50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Lachesis · 2 Ocak 2010

_mai_ .!.:
herkese selam,ancak fırsat buldum uyumadan nete girip cezamı öğreneyim dedim.mekik + bacak kaldırma hareketi demişsiniz.sırtüstü konumdayken mi 90 derece, ayakteyken mi acaba?

Hemen söyliyim de yatıyım, ayakta da yapabilirsin, yatarak da fakat ayaktayı tavsiye etmem, omurgayı zorluyor o yüzden yatarak yaparsan daha rahat yaparsın, çok zamanını da almaz

Sırt üstü değil yalnız yan yatıcaksın, ki basenler ve baldırlar erisin

Şöyle

Artık yatıyım iyi geceler yeniden herkese..

prensesfb · 2 Ocak 2010

yesa .!.:
evet canim o yzuden hic sevmiyorum regl iken tartilmayi lmaz: artik dedigin gibi yaparim canim :lepi:

zate cok slk tartilmak iyi deilmis hele regl iken hic tartilma moralin bozulur bende tartilmiorum reglim gectikten bi kac gun sonra tartiliorum kuzum

_mai_ · 2 Ocak 2010

çok teşekkür ederim, herkese iyi geceler..

RebelAngel · 2 Ocak 2010

53 kiloyum 46-47 civarına kadar inmek istiyorum
Fakat su içsem yarıyor

yesa · 2 Ocak 2010

evet canim zaten tartiyi her istedigimde kullanamiyorum bana kalsa hic inmem heralde yanlis oldugunu bildigim halde

bu arada bacak kaldirma hareketi demisken ben de bi bacak kaldirma hareketi yapiyorum kolay gibi gorunuyor ama bayaa zorluyor

eller popoda ayaklar yere hic degmeyecek ama cok havada degil yere cok yakin hatta indirip kaldiracagiz:)

ilk hareketten bahsediyorum ona benziyor bi de topsuz olanindan:)

yesa · 2 Ocak 2010

sweet16 .!.:
53 kiloyum 46-47 civarına kadar inmek istiyorum
Fakat su içsem yarıyor

Hosgeldin canim aramiza boyun kac acaba?

yasemn76 · 2 Ocak 2010

yesa .!.:
evet canim zaten tartiyi her istedigimde kullanamiyorum bana kalsa hic inmem heralde yanlis oldugunu bildigim halde

bu arada bacak kaldirma hareketi demisken ben de bi bacak kaldirma hareketi yapiyorum kolay gibi gorunuyor ama bayaa zorluyor

eller popoda ayaklar yere hic degmeyecek ama cok havada degil yere cok yakin hatta indirip kaldiracagiz:)

ilk hareketten bahsediyorum ona benziyor bi de topsuz olanindan:)

evet ben bu hareketi bi ara sporuma dahil etmiştim geçektende zordur 1 dakika kadar bacaklar yere hiç inmeyecek yağlar cayı cayır yanıyor o zaman

prensesfb · 2 Ocak 2010

bide bu bantli plates var ama yalniz yapmak sakatlarmi acaba?bide hemen bantla baslama olurmu yoksa bi kac hafta sonrami banda baslamak lazim plateste bilen varmi

yasemn76 · 2 Ocak 2010

hehe yaa ben dayanamadım az bir salata kalmış bi porsiyon kadar az yağlı onu yedim mandalin kesmedi-tatlicadiarzu-

yasemn76 · 2 Ocak 2010

yasemn76 .!.:
hehe yaa ben dayanamadım az bir salata kalmış bi porsiyon kadar az yağlı onu yedim mandalin kesmedi-tatlicadiarzu-

ben kaçtım kızlar yoksa bnmki

klava:göstermeden pc yi kapatayım

RebelAngel · 2 Ocak 2010

yesa .!.:
Hosgeldin canim aramiza boyun kac acaba?

1.60 fln cnm

prensesfb · 2 Ocak 2010

yasemn76 .!.:
ben kaçtım kızlar yoksa bnmki klava:göstermeden pc yi kapatayım

gule gule canim

prensesfb · 2 Ocak 2010

sevgi006 · 2 Ocak 2010

herkese günaydınnnn:)ya ben regl oldum bugun mıdem bulanıoo karnım agrıo halım yok pek ıse gelırken bısey yıyemedım muz aldım yanıma bı kac tanede form cubuklardan yıcem ama cnm ıstemıo suan bıde calıstıgım yerde tartı var durmadan üstüne cıkıorm takıntı oldu bende ıyıcene:)))))))

bozo85 · 2 Ocak 2010

günaydın kıslarr yürüyüşe çıkıcaktım ama dışarda acayip rüzgar var

sevgi bence tartılma hele bide reglisin iyice moralin bozulur hafta da 1 gün tartıl

sevgi006 · 2 Ocak 2010

bozo85 .!.:
günaydın kıslarr yürüyüşe çıkıcaktım ama dışarda acayip rüzgar var

sevgi bence tartılma hele bide reglisin iyice moralin bozulur hafta da 1 gün tartıl

haklısın cıkmaycam carsambayı beklıcemm...

bebeq · 2 Ocak 2010

ah kızlar bu gruptaydım 58 den 53 e ındım ama sımdı hamıleyım tekrar:) tekrar alıcam anlasılan oglumda 22 kılo almıstım 72 olmustum dogumda 10 kılosu gıtmıstı dogumdan sonrada 4 kılo kadarı sonra zayıflama kararı almıstım tam kılolar gıttı derken hop bebıs gelıo artık 2 yıl sonra tekrar baslarım:) sıze ıyı zayıflamalar kızlar

bozo85 · 2 Ocak 2010

bebeq .!.:
ah kızlar bu gruptaydım 58 den 53 e ındım ama sımdı hamıleyım tekrar:) tekrar alıcam anlasılan oglumda 22 kılo almıstım 72 olmustum dogumda 10 kılosu gıtmıstı dogumdan sonrada 4 kılo kadarı sonra zayıflama kararı almıstım tam kılolar gıttı derken hop bebıs gelıo artık 2 yıl sonra tekrar baslarım:) sıze ıyı zayıflamalar kızlar

ne güzel bi bebeğin daha olucak
sağlıkla kucağına alırsın inşllah

bebeq · 2 Ocak 2010

bozo85 .!.:
ne güzel bi bebeğin daha olucak
sağlıkla kucağına alırsın inşllah

sagol cnm bıraz erken oldu ama kısmet dıyelım saglıkla alırım kucagıma ıns

prensesfb · 2 Ocak 2010

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

♡

...

...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

♡

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Banane, sanane:)

Guru

tek gerçegim mert kaan`ım

Banane, sanane:)

tek gerçegim mert kaan`ım

Popüler Üye

Benzer Konular