50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Lemonagacim · 12 Ekim 2015

Yasinin Prensesi .!.:
teşekkür ederim inşallah bebiş gelmeden zayıflarım
hamile olduğumu anlarsam da inşallah hayırlısıyla ona bi zararı olacağını düşünmüyorum çünkü sağlıklı yiyorum abur cubur yok :)

Kesinlikle diyet dengeli beslenmek demek cok iyi olur öncesinde düzen oturtursan sağlıklı bir hamilelik gecirirsin ben burda cok sey öğrendim (ara öğünler protein ağırlıklı besinler kalori hesabı) yeme düzeni alışkanlığını kazanmamız lazım :KK66:

gulceandkeremsmom · 12 Ekim 2015

kilo bildirimi yapanları tabloya ekledim gruba katılmak isterseniz kilo bildirimi yapmanız yeterli..

Yasinin Prensesi · 12 Ekim 2015

lemonagacim .!.:
Kesinlikle diyet dengeli beslenmek demek cok iyi olur öncesinde düzen oturtursan sağlıklı bir hamilelik gecirirsin ben burda cok sey öğrendim (ara öğünler protein ağırlıklı besinler kalori hesabı) yeme düzeni alışkanlığını kazanmamız lazım

inşallah yapabilirim çünkü benim canım kayınvalidem kastamonulu harika hamur işleri yapıyo o yüzden kendime engel olamıyorum yiyorum sağolsun çok lezzetli yapıyo
ama artık en azından tıka basa doymak yerine tadımlık yetecek kadar yemeği hayat felsefesi edineceğim inşallah
peygamberimiz de öyle yaparmış inşallah sünnette yerine getirmiş olurum :KK16:

tasarimcibayan · 12 Ekim 2015

minnoskabarikkek .!.:
kilo bildirimi yapanları tabloya ekledim gruba katılmak isterseniz kilo bildirimi yapmanız yeterli..

Çok iyi olmuş :) ellerine sağlık canım

Yasinin Prensesi · 12 Ekim 2015

minnoskabarikkek .!.:
kilo bildirimi yapanları tabloya ekledim gruba katılmak isterseniz kilo bildirimi yapmanız yeterli..

hedefim 54-52 arası bişey canım ekle istersen boyumda 165

koza16 · 12 Ekim 2015

minnoskabarikkek .!.:
kilo bildirimi yapanları tabloya ekledim gruba katılmak isterseniz kilo bildirimi yapmanız yeterli..

Canım kusura bakma lütfen anca gelip yazabildim. Benim kilom 59.6 . Hedef 55. Boy 1.69-1.70

koza16 · 12 Ekim 2015

Bu arada madem artı yarışıyoruz azıcık kendimi de tanıtayım :KK54:

Ben 16 yaşındayım lise öğrencisiyim fen lisesindeyim :KK25:

Şubatta 69.2 düm :KK62:

Hazirana kadar çok rahat bir diyet yaptım daha doğrusu diyet yapmadım sadece su içtim ve biraz daha az tatlı yedim ama yedim yine her gün yemekhanede makarna pilav falan :KK11:

Neyse kızlar böyle işte :oops:

Haziranın başında 64.1 düm. Şuan 59.5 kilo falanım ama lcw nin 36 beden pantolanlarına girebiliyorum :21:

Ah bir de 55 olabilsem

tasarimcibayan · 12 Ekim 2015

koza16 .!.:
Bu arada madem artı yarışıyoruz azıcık kendimi de tanıtayım Ben 16 yaşındayım lise öğrencisiyim fen lisesindeyim Şubatta 69.2 dümHazirana kadar çok rahat bir diyet yaptım daha doğrusu diyet yapmadım sadece su içtim ve biraz daha az tatlı yedim ama yedim yine her gün yemekhanede makarna pilav falan Neyse kızlar böyle işte Haziranın başında 64.1 düm. Şuan 59.5 kilo falanım ama lcw nin 36 beden pantolanlarına girebiliyorum Ah bir de 55 olabilsem

Ayy kardeşimle yaşıtmışsın sen. Hem de fen lisesindesin maşallah sana :) kilon zaten boyuna gòre iyi. 55 olsam süper plursun tabii ki. ama olur eminimki :KK200:

gulceandkeremsmom · 12 Ekim 2015

güncell

koza16 · 12 Ekim 2015

tasarimcibayan .!.:
Ayy kardeşimle yaşıtmışsın sen. Hem de fen lisesindesin maşallah sana :) kilon zaten boyuna gòre iyi. 55 olsam süper plursun tabii ki. ama olur eminimki

Ay çook teşekkür ederiim inşallah hep beraber vericez :21:

Abla mıı diyeyim artıık

koza16 · 12 Ekim 2015

Bu arada artık liste de oluştuğuna göre burdan mı devam edicez yoksa diyet günlüklerinde bir başlık açıcak mısınıız ? o_O

Lemonagacim · 12 Ekim 2015

Bugünkü menüm
Sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
5 zeytin
1kk peynir
Ara
Muz
Ara
Fındık kuru üzüm
Adacayı
Aksam
1 dilim ekmek
Etli patates yemeği

tasarimcibayan · 12 Ekim 2015

koza16 .!.:
Ay çook teşekkür ederiim inşallah hep beraber vericez Abla mıı diyeyim artıık

Valla 8 yas var aramizda :KK47:

tasarimcibayan · 12 Ekim 2015

Bence buradan devam edelimm :eek:

Bugun her sabahki ayni kahvaltimi yaptim. :kk77:

1 yumurta peynir zeytin maydanoz ve domates
Ara: 3 adet kuru kayisi
Oglen: tavuk yogurt corba
Ara: activia
Aksam: patates yemegi yogurt
:eek:

tasarimcibayan · 12 Ekim 2015

Ben de kendimi tanıtayım mademki buradan devam ediyoruz. Birbirimizi daha iyi tanımış oluruz hem En Büyük KK

