50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

scyllaa .!.:

Bu durumda bebeklerim ben yarın tartının gösterdiğinden daha zayıf olabilirim değil mi? Fazla çıkarsam üzülmeyeyim değil mi? bilmiyorumkismile
gamyoncuiremsu

Genişletmek için tıkla...

scyllaa .!.:

Bebek için pek uygun bir zaman değildi, eşim askere gidecek, benim okul-sınavlar falan.
Ama bir yandan da çocukları çok sevdiğimdem içim kıpırdamıştı heyecanlanmıştım.

Üzülsem mi sevinsem mi bilemedim ama doğru zamanda olması daha hayırlı olur diye düşünüyorum.
1-1.5 sene sonra artık inşallah :)

Genişletmek için tıkla...

suleulku .!.:

selam şekerler
saat 10 gibi 2 kuru kayısı bir elmayla aramı yaptım
saat 12.30 gibi bir kase çorba içtim. ekmeksiz
saat 13 gibi 3-4 çubuk kraker 1 kuru kayısı yarım keçi boynuzu yedim...

Genişletmek için tıkla...

suleulku .!.:

kahvaltım var tabiki onu daha önce yazdığım için yazmadım...
bir bardak portakal suyu
2 çeri domates
bolca maydonoz nane roka
ve kaşarlı tost

Genişletmek için tıkla...

sensewitch .!.:

cnm keşke şööle yoğurt falan yeseydin içine ekmek doğrayıp falan grisini o kadar masum değil bi de besleyici değil çok dışardaydın sanırım

bi de çayı yemeğin arkasından içmedin umarım . Yüksek düzeyde kansızlık yapar yemekten hemen sonra içilen çay... En az 1 saat geçmeli (dip not)

Genişletmek için tıkla...

sensewitch .!.:

Canım kesinlikle süper bişiy yapıyosun ben de yapıyorum aynısını

hayatım body forum tr de flexor un (üye) bayanlar için yazdığı ağırlık antremanı var hangi kasları çalıştırdığını da insan vücudu üzerinde görebiliyosun

ben çalışmaya başladığımdan beri ne sırt ağrısı ne kamburluk kaldı valla :))
benim eşimde yıllardır söylerde anca fafama yattı eee ne diyeyim geç olsun güç olasın:lepi:
bugün spor falan yapamam yaaa resmsn şiştim vücutdum su topladı çok fenaaa et kırıklığı olmuş çalışmayan bütün kaslarımı hissediyorum
ben geçen yaz kilo verince göğüs diye bişey kalmadı şimdi o hataya düşmem
3 kiloluk ağırlıkla yapıyorum
maydonoz suyu içitim sabah şimdide yeşil çay içeyim
yarına kadar atmam lazım bu suyueyvahedigeldismile



çok mutluyum keşke daha önceden çalışmaya başlasaydım...

Genişletmek için tıkla...

sensewitch .!.:

seninki saylanmaz valla sen kilo aldın onları veriyosun biz eskileri veriyoz sen yenileri alsanaalsanasmile

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

Hayır hayatım çayı yemeğin hemen arkasından içmedim...Yemekle birlikte içtimmmm..Bu daha kötü galiba.Maalesef böyle bir alışkanlığım varrrmafoldumben...

Genişletmek için tıkla...

suleulku .!.:

selam şekerler
saat 10 gibi 2 kuru kayısı bir elmayla aramı yaptım
saat 12.30 gibi bir kase çorba içtim. ekmeksiz
saat 13 gibi 3-4 çubuk kraker 1 kuru kayısı yarım keçi boynuzu yedim...

Genişletmek için tıkla...

peppermint .!.:

2 ad.etiform corek otlu (kizlar bu bagirsaklara iyi geliyor-tavsiye)
2 ad.etiform yulafli ( bu da ayni sekilde)
.

Genişletmek için tıkla...

yasemn76 .!.:

bak onu dün gece bende düşündüm şike varrrrrrrr heeyyyy dikkat:mymeka:

Genişletmek için tıkla...

yasemn76 .!.:

ben bıraktım o alışkanlığı canım çünkü çok fazla hissettim zararını:sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

Zararı derken kansızlık mı???

Ben çocukluğumdan beri böyleyim ama bariz bir rahatsızlığım olmadı şimdiye kadar..

Genişletmek için tıkla...

sensewitch .!.:

:roflol::roflol::roflol:

E tabi oldu ben de gidiyim yiyim 15 gün ne istersem sonra alıyim kiloları öteki hafta verdim diyim oldu canım

pışıııık yemezler cicim lülülülülülü

Genişletmek için tıkla...

peppermint .!.:

kesinlikle canim oldugundan fazla cikarsin yarin uzulme..

bebek icin de dedigin gibi en hayirli zamanda olsun.
ben de birkez 1-2 gun gecikmistim ve de kasigim falan agriyordu; hamileyim zannetmistim.
cocuk dusunmedigimiz halde, regl oldugumda aglamistim.
bir heyecan duymusum demek ki.

aynen canim bizim de bir 1,5 yilimiz var cocuk icin.

insallah istedigimiz zamanda olur..

Genişletmek için tıkla...

peppermint .!.:

scylaacigim sen kac dogumluydun canim?
esin askere hayirlisiyla gider gelir insallah..

kisa donem mi yapacak, insallah oyle yapar..

Genişletmek için tıkla...