50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

_mai_ · 9 Ocak 2010

ecem7 .!.:
Kizlar ben geldim. Yazamiyorum ama okuyorum sizi... Ayak parmagim kirildi. O yuzden spor falan kalmadi

çok geçmiş olsun arkadaşım
bende bugün yediklerimi yazayım,
sabah: herzamanki kahvaltımı yaptım kepek ekmek, peynir, zeytin, domates, bi kaşıkta bal
öğlen çubuk krakerle idare etmek zorunda kaldım
akşam:bulgur pilavı,ciğer sote ve yoğurt.
3 gündür spor yapamıyorum regl yüzünden ama dün uzun uzun yürüdümek zorunda kalmıştım.
bide ben kuru dut yiyiyorum, ayrılamıyorum bi türlü, sakıncası olurmu acaba bilen var mı?

fransa159 · 9 Ocak 2010

yesa .!.:
ayy canim masallah ya herseyler var su spor

ben bugun spor yapamayagim malesef arkadsimda kalacagim icin belki yatmadan biraz mekik cekerim artik ins:)

spor benim alışkanlığım canım o yüzden zorlanmıyorum ama diğerleri gün içinde zorluyo bilhassa su iç iç bitmiyo kaydirigubbakcemile3 teşekkür ederim canım işallah böyle devam eder zayıflamak istiyorum ama sağlılı beslenme'yi alışkanlık haline getirmek istiyorum en önemlisi spor'a da böyle başlamıştım başardım işallah sağlıklı düzenli beslenmeyi de alışkanlığım haline getirebilirim opuyorumnanaktan
bence sende gün içinde belli bi süreni spora ayırabilirsin cnm böylece yatıya gittiğinde bile sorun olmaz olumunekankayizsmile

yasemn76 · 9 Ocak 2010

prensesfb .!.:
canim benim
afiyet seker olsun.regl iken olur o kadar kasma zaten guzelim bende o zamanlar gevsiyorum :)))nasilsinn?lokumum nasil guzelcim?neler yapioo keretam?

iyim tatlım saol canım Şeniz lokumda iyi kızımla vakit geçiriyor yaramaz
şimdi cırmaklarını kestik:jeyyar::jeyyar::jeyyar:
sen nasılsın küçük hanım nasılzemuszemus

ecem7 .!.:
Kizlar ben geldim. Yazamiyorum ama okuyorum sizi... Ayak parmagim kirildi. O yuzden spor falan kalmadi

geçmiş olsun ececim :teselli:

bozo85 · 9 Ocak 2010

npysnuz bakıyım uğrayamıyorum misafirlerşm var
ben de biraz önce hamsi yedim anneciğim yaptı opuyorumnanaktan

yasemn76 · 9 Ocak 2010

bozo85 .!.:
npysnuz bakıyım uğrayamıyorum misafirlerşm var
ben de biraz önce hamsi yedim anneciğim yaptı opuyorumnanaktan

anneciğinin ellerine sağlıkopuyorumnanaktan
sanada afiyet olsun canım bol bol vitamin olsun:lepi::lepi:

yasemn76 · 9 Ocak 2010

scyllaa .!.:
Ben bu sabah ızgara sucuk, kaşar, 3 zeytin yedim. 3 dilim de tam tahıl ekmeği yedim.
Kahvaltıyı geç yaptğım için öğlen yemedim.
Akşam da salata, yoğurt 3 dilim tahıl ekmeği yedim.

Spor yapmadım, yatmadan önce yapıcam.

selam canım
naptın ekmek makinasını araştırdınmı???

prensesfb · 10 Ocak 2010

yasemn76 .!.:
iyim tatlım saol canım Şeniz lokumda iyi kızımla vakit geçiriyor yaramaz
şimdi cırmaklarını kestik:jeyyar::jeyyar::jeyyar:
sen nasılsın küçük hanım nasılzemuszemus

geçmiş olsun ececim :teselli:

canim benimm demek cirmaklarini kestinizz cicik olmus lokumm
bizde prensesle film izledik ama filmin yarisinda prenses baktim gozleri kapanmis uyumus kuzum

prensesfb · 10 Ocak 2010

yesa .!.:
ayy canim masallah ya herseyler var su spor

ben bugun spor yapamayagim malesef arkadsimda kalacagim icin belki yatmadan biraz mekik cekerim artik ins:)

canim zaten cok yogun yapiosun bugunde ara vermis dinlenmis olursun iyi olur tatlimcim

prensesfb · 10 Ocak 2010

BURCUHAYAL .!.:
kızlar merhaba yemek yemeden once bı yazıym sonra gene ugrarım tabı kaçamak yapmazsam saka saka dun de yazamdım ama dun yesanın ılgısını cekecek bıse yemedım bı salep ıcmıstım onuda yuruyus yaparak yaktım.
bugunkulere gelınce
sabah klasık kahvaltı lıght ekmek 1 dılım peynır yumurta azıcık,sekersız cay az da bal
ara turk kahvesı
oğle asure yapmıstık bugun suyundan yedım ben pek ıcını sevmem oyuzden sulu olan kısmından yedım.tabı dagtırken busuru merdıven ındım cıktım,spor olsun dıyede ayrı ayrı dagıttım tabı bunları yemeden once yapmıstım. yedıkten sonra da alısverıse gıderken yurudum.
akşam da corba balık ve salata yıcem gorusuruz kızlar

afiyet olsun canimcimm
merdiven olayi cok guzel ama ben yazin cok guzel inceliorum
yazlik uc katli ben habire inip inip cikiorum sonrasinda bakiorum epey incelmisim
plateese kac gun gidioun canim?hoca kac kisi birden calistirio?

