50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.673

7.394

398

Bursa

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.601

Nurgul_85 .!.:

Menun gyet guzel tatlim gorurun tabibzde bu irade varken

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım

Nurgul_85 .!.:

Zafere ramak kala sizlerinde yakin kii

Genişletmek için tıkla...

ruj22 .!.:

Bende menü yazmıyorum çünkü yapamıyorum kızlar olmuyor benim çevrem Aykırı bu diyet işlerine herkes kızıyor ben yapmaya çalıştıkça bugünü yazmıcam, yarına Allah Kerim diyelim

Genişletmek için tıkla...

ben de bunu anlamıyorum.neden insanlar başkalarının hayatlarına müdahale ederler.biz kötü bir şey yapmıyoruz sadece sağlık için fazla kilolarımızı vermeye çalışıyoruz.
aslına bakarsan herkes zayıf fit olmak istiyor da kolaya kaçılıyor genelde.

 

Nurgul_85

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

1.277

1.495

208

40

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.602

ruj22 .!.:

Bende menü yazmıyorum çünkü yapamıyorum kızlar olmuyor benim çevrem Aykırı bu diyet işlerine herkes kızıyor ben yapmaya çalıştıkça bugünü yazmıcam, yarına Allah Kerim diyelim

Genişletmek için tıkla...

insanlar enteresan yaa çekemediklerinden ve kendileri yapamadıklarından kıskandıklarından kızıyorlardır

 

Helen_bm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

2.171

1.488

178

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.603

Bugün bişiler yedim bakalım ne yemişim
Kahvaltı;
yumurta pişmiş az bişey ekmek,biraz zeytin ,peynir çay

2-3gofret,bi parça çikolata,şeftali suyu

akşam iki tabak çorba

1 bardak yeşil çay

1 saat yürüyüş

parkta spor aletlerinde egzersiz.

 

ruj22

Guru

Kayıtlı Üye

2 Haziran 2009

2.877

391

373

45

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.604

35 yaşındayım Çocuğum var ama babam annem Başımda nöbet tutacaklar nerdeyse ne yedim ne içtim diye, Çocukken hiç yenezmişim annem yemek yemeyi hamileyken öğrendin sen der, doğru öncesi hep zayıftım, şimdi psikolojik hep benim Yememle ilgileniyorlar bal, pekmez köy Yumurtası taşır dururlar. Çok tatlılar ama diyet yaptırmıyorlar işte :)

 

ruj22

Guru

Kayıtlı Üye

2 Haziran 2009

2.877

391

373

45

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.605

frezya_mb .!.:

Bugün bişiler yedim bakalım ne yemişim
Kahvaltı;
yumurta pişmiş az bişey ekmek,biraz zeytin ,peynir çay

2-3gofret,bi parça çikolata,şeftali suyu

akşam iki tabak çorba

1 bardak yeşil çay

1 saat yürüyüş

parkta spor aletlerinde egzersiz.

Genişletmek için tıkla...

Benceeee bişey yeneymişsin canım

 

Helen_bm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

2.171

1.488

178

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.606

ruj22 .!.:

Benceeee bişey yeneymişsin canım

Genişletmek için tıkla...

Canım tatilde çok yedim ya,metabolizmamı yeniden düzene koymak istiyorum,ama kahvaltıda yediğim peynir miktarını görseydin öyle demezdin,kardeşim ,abla yuh ne yaptın dedi
kahvaltı dediğimde 1 civarıydı

 

ruj22

Guru

Kayıtlı Üye

2 Haziran 2009

2.877

391

373

45

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.607

Afiyet olsun yinede bişey olmaz:)

 

Helen_bm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

2.171

1.488

178

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.608

ruj22 .!.:

Afiyet olsun yinede bişey olmaz:)

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canım,peynir diyince dayanamıyorum her türlü yerim.
Süzme peynir,labne veya beyaz diye krem peynir var çok seviyorum bütün peynirleri seviyorum.

