-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
evet canim benim yaa bu kadar olur bayanssulusmile sana da cok gecmis olsun kuzum senin niye cikiyor biliyomusun ben ya kotu bir ruya gorursem cikar ya da boyle kafamda bi suru konular dusunceler olursa cikar yani boyle kafami bi seye falan takarsam kaydirigubbakcemile
dun aksam esim kahvalti istedi,
ben de 2 dilim bugday ekmegi,
bir parca peynir, 1 parca kasar peynir, 1 haslanmis yumurta, 1 minik lokma helva, 1 minik lokma nutella yedim.
gece mandalina yedim 2 tane.
20 dk kadar pilates yaptim.
kizlar bu sabah yine normal kahvalti hazirladim esimle ikimiz icin;
ama ben yiyeceklerimi kucuk bir tabaga boldum ve o sekilde yedim; iyi oluyor insan abartmamis oluyor;
henuz ara yapmadim;
sadece su iciyorum bol bol.
bu arada sabah tartildim birazcik daha zayiflamisim (az ama)
ama soylemem, carsambayi bekliyorum..zemuszemus
ama ben yiyeceklerimi kucuk bir tabaga boldum ve o sekilde yedim; iyi oluyor insan abartmamis oluyor;
henuz ara yapmadim;
sadece su iciyorum bol bol.
bu arada sabah tartildim birazcik daha zayiflamisim (az ama)
ama soylemem, carsambayi bekliyorum..zemuszemus
optum hepinizi,
iyi haftasonlari,
bu arada kocumuz bugun tatliyi yasaklamis;
ok.. istekleriniz emirdir.
yalniz 1 ad. pingui var dolapta baktim 100 kalori, esim almis,
cok da severim.
ne zaman yiyebilirim onu?? izin var mi?
gecen haftasonundan beri hic tatli, kek, pasta , gofret, cips vs yemedim ; bunu dikkate alarak cevap verin nolur..bilmiyorumkismile
iyi haftasonlari,
bu arada kocumuz bugun tatliyi yasaklamis;
ok.. istekleriniz emirdir.
yalniz 1 ad. pingui var dolapta baktim 100 kalori, esim almis,
cok da severim.
ne zaman yiyebilirim onu?? izin var mi?
gecen haftasonundan beri hic tatli, kek, pasta , gofret, cips vs yemedim ; bunu dikkate alarak cevap verin nolur..bilmiyorumkismile
canimcimm pingui nedir
kinderin, sutlu, uzerinde de ince bir cikolata var.
ayy caninizi da istetmeyeyim simdi:1no2:
ama baktim da kalorisi az,
nerdeyse k-bar kadar...
a.s
anladim canim benim afiyet seker olsun kuzum
yiyebilir miyim yani:Saruboceq:buyrunnnnnnnnn
canim koc ben deilim bana kalsa ye bisey olmaz cunku dusuk kalorili sutlu tatli ama burcuhayal koc o ne der bilmiomm gulum
Bugün tatlı yasakmıymış ben 2 tane madlen yemiştim bilmiyorumkismile
Taaa ne zamandır tatlı yemiyordum ama bugün 13 de kalktım, o yüzden kahvaltıyla öğlen yemeği bir oldu
5-6 zeytin .3 dilim tam tahıl ekmeği, kibrit kutusu kadar kaşar bir de kahvaltılık ezme yedim. Bir de işte 2 tane sütlü madlen yedim eyvahedigeldismile
Taaa ne zamandır tatlı yemiyordum ama bugün 13 de kalktım, o yüzden kahvaltıyla öğlen yemeği bir oldu
5-6 zeytin .3 dilim tam tahıl ekmeği, kibrit kutusu kadar kaşar bir de kahvaltılık ezme yedim. Bir de işte 2 tane sütlü madlen yedim eyvahedigeldismile
ya ben 57 kiloyum..50ye düşmek istiyorum
ne yapmalıyım..7 kilo vermek için
Bizi takip etmen lazım:)
Şaka bir yana kilo vermek için yapılacaklar belli az yemek, bol hareket. Ama motive olmak zor bu ikisine, onu da burda kazanmaya çalışıyoruz hep birlikte:)
dun aksam sızınle konusurken 2 kere yaptım uyarımı gormedım duymadım bılmıyorum olamasın dıyede yazdım.yıyen olursa 2 kat ceza var dıye de yazmıstım yanı bugun cezanı 2 yle carp hayatım.kolay gelsın
Benzer Konular
