• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

urunler_icecekler_sicak_dondurmali_sicak_cikolata_b.jpg


bu gecelik sanal kacamak yapalimm :)

prensesim aklımıza girmeeeeee:bbo::bbo::bbo:
 
canım sen yeşil çay içiyormusun ödemi bayaaa atıyor ben bu dönem şişkinlik hiç hissetmedim en az günde 3 fincan tüketiyorum yerimseniben

İçiyorum canım ama bir fincan falan ben de 3 e çıkarıyım en iyisi, neyse kızlar ben yatıyorum, iyi geceler herkese, öpüyorum hepinizi yanaktan kaydirigubbakcemile3
 
İçiyorum canım ama bir fincan falan ben de 3 e çıkarıyım en iyisi, neyse kızlar ben yatıyorum, iyi geceler herkese, öpüyorum hepinizi yanaktan kaydirigubbakcemile3

iyigeceler canimcimm
limonumu bebikimi benim icin op lutfen tatli ruyalar tatliskom opuyorumnanaktan
 
selam canım
yiyecek listesi diye bişeyimiz yok az kalorili ve ve vitaminli yiyecekleri gün içine yayıyoruz
herkesin bünyesi farklı o yüzden sana şunu tüket yada bunu tüket demek yanlış
misal benim et ve süt ürünlerini yağsız olarak biraz fazla tüketmem lazım
bu olayıda 1 senedir yeni keşfettim sırnaşık şey
sana pratik bi fikir vereyim
bence bi diyetisyene git bütün tahlillerini yaptırınca sana neyin iyi geldiğini öğrenir ona göre beslenirsincokacimcoook
çünkü sana yarayan bana yaramaz meselaa yani diyetisyene gittinmi sana buraya niye
geldin derse (( çünkü bana dedi )) ne yiyip içmem gerektiğini öğrenmek için dersinkaydirigubbakcemile3
biliyorum çok uzattım kendimce sana tavsiyem canımolumunekankayizsmile

listeye adımı yazdıgınız için tesekkur ederim =) hepiniz cok sekersiniz

kızlar ben nasıl baslayacagımı bilmıyorum :kedi: yiyecek listesini neye gore belirliyorsunuz gunluk almanınız vitaminleri vb. benim bu konuda hiçbir bilgim yok eyvahedigeldismile
...........................................................................................................................
 
presesesim cvp vermısler ama benim gozumden kacmıs =)

yasemn cım kusura bakma tatlım gormemisim bende uzulmustum kımse cvp vermedi diye :kedi:
ben yrna bir diyetisyene gideyim en mantıklısı dedigin gibi o seker cok tesekkurler ilgin için :1hug: yrna deyatları sizinle paylasırım
 
presesesim cvp vermısler ama benim gozumden kacmıs =)

yasemn cım kusura bakma tatlım gormemisim bende uzulmustum kımse cvp vermedi diye :kedi:
ben yrna bir diyetisyene gideyim en mantıklısı dedigin gibi o seker cok tesekkurler ilgin için :1hug: yrna deyatları sizinle paylasırım

bitanemm benim pamuk sekerim benim diyetisyende sasircak cunku bana gore kilolu deilsin gulum bi kac kilo vermek icin cok slkl diyete gerek yok bende ama sen mutlu olcaksin o sekilde baska canim cunkun insan mutlu oldugu kiloda olmali fazla vercek kilon olmadigi icin kendini cok slkmadan yavas yavas verirsin tatlum
 
Kizlar ben simdilik grubdan ayriliyorum. Ayak parmaklarim kirildi, spor falan yapamiyorum. Size kolay gelsin, tekrardan kendimi iyi hissedersem donucem araniza...
 
presesesim cvp vermısler ama benim gozumden kacmıs =)

yasemn cım kusura bakma tatlım gormemisim bende uzulmustum kımse cvp vermedi diye :kedi:
ben yrna bir diyetisyene gideyim en mantıklısı dedigin gibi o seker cok tesekkurler ilgin için :1hug: yrna deyatları sizinle paylasırım

tamam tatlım sayfalar bayaaaa ilerledi ondandır
bende merakla bekliyorum bakalım neler çıkar olmassa bende tekrar giderim bikaç sene önce gittim 4 kilo verdim geçen yaz tekrardan gittim 59 kilo ile bana niye geldin((( senin kilon yok demek istediiii ))) tekrar gidemedim domuz gribi tehlikesi yüzündenkafamçokkarıştı
öptüm tatlımma.s.
 
Günaydın kızlar..
61.0 kg ile başlayan yolculuğum 58.0 kg'da takılı kalmıştı.
Hatta biraz gerileme dönemi de yaşamıştım. Nihayet bu sabah 57.9 kg'ı gördüm.
Sanırım 7-8 aydır baskülde bu rakamı görmemiştim. guclubacismile
 
Back
X