50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yesa · 13 Ocak 2010

BURCUHAYAL .!.:
canım evet ben zaten genel bı duyuru yapmak ıstedım sana denk geldım bu arada yarınkı kaçamagına coktan karar vermıssın

canim yaa bizim ogretmenler odasinda her daim kocaman paketlerle cikolata-biskuvi-kek falan bulunur hem de en az 3 farkli tarzda bu aralar bulunan tarzlardan bi tanesi inanilmaz guzel ama iste yiyememistim resmen karsina oturup ogle yemegimi yedim ama yarin ins 1 tane yiyecegim cok kucukler zaten opuyorumnanaktan yani oyle hatirliyorum kucuklerdir umarim olumunekankayizsmileakannehir

yesa · 13 Ocak 2010

BURCUHAYAL .!.:
kaçtılar bu kıslar kesın neyse daha erken takıpteyım

canim ya scyllayi cok merak ediyorum o mesaji okuduktan sonra akannehir bu arada prensesim hayirli olsun koclugun yazmayi unutmusum benn kaydirigubbakcemile5

nisannur .!.:
kızlar sız muz yıyormusunuz bende muz yesem bugun aldım ama yemedım onlar bana bakıyo ben onlara.....

canim ben hergun 1 adet yerdim ama burdaki arkadaslar kalorisi cok fazla muz yeme falan deyince 1 haftadir 0 muz oldu ama sonradan da yiyebilirsin bi sey olmaz diyen bi arkadas cikti ben de sasirdim ne yapacagimi (canlarim isimleri karistiririm diye hic yazmadim:) ama ne biliyim cok gec saatte olmadiktan sonra yenilebilir bence sanki opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

prensesfb · 13 Ocak 2010

BURCUHAYAL .!.:
simdi bu haftanın koçuna gelelım prenses bu hafta koçluk gorevi senın acımasız bır koç ol ve hıç acıma tabı kendın de yedıklerın ve sporunla ornek olcaksın .sen de bu hafta tatlı cezası aldın. bu hafta tatlı yemek yok takıbındeyım haberın olsun hadı bakalım kolay gelsın canım.

canimm benimm demek sira bana geldi tatlim
tamam canimm tatli yok haklisinn cezayi hakketimm ben

prensesfb · 13 Ocak 2010

yesa .!.:
canim ya scyllayi cok merak ediyorum o mesaji okuduktan sonra akannehir bu arada prensesim hayirli olsun koclugun yazmayi unutmusum benn kaydirigubbakcemile5

canim benim tsk ederim hayatimm
yalniz cikolatali biskuvi yersen o gun bi porsiyon meyva bi porsiyon karbonhidrat ogununden cikarcan gulum oldumu bebegim
canim ben hergun 1 adet yerdim ama burdaki arkadaslar kalorisi cok fazla muz yeme falan deyince 1 haftadir 0 muz oldu ama sonradan da yiyebilirsin bi sey olmaz diyen bi arkadas cikti ben de sasirdim ne yapacagimi (canlarim isimleri karistiririm diye hic yazmadim:) ama ne biliyim cok gec saatte olmadiktan sonra yenilebilir bence sanki opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

canim muzda meyva grubundan yalnizca cikita yersen iki porsiyon meyva hakki yemis olursun ona gore o gunluk meyve hakkini ayarlarsin tatlim

prensesfb · 13 Ocak 2010

yesa .!.:
evet canim cok haklisin umarim bundan sonra boyle bir durum ortaya cikarsa hemen yanina not dusmeyi unutmayalim kaydirigubbakcemile bu arada yarin sabah ile ogle arasinda kucuk bir cikolatali biskuvi yiyecegim prensesime simdiden duyrulur :)) 1 haftadir gozum onlarda ama kocum diye yiyememistim :))

canim benim madem yemeye kararlisin o zaman bi porsiyon meyva hakkindan bi porsiyon karbonhidrat hakkindan vazgeccen gulumki esitlensin opuyorumnanaktan

prensesfb · 13 Ocak 2010

kizlar ben bugun kurufasulye yedim ogle
aksamda buruksel lahanasi ve maydonoz salatasi yedim

prensesfb · 13 Ocak 2010

yesa .!.:
ben de kilo veren herkesleri tebrik ediyorum

aksam yemegimi de yazayim

balik
karnibahar
3 tane de patates (etrafi pane harcina bulanmis ici patates puresi gibi?)

