- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
hoşbuldum....opuyorumnanaktan
Ben de bilmeseydm keşke...:gitme:
-tatlicadiarzu-
canımmm hosgeldın aramıza daım olman dılegıyleopuyorumnanaktan
ayy cınımmm ne guzel yazmıssın hepımız bır olalım ben bırıncı olayımmm :mymeka: :roflol: ayy umarım gormustur de canı da cekmıstır sımdı oturmus onları yıyoduralsanaalsanasmile saka saka yaaa kendıne gel yesa yaw fair play dedikklava: :mymeka:
oooo hosgeldın yasemcıgım valla ısler kızıstı ama bırıncı bellı benım gunum superdı valla trufcugumu sorarsan bı truf tutturmus gıdıyodu :roflol:
canım yarısa basladık carsamba sabahına kadar cok hırs ettım bırıncı olacagım -tatlicadiarzu-[/QUOTE]
çok teşekkür ederim hoşbuldum...olumunekankayizsmile
Ayyy canım benim..resmi bile görünce fena oldum...çok tehlikeli..ama onnar da çok güzeelllohaoldumsmilesorun yok canım alınmadım üzerime hiç bayanssulusmile
bana karşı başkalarını da kışkırtıyorsun haa aklinialirimsmile
hoşgeldin canım aramıza boshayallersmile
sende mi brütüs yasakkelime:çok üzgünüm: :a015: senağlama :1no2: benneyaptımki
yaa işte bana ne yaptıklarını görüyosun truflar, profiterollar havada uçuşuyo amaa yiyen yook
hoşgördüm datlımmmopuyorumnanaktan
ben galiba rekabete başladım bugün bana neler dedi valla
bugün hasta ziyaretine yürüyerek gidip geldim orada öğle yemeğimide yedim makarna ama çok az
2 bardak çay içtim
eve geldim hemen sporumu yaptım 400 tane ip atladım
dımbıl çalıştım bugün 3 çarpı 20 10 şınavkaydirigubbakcemile2
:lepi:
Forum kullanmayan beni bile bağladılar buraya buardaki güzel arkadaşlar olumunekankayizsmile
Trufa özel mesajla sabotajı okuduktan sonra sana yaptıklarına şükretmek gerek Şeniz Maşallahın varmış canım. Ben dün akşam çook abarttım yemeği mafoldumben Bugün de çok düzensizdi beslenmem :gitme: Spor da yapmadım, keyfim yok pek. Ama burayı okuduktan sonra geç de olsa bugün de sporumu yapacağım. Fire vermek istemiyorum spordan. (ben de makarna yedim canım, yağsız, peynirli maydonuzlu)ben galiba rekabete başladım bugün bana neler dedi valla
bugün hasta ziyaretine yürüyerek gidip geldim orada öğle yemeğimide yedim makarna ama çok az
2 bardak çay içtim
eve geldim hemen sporumu yaptım 400 tane ip atladım
dımbıl çalıştım bugün 3 çarpı 20 10 şınavkaydirigubbakcemile2
:lepi:
Dımbılların ağırlıkları ne kadar canımcım?
ay bayıldım vallahi çok güzel hepiniziopuyorumnanaktan
ben pilates yapıcam ama bir türlü açılmıyo video sayfası kastı mı var bana nedir..eyvahedigeldismile
Burda da çoğu kişi plates yapıyor canım, pes etme, elbet açılır o sayfa kaydirigubbakcemile5 Plates dışında kendin ekstra esneme hareketleri de çalışabilirsin kaydirigubbakcemile2
haklısın canınım
hemen düzelt keyfini kendine gel bakyım yoksa bizim kızlar bizi siler süpürür yoksa
benim kullandığım 5 kilo
bitane daha var o sanırım 2 kilo ama onu kaldırmıştım çıkarayım bariii:uhm:
canım boyun kaç acaba:uhm:
Düzeltcem canım, inş prensescim de düzelir, aklım onda, dünden beri girmedi foruma.
5 kilo kesinlikle çok yanlış canım benim, kaslarını şişirir ve aniden 5 kiloyla 3x20 zarar bile verir sana.
lmaz: Dambıla başlamadan önce çok araştırmıştım 2 ile 1 arasında kalmıştım. 1 i seçtim ama belki 2 ye geçerim ben de. Az ağırlık çok sayıda yapınca sıkılaştırıyor. Çok ağırlık şişiriyor.Düzeltcem canım, inş prensescim de düzelir, aklım onda, dünden beri girmedi foruma.
5 kilo kesinlikle çok yanlış canım benim, kaslarını şişirir ve aniden 5 kiloyla 3x20 zarar bile verir sana.
CADIARZUofff evde varken yapayım demiştim inşallh bişey olmaz eyvahedigeldismilegöğüs bölgesinin toplanması gerek koldaki sarkmalarımda var ay bende ne çok problem var yaaa birde yazmadıklarımlaelaelaelaelae
Bi seferden bişi olmaz yasemincim, herkesde var bi sürü problem yanlız değilsin :1hug: Bi ara sana dambılla yapabileceğin hareketleri anlatırım canım.
tamam canım şnavda etkili bir yöntemdir inşallah şınav için 15 gün uğraştım daha tam bile yapmıyorum aslında arada löp diye çöküyorumsempatiksalakcinni
:roflol: Aynı ben :roflol: Ben de başlayayım o zaman kaydirigubbakcemile5
ben galiba rekabete başladım bugün bana neler dedi valla
bugün hasta ziyaretine yürüyerek gidip geldim orada öğle yemeğimide yedim makarna ama çok az
2 bardak çay içtim
eve geldim hemen sporumu yaptım 400 tane ip atladım
dımbıl çalıştım bugün 3 çarpı 20 10 şınavkaydirigubbakcemile2
:lepi:
400 ipmii
iyisin yine bence çünkü ben hala dzlerim yerde yapabiliyorum eyvahedigeldismile
Hoşgeldin bilgin koçumuz olumunekankayizsmile
Benzer Konular