Ben de 24 yaşındayım. Tasarım ve fotoğraf ile uğraşıyorum bireysel olarak. :KK48:

Aynı zamanda yeni atanmış ama henüz göreve başlamamış bi memurum :KK52:

3 sene önce tartıda 68 i gördüm ve diyetisyen ile diyet yaptım 55 e kadar düştüm. Sonra kpss stresinden en son 61 i gördüm :oops:

gerçi 3 seneye yayıldığı için kilo almam yine de çok üzülmüyorm :oops:

Yasinin Prensesi · 13 Ekim 2015

bende kendimi tanıtıyım
23 yaşındayım bir matbaa da çalışıyorum ve işim oturarak işe de arabayla gidip geliyoruz o yüzden tek hareketim dükkandaki merdivenler gün içinde 3 kat inip çıkıyorum 3-4 kere
evde yürüme bandı var ama akşam eve gidip ya dinleniyip diyorum ya ütü vs yapıyorum olmuyo
evlenirken 52 kiloydum tam ideal kilom bu sonra 58 i gördüm dur dedim eşim kilo hastası 1 kilo için kavga eder benimle
sonra diyet yaptım 1 buçuk ayda 3,5 kilo falan gitti 55 oldum sonra gel görki
dayanamadığım tatlılar börekler beni tekrar kilo aldırdı ve folik asit kullanıyorum bu da kilo yapıyor
dün tartıldım 62 çıktım
eşimle konuştum bana laf söylememesi için irademle tekrar 54 ü görmek istiyorum

Pain Killer · 13 Ekim 2015

Kizlar cok gencsiniz. :mad:

bu yaşlı bedenimle enerjinize nasil yetişecem ben :KK61:

ermus · 13 Ekim 2015

herkese merhabalar
ben yeni üye oldum gruba katılmak istiyorum 70li kilolardan 57ye kadar düştüm fakat tatilde ipin ucu kaçtı ve şimdi 61 kiloyum şimdi tekrar diyet moduna geçip 53 kiloya düşmek istiyorum öncelikle destek olursanız sevinirim ben desteğe hazırım

tasarimcibayan · 13 Ekim 2015

Yasinin Prensesi .!.:
bende kendimi tanıtıyım
23 yaşındayım bir matbaa da çalışıyorum ve işim oturarak işe de arabayla gidip geliyoruz o yüzden tek hareketim dükkandaki merdivenler gün içinde 3 kat inip çıkıyorum 3-4 kere
evde yürüme bandı var ama akşam eve gidip ya dinleniyip diyorum ya ütü vs yapıyorum olmuyo
evlenirken 52 kiloydum tam ideal kilom bu sonra 58 i gördüm dur dedim eşim kilo hastası 1 kilo için kavga eder benimle
sonra diyet yaptım 1 buçuk ayda 3,5 kilo falan gitti 55 oldum sonra gel görki
dayanamadığım tatlılar börekler beni tekrar kilo aldırdı ve folik asit kullanıyorum bu da kilo yapıyor
dün tartıldım 62 çıktım
eşimle konuştum bana laf söylememesi için irademle tekrar 54 ü görmek istiyorum

ayy reklamcı mısın yoksa :)
eşin destek olursa daha iyi olur tabii ki. bazı erkekler bu konuda biraz saplantılı. illa zayıf ol vs.. daha hamileliği vs var.
benim erkek arkadaşımda takıntılı biraz. kendi göbeğine bakmadan bana laf ediyo tosba :KK4:

Pain Killer .!.:
Kizlar cok gencsiniz.
bu yaşlı bedenimle enerjinize nasil yetişecem ben

seninde ruhun gepgençççççç :KK200:

ermus .!.:
herkese merhabalar
ben yeni üye oldum gruba katılmak istiyorum 70li kilolardan 57ye kadar düştüm fakat tatilde ipin ucu kaçtı ve şimdi 61 kiloyum şimdi tekrar diyet moduna geçip 53 kiloya düşmek istiyorum öncelikle destek olursanız sevinirim ben desteğe hazırım

hoşgeldin canımm. boyun kaç ? tabii ki burda amacımız destek ve birlik olmak :KK68:

Yasinin Prensesi · 13 Ekim 2015

tasarimcibayan .!.:
ayy reklamcı mısın yoksa :)
eşin destek olursa daha iyi olur tabii ki. bazı erkekler bu konuda biraz saplantılı. illa zayıf ol vs.. daha hamileliği vs var.
benim erkek arkadaşımda takıntılı biraz. kendi göbeğine bakmadan bana laf ediyo tosba

seninde ruhun gepgençççççç

hoşgeldin canımm. boyun kaç ? tabii ki burda amacımız destek ve birlik olmak

aynen benim eşimde çok takıntılı bildiğin kavga ediyoruz hep diyorum kendine bak diye kendince yemeği kesiyo falan
ama bu sefer destek olacaksın dedim benim motivemi düşürme dedim anlaştık

evet reklamcı değiliz ama matbaada tasarımcımız var broşür kart falan herşeyi basıyoruz
hem dijital hem ofset baskı tekniğiyle :KK52:

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Guru

Eklentiler

evli,mutlu,huzurlu, çocuklu :)

Guru

evli,mutlu,huzurlu, çocuklu :)

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Guru

Guru

Eklentiler

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

evli,mutlu,huzurlu, çocuklu :)

🔹16.09.20🔹 B:69 G:58 H1:55 ➡️ H2:50

Popüler Üye

Guru

evli,mutlu,huzurlu, çocuklu :)

Benzer Konular