-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 14 Temmuz 2008
- 8.382
- 497
- 198
- 14 Temmuz 2008
- 8.382
- 497
- 198
peki omass diyelim bari
saka bi tarafa nolcek yani onemli olan kendini kasmadan bunu bi hayat duzeni haline getirme...hayatımız boyunca tatlıta hayır diyemiycemize gore ayda 2-3 kere tatlı yemek cok normal...
kollayın kızlar beni hihoyyyt
hehe :)))
herkes onu istiyoo cnmm h.geldinn aramıza listeye pempeinci alıcak seni ama oda ortada yokk:1shok:
Foruma smdi katıldım ılk mesajm cok heycanlıyım
Bugun dıyete basladım 4 arkdsımla beraber baslıcaktk ama hepsının bı bahanesı cıktı:) Amerıkan Kalp Vakfının dıyetne basladm ama fıstık ezmesı yiyemedm
sımdılık
sabah:1 yagsız tost ve greyfurt suyu
oglen:yarım kutu ton balıgı ve 1 tost ekmegı yedım
aksam:2 parca tavuk(haslama) biraz turp otu 1 elma ve 3 top vanlyalı dondrma ycem:)
Hepımıze hayrlı olsn:)
an be an yazmayı dusunuyorm:)
Bugun dıyete basladım 4 arkdsımla beraber baslıcaktk ama hepsının bı bahanesı cıktı:) Amerıkan Kalp Vakfının dıyetne basladm ama fıstık ezmesı yiyemedm sımdılıksabah:1 yagsız tost ve greyfurt suyu
oglen:yarım kutu ton balıgı ve 1 tost ekmegı yedım
aksam:2 parca tavuk(haslama) biraz turp otu 1 elma ve 3 top vanlyalı dondrma ycem:)
Hepımıze hayrlı olsn:)
an be an yazmayı dusunuyorm:)
uçtum geldim Şenizcnm benim annem bizde bu hafta evde bişi yapamam dışarda bişi düşünmeliyim ama ne bulamadım yaaaa:uhm:
Benzer Konular