 

S

sarisinbayan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2014

18

5

36

35

Çanakkale

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.609

Ben beyaz cay iciyorum aranizda kullanan varmı

 

ruj22

Guru

Kayıtlı Üye

2 Haziran 2009

2.877

391

373

45

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.610

S sarisinbayan hoşgeldin, ben yeşil çaycım beyaz Çayı duydum ama denemedim faydaları ve etkileri neler acaba

 

Nurgul_85

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

1.277

1.495

208

40

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.611

frezya_mb .!.:

Bugün bişiler yedim bakalım ne yemişim
Kahvaltı;
yumurta pişmiş az bişey ekmek,biraz zeytin ,peynir çay

2-3gofret,bi parça çikolata,şeftali suyu

akşam iki tabak çorba

1 bardak yeşil çay

1 saat yürüyüş

parkta spor aletlerinde egzersiz.

Genişletmek için tıkla...

canım o yediğin çikolataları gün içinde çoktan yakmışsındır zaten kuş kadar yemişsin

 

Nurgul_85

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

1.277

1.495

208

40

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.612

menüm
sabah kalkınca bir fincan nescafe

kahvaltı
bir dilim kepek ekmek
bir dilim peynir
bir yumurta

öğle
bir dilim pizza

ara
3 tane mısır patlağı

ara
2 tane burçak

akşam
4 yemek kaşığı mantı

spor pilates
su 500 ml anca içmişimdir bugün niyeyse hiç içemedim

 

S

sarisinbayan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2014

18

5

36

35

Çanakkale

• 26 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.613

Hosbulduk bende yeni basladım icmeye aldim duruyodu ne zamndır

 

L

Lemonagacim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

27 Mart 2015

501

327

33

• 27 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.614

Bugün biraz kaçamaklarım oldu ama yine yazayım..
Sabah
1 dilim etimek
1 kk peynir
3 zeytin
Sucuklu yumurta
2 sigara böreği
Aksam
Et sote
Az pilav
Közlenmiş patlıcan
Ayran
Ara
Nescafe
Brownie
Bugün fazlasıyla yedim ya..
Tatil bitti yarın tam gaz devam diyete
5. Haftaya girmiş oluyorum diyette sizlerle :)

 

L

Lemonagacim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

27 Mart 2015

501

327

33

• 27 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.615

Nurgul_85 .!.:

kızlarr sabah tartıya çıktım malum dönemde olduğum için cuma tartılmamıştım ve 49 u gördüm çok şükür kaldı bi kilo

Genişletmek için tıkla...

Çok sevindim tebrikler kilonu versende gitme nurgül :)

 

B

bayanturuncu

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2011

104

30

48

• 27 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.616

Günaydınlar,
Yeni bir haftaya merhaba ve sizlere..
Ben pek bir istikrarsız çıktım valla kızmayın ama kilo alsam da versem de takip ediyorum burayı. en azından bir merhab hoşuma gidiyor.

 

S

sulisim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Ekim 2007

5.718

17.489

773

44

• 27 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.617

selam kızlar bende aranıza katılmak istiyorum neler yapıyorsunuz.....

 

ruj22

Guru

Kayıtlı Üye

2 Haziran 2009

2.877

391

373

45

• 27 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.618

günaydın arkadaşlar;
S sulisim hoşgeldin, burda hergün günlük menülerimizi ve yaptığımız (yapanlar için söylüyorum) sporları paylaşıp dostça yazışmalarla birbirimize destek olmaya çalışıyoruz. Ayrıca her cuma sabahı da kilo bildirimi yapıyoruz.

 

S

sulisim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Ekim 2007

5.718

17.489

773

44

• 27 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.619

ruj22 .!.:

günaydın arkadaşlar;
S sulisim hoşgeldin, burda hergün günlük menülerimizi ve yaptığımız (yapanlar için söylüyorum) sporları paylaşıp dostça yazışmalarla birbirimize destek olmaya çalışıyoruz. Ayrıca her cuma sabahı da kilo bildirimi yapıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim......inş bende paylaşmaya çalışayım

 

gulceandkeremsmom

Guru

Kayıtlı Üye

3 Ekim 2010

1.567

1.162

358

• 27 Nisan 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #82.620

günaydın
kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
peynir 4 zeytin 2 hurma 1 çatal bal