- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
insallah sisliktendir canim ya dedigin gibi yok valla cikolata falan bu pazar bi arkdasa gidecegim bi de onun tartisinda deneyim bakalim hem pazara kadar bi sey kalmaz siskinlik neyim ohaoldumsmile
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
insallah sisliktendir canim ya dedigin gibi yok valla cikolata falan bu pazar bi arkdasa gidecegim bi de onun tartisinda deneyim bakalim hem pazara kadar bi sey kalmaz siskinlik neyim ohaoldumsmile
ben 71 kiloyken başlamıştım diyete 2007 aralık ayında . 2008 temmuzda 55 kilo idim.sonra tatil rehaveti tekrar aldım . ama 60 ı geçmedim . sonra geçen yaz tekrar 57 ye indim. sonra gene 59 oldum. şimdi kilomda bu aralarda gidip geliyor. ama uzun zamandır 59-60 . bir türlü kıramıyorum bunu . ne yapmam lazım daha bilemiyorum. 
ben yine 55 olmak istiyoruuuuummmmmmmmmm.
ben yine 55 olmak istiyoruuuuummmmmmmmmm.
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
ben 71 kiloyken başlamıştım diyete 2007 aralık ayında . 2008 temmuzda 55 kilo idim.sonra tatil rehaveti tekrar aldım . ama 60 ı geçmedim . sonra geçen yaz tekrar 57 ye indim. sonra gene 59 oldum. şimdi kilomda bu aralarda gidip geliyor. ama uzun zamandır 59-60 . bir türlü kıramıyorum bunu . ne yapmam lazım daha bilemiyorum.
hosgeldin canim da biz seni zaten listemize eklemistik zemuszemus ama carsamba gunleri kilo bildirimi yapman lazim yine listede gorunebilmen icin kaydirigubbakcemile2 umarim saglikli bir sekilde veririz canim su spor 6dan sonra bi sey yok hep dedigimiz seyler zaten bilmiyorumkismile
tamam canim saolasin bilgiler icin mandalina elma devam edeyim bakalim bu seferde olumunekankayizsmile ama iste kahvalti da kahvaltilik gevregi yiyorum muzsuz pek doyurucu olmuyor :ecrin_bebek: neyse bakacaz artik yapariz bi seyler :1ninca:
canım şiş olduğunu kendinde anlarsın avuçlarını yumarken bile hissedersin ayakların bir tuhaftır yere bastığında uyuşuk gibidir birde sen şimdi sporunu yapınca doğal olarak vücut su kaybediyor orada bi dengesizlik olmuştur biraz daha su iç yeşil çayınıda ihmal etme şişkinlik falan bırakmıyorhihoyyyt
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
cok saolasin canim ama su iciyorum yesil cay da aklimda alacagim insallah dun okulda ictim is arkadaslarimdan biri verdi limonlu yesil cay tadi falan da iyi kotu degil :ecrin_bebek:
evet canım o yüzden sordum kendine dikkat et canımolumunekankayizsmile
- 9 Ağustos 2009
- 2.611
- 110
- 163
- 44
yesacım sıkma canını lütfen
1-2 güne kadar vücudun kendine gelir
zaten arada kahvaltını değiştirmen gerek
hep aynı olunca metabolizma duruyor
mızdan vazgeç 105 kalori deli gibi bi rakam
ekmeği hayatından tamamen çıkarma yağsız iki dilim tost yap ben bu şekilde rahat kilo verdim biliyosun bi haftada 2.40 vermiştim bide yanında haşlanmış yumurta hem tok tutuyor hemde proteinimi alıyodum
1-2 güne kadar vücudun kendine gelir
zaten arada kahvaltını değiştirmen gerek
hep aynı olunca metabolizma duruyor
mızdan vazgeç 105 kalori deli gibi bi rakam
ekmeği hayatından tamamen çıkarma yağsız iki dilim tost yap ben bu şekilde rahat kilo verdim biliyosun bi haftada 2.40 vermiştim bide yanında haşlanmış yumurta hem tok tutuyor hemde proteinimi alıyodum
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
canim benim cok saolasin yaa umarim dedigin gibi olur evet arada degistirmek gerekirmiss yine burdan ogrenmistim ogle icin sandvic ekmegi domates peynir yapip yanima aldigim icin sabahlari ekmek yemeyim diyordum o yuzden genelde kahvaltilik gevregi bi sabah erkenden kalktip gidiyorum yumurta falan hic ugrasamam canim bi de kendi evim degil ne kadar rahat olsam da pek olmuyor
ben de kalkayim da bi seyler yiyeyim bari ne yesem ne yesem :ecrin_bebek: tost ekmegi domates peynir yeyim bari olumunekankayizsmile
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
saolasin canim benim de zaten soyle yapiyorum ekmegi kizartiyorum ekmek kizartma makinasinda sonra ustune azicik krem peynir suruyorum sonrada domates ve kasar koyuyorum ki yaptim yedim de geldim bi de sekersiz cay ictim yaninda biliyorum kasarin kalorisi fazla ama ama beyaz peynir falan yok evde sadece krem peynir ve domates yapabilirim ama demi alsanaalsanasmile
Kizlar ben kilo bildirimi yapmistim ama yine yapim; 59,500.
Deli gibi kilo vermek istiyorum artik sizin ne yedeiginizi, ictiginizi okuyorum. Bana onerebileceginiz bir diyet turu var mi ya? Ben lahana diyeti yapiyorum arada 4 gunluk 1 kilo kesin veriyorum. Dayanilacak gibi deil cok kotu yaa bu diyet... Kizlar sizde de kesin kilo verdirecek diyetleriniz war mi??
Deli gibi kilo vermek istiyorum artik sizin ne yedeiginizi, ictiginizi okuyorum. Bana onerebileceginiz bir diyet turu var mi ya? Ben lahana diyeti yapiyorum arada 4 gunluk 1 kilo kesin veriyorum. Dayanilacak gibi deil cok kotu yaa bu diyet... Kizlar sizde de kesin kilo verdirecek diyetleriniz war mi??
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
sikma canim hic canini ben 500gr almisim :sinifsinif: umarim gelecek hafta cok daha guzel olacak hic motivasyonumuzu kaybetmeyelim
bu arada kabak lifi ve yosun sabunu kullanan arkadaslar var mi?
ben bu cumartesi alisverise gidecegim alsam mi acaba kabak lifini almaya kesin karar verdim de yosun sabunu nasildir acaba fisfisfis
Benzer Konular
