yumurta gaz yapar ondan :mymeka:Kaç defa diyorum kendi kendime 2 tane haşlanmış yumurta yeme diye ... Midem sıkıştırıyor yahu yine ağrımaya başladı offf geçmez ki şimdi bu yarına kadar::gitme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
sensewitcch yumurtayi gun asiri bir tane yemen lazim alsanaalsanasmile olmadiii
bu arada arkadaslar yedigimiz ekmeklere de dikkat edelim;
ekmegin kalorisi de kucunsenmeyecek kadar cok;
ben uno tam tahilli almistim; uzerini okucunca soka girdim; 1 dilim 67 kalori.
ona goree
bu arada arkadaslar yedigimiz ekmeklere de dikkat edelim;
ekmegin kalorisi de kucunsenmeyecek kadar cok;
ben uno tam tahilli almistim; uzerini okucunca soka girdim; 1 dilim 67 kalori.
ona goree
- 30 Ocak 2009
- 1.172
- 439
- 323
- 45
wc problemiim var canım ondannnn:gitme:
Doğru dedin cankuş da hiç protein alamadım o yüzden yedim zaten büyük değil küçük boydu
Korkuyorum kaslarımdan vericem diye akannehir günlük protein ihtiyacım 43-97 gr. arasında değişiyor. 2 yumurtada toplam 24g. protein var
Yasuşum işe yarıyo mu?
Doğru dedin cankuş da hiç protein alamadım o yüzden yedim zaten büyük değil küçük boydu
cnm bisey olmaz;
spor yapiyorsun nasilsa;
peynir den sutten al proteinini...
- 30 Ocak 2009
- 1.172
- 439
- 323
- 45
anladım kuzum geçmiş olsun. ben de zayıflatıyo mu acaba diye merak ettim. kulaklar dikildi birden delikafadulden
kizlar cok aciktim ben bugun 12.30 da yemege inicem zor sabrediyorum;
sabah,
1 dilim ekmek (tam tahilli)
4 ad yesil zeytin
az kasar peynir
maydonoz, dere tou
yesil cay
ara 2 ad eti form biskuvi
0,75 lt kadar su..
insallah guzel bir sebze yemegi ve de corba vardir yemekte.
sabah,
1 dilim ekmek (tam tahilli)
4 ad yesil zeytin
az kasar peynir
maydonoz, dere tou
yesil cay
ara 2 ad eti form biskuvi
0,75 lt kadar su..
insallah guzel bir sebze yemegi ve de corba vardir yemekte.
sanki işe yaramaya başladı canım anca 1 haftada tam belli olacak gibime geliyor
bugün kahvaltıdan önce ballı sirkeli suyumuda içtim oda işe yararmış zayılamayada yardımcı
heh şimdi korksun benden kilolarrrrsengözlerimebaksanab
Doğru dedin sen onu ama yumurtada yağ yok ondan yiyim dedim ama sonuç bu kafamçokkarıştı
Nasıl geçer yaaa bol su içiyorum ama yokk nafile
neerrdeeeee bak kilo aldırmasın :uhm:
Doğru dedin sen onu ama yumurtada yağ yok ondan yiyim dedim ama sonuç bu kafamçokkarıştı
Nasıl geçer yaaa bol su içiyorum ama yokk nafile
adacayi ic iyi gelir canim;
bir de suyu yudum yudum icmek cok iyi geliyor;
yanina bir bardak su al, yarim saatte yudum yudum ic onu.
- 30 Ocak 2009
- 1.172
- 439
- 323
- 45
A adaçayı iyi geliyo mu yaaa du bakiim ben aşağılardan (barlardan) bir araştırıyim bakalım olumunekankayizsmile
oglen
1 kase sehriye corbasi,
1 tabak yogutlu bruksel lahnasi yemegi
yarim dilim kepek ekmegi.
valla cok doydum kizlar, patlicam..
midem mi kuculdu ne
zararli bisey yok menunde;
ama 1er tabak degilde, 4 er kasik olsa daha iyi olurmus.
aksama da dengelersin..
a.sa.s
Pepperciğim ver elini öpiyim adaçayımı içtim senin dediğin gibi suymu da içtim ohh midem miss oldu ama şimdi de acıktım öğle yemeğini kaçırdım çünkü
neyse artık meyve ile idare edicez zemuszemusBenzer Konular
