bebegim bari 2 sinin ortası olsun 53 olayım ama nasıl baslayacagım bilmıyorum yemek yemegi ccok seviyorum geceleleri bile kalıp atıstırım sekersiz tuzsuz bir hayat dusunemıyorum =( benim için cok zor ama basarmam lazım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
bebegim bari 2 sinin ortası olsun 53 olayım ama nasıl baslayacagım bilmıyorum yemek yemegi ccok seviyorum geceleleri bile kalıp atıstırım sekersiz tuzsuz bir hayat dusunemıyorum =( benim için cok zor ama basarmam lazım
canim benim yirim seni ben pamuk sekerim opuyorumnanaktan
tatlim spor yaparak yemeklerinide azaltarak verirsin kuzum kendini cok slkmana gerek yok biseyi tam yiyosan artik yarisini ye veya iki yiyosan bir ye
yani yediklerini deistirmeden porsiyonlari kucultursen bide spora yaparak bol bol su icersen verirsin bitanem
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
rica ederim canim benim opuyorumnanaktan
canim ben yaptim bi kere ama valla telafi etmeye calistim :hulya:
canim afiyet olsun ya manti tabii yenmez mi kafamçokkarıştı ama telafi de etmek lazim ki ustumuze yapismasin hadi goruyum biraz bisiklet kullan da gel :lepi:
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
canim senin icin arastirdim gece yenilebilecek yiyecekler falan gibisinden ve pek kimse onermese de belli bir saatten sonra bi seyler yenmesini genelde kalorisi cok dusuk yiyecekler yenilebilir denmis ozellikle bazi yiyecekler varmis uykuya da yardimci mesela elma yatmadan once yenilebilirmis yani cok aciktiginda bi elma ile gecistirmeye calisirsan cok guzel olur canim :lepi:
hosgeldin canim aramiza kaydirigubbakcemile5 anlat bakalim kimsin ne yeyip ne icersen neler neler yaparsin kaydirigubbakcemile3
canim simdi profil duzenleye gel (ana sayfada kullanici paneli tikladigin zaman sol en ust ) profil duzenleye tikla canim en sondan bir once CIZELGE basligini bulacaksin yaptigin tickerini oraya yapistir :ecrin_bebek: haydi kolay gele
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
j.ml cim
canim benim cok dengesiz bi beslenme bicimi oncelikle kilo verirken dengeli beslenmeliyiz cikolata yemek adina herseyi listenden cikarmisin hic fayda saglicak bisey yok sakin boyle biseye devam ettme meyvani sebzeni etini sutunu yogurdunu hepsinden ye olculu olarak madem cikolata bagimliligin var dedigim gibi yuzde yetmis kakao orani olan bitter cikolata ara ogun olarak aralarda bi parca ye zaten aci oldugu icin bi parca yeterli gelcektir cikolata hevesini alcaktir kuzum
--------------------------------------------------------------------------------
canim benim cok dengesiz bi beslenme bicimi oncelikle kilo verirken dengeli beslenmeliyiz cikolata yemek adina herseyi listenden cikarmisin hic fayda saglicak bisey yok sakin boyle biseye devam ettme meyvani sebzeni etini sutunu yogurdunu hepsinden ye olculu olarak madem cikolata bagimliligin var dedigim gibi yuzde yetmis kakao orani olan bitter cikolata ara ogun olarak aralarda bi parca ye zaten aci oldugu icin bi parca yeterli gelcektir cikolata hevesini alcaktir kuzum
--------------------------------------------------------------------------------
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
ayy canim benim simdi anladim sorununu kopyalarken basindaki ve sonundaki kismi at yani soyle bi format olmasi gerekiyor
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wnoxOdb/weight.png (basinda sadece http sonunda da png)
canim ne guzel ulasmak istedigimiz kilo da ayni opuyorumnanaktan boyumuz ayni mi acaba ben 1.57yim aklinialirimsmile
canim benim 52 kilosun abartma derim zayifsin tatlimm belki yemek hazirlamaya vaktin yoktur ama yinede saglikli ogunler yemeye calis bi kutu sut al ic arada bi ufak light yogurt yiyebilirsin meyvada yemelisin disarda yedigin zaman guzel bi salata faydali olur ama sos eklemeden limon az zeytinyag sirke falan olabilir tabiki yinede dikkat etmelisin tatlim olurmu
bende bisikletteydim film izlerken anlamadim nasil gecmis 90 dakika:))
bu arada canim kus biti ile ilgili sprey bulmustum onlar kuslar icinmis bilmem bakabildinmi kuzum
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
canim benim dikkat et kendine ben de bugun tam 2 saat temizlik yaptim ama dun spor sifirdi ve de dedigin gibi haftasonu kacamagi gibi oldu bugunde aksam yemegi coktu neyse insallah bugun itibariyle toparlarim videolarimi yaptim mekikte cektim yatma vakti :)) bu arada her videonun sonunda 24 saat sonra gorusuruz diyor aciklama da her gun yapmak gerekir diyo ben anlamadim valla her gun yapsam mi diyorum acaba CADIARZU insallah dunku ve bugunkuler yanmistir canim ama nedense bu carsambadan hic umutlu degilim ya cok istiyorum tartiya yansisin diye ama :gitme:
kus biti demekki satin aldiginiz yerden bulasmistir
AVISPREY BIT ILACI
Kafes kuşları için bit, pire ve diğer dış parazitlere karşı korur. Yeni parazit oluşumunu engeller
canim boyle spreyler var onlar olduruyoo bitleri kuslar icin ozelmis
Evet bundan almam lazım ama bulamadım bizim buralarda. Yarın başka yerlere de bakıcam.
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
tesekkurler canim benim elime simdi aldim suyumu canim opuyorumnanaktan
tamamdir o zaman canim benim videolarini yaptiysan opuyorumnanaktan valla ben de hergun videomu yapsam diye dusunmeye baslamistim canim ya bisikletten sikildim bi de videolari cok sevdim yararli gibime geliyor bayaa yani bisiklete kiyasla akannehir
Benzer Konular