sulisim · 10 Ocak 2010

selam şekerler......

saat 9 da kalktım.nesfit yedim.12 gibi büyük kase çorba içtim. sonra çarşıya çıktım 1-2 saat kadar yürüdüm.3 gibi 1 lahmacun ve yarım kumpir yedim.akşamda 8 gibi çay ve yanında kek yedim. sonrada yarım elma veeeee 1.5 saatlık sporumu yaptım kol ve göbek videolarınıda.....gün içinde 2 litre suyumu tükettim 1 tanede maden suyumu içtim

prensesfb · 10 Ocak 2010

scyllaa .!.:
Ben bu sabah ızgara sucuk, kaşar, 3 zeytin yedim. 3 dilim de tam tahıl ekmeği yedim.
Kahvaltıyı geç yaptğım için öğlen yemedim.
Akşam da salata, yoğurt 3 dilim tahıl ekmeği yedim.

Spor yapmadım, yatmadan önce yapıcam.

canim benim afiyet olsun bu arada bende ccuucuk cok severimm :) yaninda kola yokmus cok sevindim tatlim operim yanaciklarindan
limonum bebikim nasillar?sormadan edemiorum merak ediorum kuzum

yasemn76 · 10 Ocak 2010

prensesfb .!.:
canim benimm demek cirmaklarini kestinizz cicik olmus lokumm
bizde prensesle film izledik ama filmin yarisinda prenses baktim gozleri kapanmis uyumus kuzum

zaten sürekli uyuyorlar ben salona almıyorum koltuklar yeni ve lokum heryerini deliyor birde inadı var üstüne gittikçe abartıyor yaramazlığıkaydirigubbakcemile3

prensesfb · 10 Ocak 2010

suleulku .!.:
selam şekerler......

saat 9 da kalktım.nesfit yedim.12 gibi büyük kase çorba içtim. sonra çarşıya çıktım 1-2 saat kadar yürüdüm.3 gibi 1 lahmacun ve yarım kumpir yedim.akşamda 8 gibi çay ve yanında kek yedim. sonrada yarım elma veeeee 1.5 saatlık sporumu yaptım kol ve göbek videolarınıda.....gün içinde 2 litre suyumu tükettim 1 tanede maden suyumu içtim

afiyet olsun canim oruclar bittimi tatlim?

prensesfb · 10 Ocak 2010

yasemn76 .!.:
zaten sürekli uyuyorlar ben salona almıyorum koltuklar yeni ve lokum heryerini deliyor birde inadı var üstüne gittikçe abartıyor yaramazlığıkaydirigubbakcemile3

evet canim uykuyu cok sever pisiler
bu arada malum durum noldu konusabildinmi hayatim

yasemn76 · 10 Ocak 2010

prensesfb .!.:
evet canim uykuyu cok sever pisiler
bu arada malum durum noldu konusabildinmi hayatim

canım şu an gerek kalmadı gibi gözüküyor lokum iyi sanırım mideyi üşütmüş :1shok:
o yüzden balkonda kalmak istemiş sırnaşık şey

prensesfb · 10 Ocak 2010

yasemn76 .!.:
canım şu an gerek kalmadı gibi gözüküyor lokum iyi sanırım mideyi üşütmüş :1shok:
o yüzden balkonda kalmak istemiş sırnaşık şey

oyy kiyamam canimm ben lokuma
noldu kustumu bebiskom?biseymi dokundu acaba?tatlim balkonda usutmesin kuzum

yasemn76 · 10 Ocak 2010

prensesfb .!.:
oyy kiyamam canimm ben lokuma
noldu kustumu bebiskom?biseymi dokundu acaba?tatlim balkonda usutmesin kuzum

canım lokum kendi mamasından başka bişey ydiği vakit bağırsakları bozuluyor cırcır yaniii
her şeyi denedim olmuyor bu durumu bende anlayamadım canım
tavuk unlu balık unlu mamaları karıştırarak verebiliyorum ancak
yani balkonda durmasının sebebi buymuşohaoldumsmile

prensesfb · 10 Ocak 2010

yasemn76 .!.:
canım lokum kendi mamasından başka bişey ydiği vakit bağırsakları bozuluyor cırcır yaniii
her şeyi denedim olmuyor bu durumu bende anlayamadım canım
tavuk unlu balık unlu mamaları karıştırarak verebiliyorum ancak
yani balkonda durmasının sebebi buymuşohaoldumsmile

himm anladimm hayatimm
kiyamam lokummuma ben cir cir zor olur tatli pisicimm benimm demek hassas yapiisi var farkli bisey yediginde bozuyoo bagirsaklari o zaman ona gore ne dokunmuyosa ondan hep ver tatlim lokumumum karnisini oksayimm minciklayim azcukk:)

yasemn76 · 10 Ocak 2010

prensesfb .!.:
himm anladimm hayatimm
kiyamam lokummuma ben cir cir zor olur tatli pisicimm benimm demek hassas yapiisi var farkli bisey yediginde bozuyoo bagirsaklari o zaman ona gore ne dokunmuyosa ondan hep ver tatlim lokumumum karnisini oksayimm minciklayim azcukk:)

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3yaaaa benim canavarım öylede hashass
e ne bulursa aşırırsa olacağı bu:1ninca:
ama lokumun en tatlı yeri göbişiama ellettirmez biraz haşinkaydirigubbakcemile3

BURCUHAYAL · 10 Ocak 2010

bozo85 .!.:
npysnuz bakıyım uğrayamıyorum misafirlerşm var
ben de biraz önce hamsi yedim anneciğim yaptı opuyorumnanaktan

afıyet olsun fosfor olsun canım benım

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

diyemedim ya la!

Popüler Üye

Banane, sanane:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular