:
akşam yemeğindede eşimle dışarıya çıktık.ve bu sefer ben etli pide yedim.(nasıl yedim nasıl canım istedi ben bile şaşıyorum) ve eve geldiğimde patlamak üzereydim.öğlen pide akşam pide.hemen maden suyumu içtim.hazmetsin diye. birazdanda çayımı içeceğim. ve arkasındanda sporumu yapacağım. ve uzun bir süre pide ye HAYIR......
Allahtan tatlı cips kola çerez alışkanlıığım yok.ama hamur işine dayanamıyorum işte.......bir çok arkadaşın tatlı sorunu var burda sanırım.çok şanslıyımki tatlıya düşkünlüğüm yok....şimdi bile zor kilo veriyorum :sm_confused:
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
canim kutlarim cok acimasiz ol gozumuzun yasina bakma kaydirigubbakcemile3 bi de beni her gordugunde SU dersen cok sevinirim zemuszemus
bu aksam saat 5 de aksam yemegi faslini bitirdik ama dondurma ve ketcup ve patates kizartmasi vardi ama yagda degil firinda(
onun disinda gunum pek guzel gecmisti (kahvalti ve meyve)
aksam 5de yesem de cok yedigim icin
200 kalori yaktim kondisyon bisikletinde
daha sonra da her cesit mekik hareketlerini yaptim 20serden 100 tane cekmisimdir kaydirigubbakcemile5
umarim telefi ederim :lepi:
herkese günaydın ,
ben dün akşam nesfit veya uzgara tavuk yerim demiştim.amaaaaa oğluma akşam yemeğinden sonra annemin yapmış olduğu sütlaçtan verdim o da ancak yarısını yiyebildi tabi , geri kalanını da ben ama sonra sadece 2 tane ceviz yedim ve şekersiz çay içtim , başka hiçbirşey yemedim . bilmem doğru mu yapmışım .
şimdiyese kahvaltımı yapıyorum ; peynir, domates , 6 zeytin , kepek ekmeği. arada yine mandalina yiyeceğim . öğlene allah kerim :)
ben dün akşam nesfit veya uzgara tavuk yerim demiştim.amaaaaa oğluma akşam yemeğinden sonra annemin yapmış olduğu sütlaçtan verdim o da ancak yarısını yiyebildi tabi , geri kalanını da ben
ama sonra sadece 2 tane ceviz yedim ve şekersiz çay içtim , başka hiçbirşey yemedim . bilmem doğru mu yapmışım . şimdiyese kahvaltımı yapıyorum ; peynir, domates , 6 zeytin , kepek ekmeği. arada yine mandalina yiyeceğim . öğlene allah kerim :)
oooooooooo sen coşmuşsun dün
spor yap bence bugün hatta bugün sebze ağırlıklı beslen hafif olsun
dün
sabah 1 kaşık omlet, 2 adet sucuk, 1 adet pastırma, 1 çatal kuşburnu, 2 dilim peynir 1 dilim ekmek.(arkadşaa davetliydim.)
öğlen 1 fincan nescafe
ara 1 avuç fındık
ikinci ara 1 adet muz
akşam 1 kepçe çorba 1 porsiyon pırasa ekmek yok
3. ara mandaline 2 tane (kızım madaline diyo da)
sabah 1 kaşık omlet, 2 adet sucuk, 1 adet pastırma, 1 çatal kuşburnu, 2 dilim peynir 1 dilim ekmek.(arkadşaa davetliydim.)
öğlen 1 fincan nescafe
ara 1 avuç fındık
ikinci ara 1 adet muz
akşam 1 kepçe çorba 1 porsiyon pırasa ekmek yok
3. ara mandaline 2 tane (kızım madaline diyo da)
- 25 Kasım 2007
- 444
- 0
- 96
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
dün gece 11 di sporumu yapım yattım.sabah kahvaltımı yaptım evimi temizlemeye koyuldum.1 saat falan temizlik yaptım. okul zamanım gelince işi bıraktım havada çok güzel burda yürüyerek gitmeye karar verdim.30 dk yürüdüm.dönüştede aynı şeyi yapacam.eve gidincede temizliğie devam. akşamda 1 saat sporumu yapacam inş.
bir süre et ve türevlerini yemek görmek ve yemek istemiyorum.bu akşama salata yada sebze yemeği hazırlamayı düşünüyorum...
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Sen ben misin yahu
ben de karin icin calistim canim ama mekik baya bii kaydirigubbakcemile2 iste yesil cayim yok benim malesef sositososito
canim cok tesekkurler bugun kalkar kalmaz su ictim kaydirigubbakcemile5
ama burda christmas oldugu icin kahvalti geleneksel bi sekilde hazirlandi
2 tost
yumurta (ama mikrodalgada yapildi yag yok sanirim)
ve balik
sonrasinda bi yerlere gittigimiz icin limonata icmek zorunda kaldim ama gazoza benziyor limonatalari bi de kucucuk bir cikolata yedim
aksamda yine asiri yemek olacak ama ogle yemegi yok bi de aksam yemegi de erken olacak bayaa o yuzden umarim telefi ederim opuyorumnanaktan
Ben bugün çoook yoruldum. Sabahın köründen beri oradan oraya koşturdum. Ayaklarım kara sular indi yahu
Sabah 2 form çubuk
Öğlen yarım açma
Akşam da çorba ve makarna yemeyi düşünüyorum.(üşeniyorum yemek yapmaya:)
Sonra da bir elma yerim muhtemelen.
Çok yorgun olduğumdan spor yapabileceğimi sanmıyorum, şimdi bile gözlerim kapanıyor
Sabah 2 form çubuk
Öğlen yarım açma
Akşam da çorba ve makarna yemeyi düşünüyorum.(üşeniyorum yemek yapmaya:)
Sonra da bir elma yerim muhtemelen.
Çok yorgun olduğumdan spor yapabileceğimi sanmıyorum, şimdi bile gözlerim kapanıyor
Canım çok çikolata istiyor küçük bitter çikolatalardan yiyebilir miyim, doğru dürüst bir şey yiyemedim bugün, ders çalışmam lazım kafam basmıyor.
Yiyebilir miyim?
Lütfeeeeeennnnnnnnnnn:Saruboceq:
Benzer Konular
