- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
En kısa sürede istediğin kiloya ulaşırsın inşalllah göbek için egzersiz de yap bencecanım boyum 152 cm. o yüzden çok oluyor kilom. bir de bölgesel sorunum var sadece göbek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Menün çok iyi..Dönüşün muhteşem oldu.
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Menün çok güzel bu işi öğrendik galiba yakında yaşam Koçluğu bile yapabiliriz
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Canımcim birçok benzer yanimiz olduğu gibi bebislerimiz de aynı zamanda gelecek senin bebis benim bebisi bekliyor ondan gelmiyor. .yakında gelirler ikisi birlikte
)- 27 Mart 2015
- 501
- 327
- 33
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
Evt kabarikkekim bizim artik yasam bicimimiz haline geldi aylardir ugrasmaktan :) kii yakın çevrem sürekli bana soruyo şunu yesem şu sporu yapsam vs
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
Kizlar selam
Bugunki menu:
Sabah:limonlu ilik su
kahvalti: 2 dilim tb ekmegi, 4 zeytin, 1 kk beyaz peynir, 3 ceri domates
ara: yesil cay
oglen: 4 kofteli yagsiz limonlu salata,yogurt
ara1: sekersiz turk kahvesi+1 parca bitter
ara2:yarim yagli sut icine 2 kasik yulaf
aksam:2 kasik kuru fasulye+ yogurt
2,5 litre su ictim, jillian 6 pack yaptim.
Nurgul_85
sen bunu 13 gundur nasi yapiyosun kiz valla helal olsun. Bogazim hala yaniyo,kolumu kaldirmaya mecalim kalmadi. Dustan ciktim da sacimi nasi kurutucam diye kara kara dusunuyorum :)
Bugunki menu:
Sabah:limonlu ilik su
kahvalti: 2 dilim tb ekmegi, 4 zeytin, 1 kk beyaz peynir, 3 ceri domates
ara: yesil cay
oglen: 4 kofteli yagsiz limonlu salata,yogurt
ara1: sekersiz turk kahvesi+1 parca bitter
ara2:yarim yagli sut icine 2 kasik yulaf
aksam:2 kasik kuru fasulye+ yogurt
2,5 litre su ictim, jillian 6 pack yaptim.
Nurgul_85
sen bunu 13 gundur nasi yapiyosun kiz valla helal olsun. Bogazim hala yaniyo,kolumu kaldirmaya mecalim kalmadi. Dustan ciktim da sacimi nasi kurutucam diye kara kara dusunuyorum :)
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
Insallah ikiniz de en hayirli zamanda bu guzel haberi alirsiniz kizlar! Ben daha yeni evliyim simdilik erken ama zamani gelince cok istiyorum tabiki ben de.Canımcim birçok benzer yanimiz olduğu gibi bebislerimiz de aynı zamanda gelecek senin bebis benim bebisi bekliyor ondan gelmiyor. .yakında gelirler ikisi birlikte
- 2 Haziran 2009
- 2.877
- 391
- 373
- 45
Nu dönüş cumaya yansır umarım
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
canım sorma yaa benimde bugün boğazım yanıyo üstümde akşama doğru fena bir kırgınlık oluştuKizlar selam
Bugunki menu:
Sabah:limonlu ilik su
kahvalti: 2 dilim tb ekmegi, 4 zeytin, 1 kk beyaz peynir, 3 ceri domates
ara: yesil cay
oglen: 4 kofteli yagsiz limonlu salata,yogurt
ara1: sekersiz turk kahvesi+1 parca bitter
ara2:yarim yagli sut icine 2 kasik yulaf
aksam:2 kasik kuru fasulye+ yogurt
2,5 litre su ictim, jillian 6 pack yaptim.
( canımcım ben 6 pack ten önce 30 day bitirdim o da çok ağır oyüzden vucut alıştı ama yinede ilk yaptığımda bendede çok zorlamıştı ama hergün yaptıkça kolay gelmeye başlıo
saçlar bide uzunsa kurutmak işkence bilirimmm
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
- 29 Ocak 2011
- 104
- 30
- 48
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
canım sorma yaa benimde bugün boğazım yanıyo üstümde akşama doğru fena bir kırgınlık oluştu
saçlar hem uzun hem de çok gür benimkiler, her yıkama ayrı dert :)
Valla Nurgulcum benim ilk günden cesaretimi kırdı bu jillian abla. Seni bir kez daha yürekten takdir ve tebrik ediyorum :)
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
- 29 Ocak 2011
- 104
- 30
- 48
Benzer Konular
