15 tane mekik çek 10 kere de çömelme hareketi yap bari
30 mekik çektim :lepi:
Çömelme hareketi de yaptım ne kadar zor bir şey ya, dün ilk defa o hareketi yapmıştım hala bacaklarım ağırıyordu ama işe yarayacak tabii ki bunlar :Saruboceq:
Bu arada ben de uzun zamandır giyemediğim (56 kiloyken giydiğim :gitme:) kotumu denedim. En son denediğimde düğmeleri bile kapanmıyordu ama bu sabah düğmelerim kapandıhihoyyyt Yine de hala dar oluyor o nednele giymedim tabii. Ama yakında giyebileceğime olan inancım arttı :teytey:
