ekmeği seviyor gibisin :)) dikkat et canım fazla kaçırma akşamları :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
ekmeği seviyor gibisin :)) dikkat et canım fazla kaçırma akşamları :)
jillian tabiibende yeni başladım level 1 de 2 deyim .
jillian baya zorluyor diye okudum :) callanetics de çok yavaşmış ama okuduklarıma göre baya inceltiyormuş sen hemen karar verdin heralde benim kafam karışık baya
evet yaa çünkü beni uzun süre tok tutacak diye düşünüyorum
bi kere bıraktın mı bırakıyorsun valla benim arkadaşlarım karatay diyeti yapıyorlardı dolayısıyla ekmek yemediler sonra diyeti bıraktıktan sonrada ekmek yemediler bende bu sabah kahvaltıda ekmek yemedim umutluyum :))
bi kere bıraktın mı bırakıyorsun valla benim arkadaşlarım karatay diyeti yapıyorlardı dolayısıyla ekmek yemediler sonra diyeti bıraktıktan sonrada ekmek yemediler bende bu sabah kahvaltıda ekmek yemedim umutluyum :))
aslında en güzeli e doğrusu bağımlısı deilim yemiycem dedimmi yemiyorum mesela dün öğlende akşamda yemedim ekmek sadece kahvaltıda yedim.
bende öyle bu sabah yemicem dedim yemedim
alıştırırsak güzel olur en azından çok daha az ekmek yeriz sen kaç kilosun ve boy?Kızlar ben de tam sınırdan katılıyorum 59 kiloyum ama dün diyetimi hamburger yiyerek bozdum
kötü olmuş ama önemli olan kaldığın yerden devamedebilmek o kadar kaçamak herkes yapıyo ama ne kadar az o kadar iyi
Kızlar ben de tam sınırdan katılıyorum 59 kiloyum ama dün diyetimi hamburger yiyerek bozdum
Hamburger'i bu pişmanlıkla hayatından çıkar.
Tüm fastfood ve kebap türlerini çıkar daha doğrusu..
Eğer kilo vermek istiyorsan.
bugün yediklerimm
sabah:domates salatalık peynir haşlanmış yumurta
öğlen:1 kase pulbiberli yogurt salatalık
akşam:1 tabak taze fasulye yanına salata daha sonrada meyve yedim biraz bugün iyi doğrusu ben çok yiyen bi insanım ve bugün yediklerim bana göre az
ama malesef yarın pizza yiyeceğim çünkü yakın arkadaşımla ne zamandır görüşemedik yarın buluşacağız en sevdiğimiz mekana gidip pizza yiyeceğiz söz verdim bi kere sözümden dönemem bugün sırf buraya yediklerimi yazacağım diye az yemeye çalıştım benim için motive edici oluyor bu grup :))) hepinize iyi gecelerrr 
sabah:domates salatalık peynir haşlanmış yumurta
öğlen:1 kase pulbiberli yogurt salatalık
akşam:1 tabak taze fasulye yanına salata daha sonrada meyve yedim biraz bugün iyi doğrusu ben çok yiyen bi insanım ve bugün yediklerim bana göre az
ama malesef yarın pizza yiyeceğim çünkü yakın arkadaşımla ne zamandır görüşemedik yarın buluşacağız en sevdiğimiz mekana gidip pizza yiyeceğiz söz verdim bi kere sözümden dönemem bugün sırf buraya yediklerimi yazacağım diye az yemeye çalıştım benim için motive edici oluyor bu grup :))) hepinize iyi gecelerrr bugün yediklerimm
sabah:domates salatalık peynir haşlanmış yumurta
öğlen:1 kase pulbiberli yogurt salatalık
akşam:1 tabak taze fasulye yanına salata daha sonrada meyve yedim biraz bugün iyi doğrusu ben çok yiyen bi insanım ve bugün yediklerim bana göre az
ladycaty tatlım kilo tickini paylaşırmısın menün çok iyi ama öğlen yoğurt ve salatalıkla nasıl tok kalabildin su tüketimin ve spor durumun nedir? pizzadada vejeteryan ve ince hamuru tercih etmeye çalış en azından daha az kalori almış olursun
dün gündüz çok iyi gidiyodum kahvaltıda yarım simit domates salatalık arada yeşil çay öğlen çorba arada yine yeşil çay akşam üstü 5 gibi sade mısır gevreği peki ya eve gittiğimde işte o saymakla bitmez ama deniycem iki adet şeftali pazardan alıp eve gider gitmez yedim bir dilim pasta yine pazardan almıştım hemen gelince haşladım saat 9 a kadar anca oldu bir haşlanmış mısır bir alabalık bi fincan türk kahvesi ne alaka dimi ve hepsini sırayla geç saatlere kadar yedim en son mısırı yerken saat 11 di (( misafirim vardı ikram ettikçe bende yemek zorunda kaldım. bir saat tempolu yürüdüm hepsi o (
(( misafirim vardı ikram ettikçe bende yemek zorunda kaldım. bir saat tempolu yürüdüm hepsi o (
dünkü kfc ve burger king yemegı gibi bi gaflette bulunduktan sonra bugun cezalıyım cunku yarım kilo aldım hemen
zaten ben bu durumu bir türlü anlamış deilim çok sinir bozucu bir ay iki ay diyet yapalım iki gün yiyelim hemen alıyoruz nasıl bi sistem bu ya az emeğe saygı. o kadar kasmışız iki gün yesek biraz kaçırsak nolur yani dimi yok hemen aynı kiloya dön hatta daha fazla al haksızlık valla
bir de dışarıda insanlar homili gırtlak yiyor sürekli o kolalar dondurmalar tatlılar ben anlamıyorum ben su içsem sanki kilo alıyorum :)) zamanında yedım yedım sımdı acısı cıkıyor
bir de dışarıda insanlar homili gırtlak yiyor sürekli o kolalar dondurmalar tatlılar ben anlamıyorum ben su içsem sanki kilo alıyorum :)) zamanında yedım yedım sımdı acısı cıkıyor
aynen ne yesem tığ gibiydim metabolizma yavaşlıyo her yıl işte kaç yaşındasın bilmiyorum ama şu bi gerçekki istediğini istediği kadar yiyip kilo almayan insanlar mucize gibi bişi zaten az var onlardan sayılıdır yani ama biz deiliz o kesin :) bizim halimize yine şükür fazlalığımızçok deil onuda veririz bi kaç aya
25 yaşındayım nurgülcüm.. 58de takılı kaldım su içince akşama kadar 58bucuk gece yatmadan 58e dusuyorum.)) dun sabah 57bucugu gordum ama burger kola falan yıyınce aldım hemen
o kilo tickini yapmaya çok çalıştım ama bir türlü yapamıyorum hep yanlış oluyor ama burdan söyliyeyim 53 kiloyum ve 50 kilo olmak istiyorum ideal kilomun 50 olmasını istiyorum
( ben dün inat ettim az yiyeceğim diye o yüzden az yedim ve dün cidden öğlenden akşama kadar açtım :)) yoğurtuda pulbiberli yedim yağ yakıyormuş diye duydum seninde aklında olsun su en az 1.5 lt içerim ama suyu çok seviyorum susamasam bile içerim spor ise malesef bir başlıyomurum egzersizlere 3 gün anca sürüyor hemen bırakıyorum ( ama callaneticse başlayacağım umarım devamlı bir şekilde yaparım canım :)) mesajını keşke daha önce görseydim o zaman pizzamı dediğin gibi yerdim (Benzer Konular