tebrikler hayatim guzel bi ogun olmusopuyorumnanaktan

prensesfb · 13 Ocak 2010

nisannur .!.:
kızlar sız muz yıyormusunuz bende muz yesem bugun aldım ama yemedım onlar bana bakıyo ben onlara.....

canimi muzda meyva yiyebilirsin tabi ama cikita yersen iki porsiyon birden meyva hakkini kullanmis olursun o gun ona gore meyvalarini ayarlarsin fistigim

nisannur · 13 Ocak 2010

prensesım hayırlı olsun koclugun.....inş az cezalarla gecer hıç acıma bıze...

bıde kalorısı ne kadar bılmıyorum ama ben kestane yedım şimdı bır suru ilk cezayı verebılırsınnnnnn

prensesfb · 13 Ocak 2010

nisannur .!.:
prensesım hayırlı olsun koclugun.....inş az cezalarla gecer hıç acıma bıze...

bıde kalorısı ne kadar bılmıyorum ama ben kestane yedım şimdı bır suru ilk cezayı verebılırsınnnnnn

canim benim saolasin bitanem kac tane yedin bakimm:CADIARZU

yesa · 13 Ocak 2010

prensesfb .!.:
canim muzda meyva grubundan yalnizca cikita yersen iki porsiyon meyva hakki yemis olursun ona gore o gunluk meyve hakkini ayarlarsin tatlim

prensesfb .!.:
canim benim madem yemeye kararlisin o zaman bi porsiyon meyva hakkindan bi porsiyon karbonhidrat hakkindan vazgeccen gulumki esitlensin opuyorumnanaktan

canim benim ya anlamadim ben kusuruma bakma akannehir simdi sence gunde kac porsiyon meyve yemeliyiz yani 1 elma 1 mandalina 1 muz cok mu olur? eger muz yersem mandalina ya da elma yemeyim mi ? karbonhidrat derken mesela neyden vazgeciyim? yoksa muz dan vazgecip kafami karistirmayim mi kafamçokkarıştıkafamçokkarıştı

prensesfb .!.:
tebrikler hayatim guzel bi ogun olmusopuyorumnanaktan

tesekkur ederim canim benim bi de sekersiz cay var birazdan da videolarimi yapcagim insallah opuyorumnanaktan

prensesfb · 13 Ocak 2010

yesa .!.:
canim benim ya anlamadim ben kusuruma bakma akannehir simdi sence gunde kac porsiyon meyve yemeliyiz yani 1 elma 1 mandalina 1 muz cok mu olur? eger muz yersem mandalina ya da elma yemeyim mi ? karbonhidrat derken mesela neyden vazgeciyim? yoksa muz dan vazgecip kafami karistirmayim mi kafamçokkarıştıkafamçokkarıştı
canim benim gunde uc porsiyon meyva yicez muz eger ufaksa bi porsiyon meyva yerine gecio uc mandalinada bi porsiyon oluyo bi elma bi porsiyon oluyo gulum
karbonhidrat derken unlu gidalar ekmek makarna pilav patattes vb guzelcimmm aklina takilan varsa sor anlatirim seve seve

fransa159 · 13 Ocak 2010

ben 57'ydim 500 gram vermişim ama olsun opuyorumnanaktan işallah haftaya daha çok vercem kilo :hooray:

yesa · 13 Ocak 2010

prensesfb .!.:
yesa .!.:

canim benim ya anlamadim ben kusuruma bakma akannehir simdi sence gunde kac porsiyon meyve yemeliyiz yani 1 elma 1 mandalina 1 muz cok mu olur? eger muz yersem mandalina ya da elma yemeyim mi ? karbonhidrat derken mesela neyden vazgeciyim? yoksa muz dan vazgecip kafami karistirmayim mi kafamçokkarıştıkafamçokkarıştı
canim benim gunde uc porsiyon meyva yicez muz eger ufaksa bi porsiyon meyva yerine gecio uc mandalinada bi porsiyon oluyo bi elma bi porsiyon oluyo gulum
karbonhidrat derken unlu gidalar ekmek makarna pilav patattes vb guzelcimmm aklina takilan varsa sor anlatirim seve seve

Genişletmek için tıkla...

