- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- 73
Bence pazartesi tartıdan sonra, kalorini epey arttır. Yani canın ne isterse ye, ama hemen ertesi gün diyete tekrar başla.
Ve o ertesi gün;
su tüketimini normalde içtiğinin 1,5 katı arttır, protein ağırlıklı beslen ki bir gün önce yediklerin yağa dönüşmesin.
Bir yerde okumuştum, plato (duraklama) dönemi için bu önerilerde bulunmuştu diyetisyen.
Tamamen katılıyorum, ben bu hafta sonu anneme gitmeyeceğim mesela
, pazartesi tartıda güzel bir rakam görmek istiyorum.Kızlar hepiniz cok sagolun yorumlarınız icin ilaca bu aksam başlıyorum artık :86: boğazımı tutcam artık napcaz umarım pek bi yan etkisi olmaz. İgnis canım ya daha önce yoktu yani baya düzenli oldum sonra birden kesildi bilmiyorum ama kötü seyler yasadım stresten falanda olabilir umarım ilaç iyi gelir de hemen olur kurtulurum
Snemm, sana bir şey söyleyeceğim ama bana kızma. Yaşın çok genç çünkü, nedense aklıma geldi.
Büyük ihtimalle böyle bir durum yoktur zaten de, yine de aklının bir köşesinde bulunsun.
Çok aşırı yediğin zamanlarda, yediklerini çıkarmıyorsun değil mi?
Çünkü yediklerini çıkaranların, bir müddet sonra adetleri kesiliyormuş.
Bir yerde okumuştum, kız doktora gidiyor, "artık regl olamıyorum" diyor.
Doktorun ilk sorduğu soru bu olmuş, "yediklerini çıkarıyor musun?".
Kız da blumik olmasına rağmen, doktora söylememiş, hâttâ ellerini saklamış doktordan, diş izlerini görmesin diye
Yeme bozukluğu çok ciddi bir şey. Ki bizim zaman zaman çok fazla yemelerimiz bile "yeme bozukluğu" olarak
nitelendiriliyor tıpta.
Kaldı ki, yediklerini çıkarma... Eyvah, eyvah!
Afiyet olsun..2 tane içme bir tane iç maya kilo yapar..
Ertesi günü dengelemeye çalış ki kilo olarak dönmesin..
yiyoruz bari yakalım dimii 
yediklerime dikkat etmeye calısıyorum ve bugün itibariyle ip atlama basladım gercekten etkisi olacak diye düsünüyorum kaslarınızın calıstıgını hissediyorsunuz :) herkese kolay gelsin :))
