50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

betül19 .!.:

ay evet ben de hastalık sürekli tartıdayım ben.ama şidi diyetteyin ya sadece hiçbişey yemeden çamaşırlarla tarılıyorum.yani hersabah tartılcam.o da mı sakıncalı acaba?ama benim kilom çok değişken haftada tartılırsam bilemem ki!:çok üzgünüm:

Genişletmek için tıkla...

yesa .!.:

canim eger gun icinde 2 kere tartilirsan ya da hergun sabah tartilirsak hepimizin kilosu degiskendir opuyorumnanaktan o yuzden sabit bir gun hatta mumkunse sabit bir saat haftada yanlizca bir kere insallah zemuszemus

Genişletmek için tıkla...

yesa .!.:

canim benim sanki cok az yemissin gibi yaa :S

Genişletmek için tıkla...

yasemn76 .!.:

herkese merhabaaaaa

bugün çok düzensiz yedim fazlalık yok gibi ama bide siz bakın bilmiyorumkismile
sabah 10.30::1 bardak ılık su 2 kuru yemiş üzerine tekrar 2 bardak su

Yarım saat sonra 2 gofret yine 2 bardak su
2.30
öğle:.1 dilim ekmek 1 parça peynir az bir hoşaff
ara
5.00::1 parça peynir

akşamada tarhana çorbası var 2 dilim ekmekle beraber yoğurtta yerim cokacimcoook

20 dakika hafif sporda yatım :kedi:

Genişletmek için tıkla...

yasemn76 .!.:

işte bende anlamadım incir ve gofret beni korkuttubilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

prensesfb .!.:

bide otuz yasindan sonra metebolizma hizi birazcik dusuomus

Genişletmek için tıkla...

prensesfb .!.:

tatlim normal kahvaltini etseydin ara ogundede gofret yada incir yeseydin bari sonra sporla gofreti yakardinopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

yasemn76 .!.:

selam tatlııım
nasıl gidiyor koçluk su içmeyi hatırlattığın için sağolŞeniz öğlen bi ara uğradım baktım su içmeyi unutmayın yazınca susadığım aklıma geldiiisırnaşık şey

Genişletmek için tıkla...

liv85 .!.:

yasemincim gecen gun bana doktora git neye yiyebilirim neyi yiyemem diye ogren dedin ya ben hangisine gitsem ozel degilde devlet hastanesi gitmek istiyorum acaba hangisi bakar kı hiç bilmıyorum :kedi:

Genişletmek için tıkla...

yasemn76 .!.:

canım devlete gittim

biraz uzun iş ama ileride çok faydasını görürsün canım
ilk olarak dahiliye bölümüne çıkıyorsun zayıflamak için deme istersen bana ikinci gittiğimde zayıflamam lazım dediğimde şöyle bi baktılar alsanaalsanasmile
ne kadar saçma bi düşünce:mymeka:
neyse dr senden bi takım tetkikler ister sonra diyetisyene yönlendirir canım benim bildiklerim bunlar kolay gelsin tatlımolumunekankayizsmile
bende baharda giderim :dance:

Genişletmek için tıkla...

yasemn76 .!.:

benim birde wc problemim var aslında her gün sabah aç karnına ılık su ve kuru incir yada kuru kayısı yemem gerek ihmal ettiğim bir konu
başka bir yolu varmı acaba

benim hayatım boyunca yaşağıdım bir sıkıntımafoldumben

Genişletmek için tıkla...

liv85 .!.:

canımsın benim sagol bitanemopuyorumnanaktan ben hemen int uzerinden randevu alayım:ecrin_bebek:
evet cnm ne yemem ne içmem gerektigi ogrenmem için diyim belki oyle bakmazlar :kedi:

Genişletmek için tıkla...

scyllaa .!.:

Canım ben bir ara ödem için bir çay vermiştim o ya o çay benim bir ara yaşadığım bu tarz sıkıntıya çözüm olmuştu.

Genişletmek için tıkla...

yasemn76 .!.:

hani elma limon tane kara biber olanmı canımCADIARZU

Genişletmek için tıkla...

scyllaa .!.:

Yok canım yeniden veriyim

5 su bardağı su
1 limonu 4 e bölüyorsun
1 tutam kiraz sapı
bir çay kaşığı zencefil tozu
3 poşet yeşil çay
1 poşet böğürtlen çayı
1 poşet ısırgan çayı
2 yemek kaşığı dondurulmuş vişne

Bunları bir taşım kaynatıp gün içinde içiyorsun. Biraz zahmetli görünüyor ama benim işime yaradı.

Genişletmek için tıkla...