ayy canim benim cok tesekkur ederim o zaman ben bi muz 1 elma 1 de mandalina yersem cok da fazla olmuyor muzlar pek kucuk degiller ama 2 mandalina yerine gecmis olsun kafamçokkarıştı ayy ne kadar karisik anlatiyorum prensesim umarim anliyosundur benim yazdiklarimi ben anlamiyorum da kafamçokkarıştı neyse canim gunde 2 dilim ekmek yiyorum pilav ve makarna hic yok desem yeridir ama patates genelde var canim benimopuyorumnanaktan

yesa · 13 Ocak 2010

hukukçu19 .!.:
ben 57'ydim 500 gram vermişim ama olsun opuyorumnanaktan işallah haftaya daha çok vercem kilo :hooray:

kutlarim canim benim hakkettin sen hakettin :hooray:

_mai_ · 13 Ocak 2010

selam arkadaşlar biraz geç yapmak zorunda kaldım kilo bildirimini, geçmişi de okuyamadım.tartıldım aynıyım; 57.5

zaman zaman 57.1 i görüyorum ama sonuç bu

prensesfb · 13 Ocak 2010

yesa .!.:
prensesfb .!.:

ayy canim benim cok tesekkur ederim o zaman ben bi muz 1 elma 1 de mandalina yersem cok da fazla olmuyor muzlar pek kucuk degiller ama 2 mandalina yerine gecmis olsun kafamçokkarıştı ayy ne kadar karisik anlatiyorum prensesim umarim anliyosundur benim yazdiklarimi ben anlamiyorum da kafamçokkarıştı neyse canim gunde 2 dilim ekmek yiyorum pilav ve makarna hic yok desem yeridir ama patates genelde var canim benimopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

caniim benim mesela bu aksamki ogun guzeldi balik karnibahar patates ama uctane yaninda ekmek yemedigin icin patates yiyebilirsin ama hem ekmek hem patates birlikte olmaz yada hem makarna hem ekmek busekilde dikkat edersen sorun olmaz gulum
bi elma bi muz bi mandalina olur gulum eger mandaline eksimtiraksa bi tane daha fazladan yiyebilirsin biliosunki meyvedaki sekerler kaloriyi artio ben hafif eksileri yiyorum daha fazla yemek icin opuyorumnanaktan

prensesfb · 13 Ocak 2010

hukukçu19 .!.:
ben 57'ydim 500 gram vermişim ama olsun opuyorumnanaktan işallah haftaya daha çok vercem kilo :hooray:

masallahh canimmm tebrik ederim devamini dilerim tam gaz ileri gulum kaydirigubbakcemile4

_mai_ .!.:
selam arkadaşlar biraz geç yapmak zorunda kaldım kilo bildirimini, geçmişi de okuyamadım.tartıldım aynıyım; 57.5 zaman zaman 57.1 i görüyorum ama sonuç bu

canim sabir azcik haftaya dusersin stres yapip istahini acma moralini bozma sakin opuyorumnanaktan

yesa · 13 Ocak 2010

prensesfb .!.:
yesa .!.:

caniim benim mesela bu aksamki ogun guzeldi balik karnibahar patates ama uctane yaninda ekmek yemedigin icin patates yiyebilirsin ama hem ekmek hem patates birlikte olmaz yada hem makarna hem ekmek busekilde dikkat edersen sorun olmaz gulum
bi elma bi muz bi mandalina olur gulum eger mandaline eksimtiraksa bi tane daha fazladan yiyebilirsin biliosunki meyvedaki sekerler kaloriyi artio ben hafif eksileri yiyorum daha fazla yemek icin opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

anladim canim benim cok tesekkurler ben gunde 2 dilim ekmekten fazla yemiyorum aksam yemeginde hic ekmek yiyorum bu iki dilim ekmek genelde ogle yemegi oluyor :lepi:

prensesfb · 13 Ocak 2010

yesa .!.:
prensesfb .!.:

anladim canim benim cok tesekkurler ben gunde 2 dilim ekmekten fazla yemiyorum aksam yemeginde hic ekmek yiyorum bu iki dilim ekmek genelde ogle yemegi oluyor :lepi:

Genişletmek için tıkla...

cok guzel bitanem kutlarim senide tatlim benimm

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

...

...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Utku Çınar'ım

Popüler Üye

...

Popüler Üye

diyemedim ya la!

...

...

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

...

Popüler Üye

Benzer Konular