-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
Adaçayı ve maydonoz sapı suyu ... Adaçayını çok içme ama en fazla 2 bardak tatlım kabızlık yapıyoooo
2 poşet yeşil çay
1 poşet böğürtlen çayı
1 poşet ısırgan çayı
1 tutam kiraz sapı
1 çay kaşığı zencefil tozu
2 yemek kaşığı dondurulmuş vişne ya da frambuaz
bir limon(4'e bölüp koyuyorsun tencereye)
5 bardak da su
Hepsini bir tencerede bir taşım kaynatıp gün içinde içiyorsun.
1 günde 1 kilo düşürdü canım beni bu çay.
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
canım spor ısı guzel oldu da asırı yemekler gelıyor onume yaaa daha ılk gunden boyle olursa ne yapcam bılmıyorum gıdene kadar:)_(
masallah canım yaa kutlarım valla :lepi:
Arkadaşlar akşam 6 dan sonra birşey yemiyoruz yaa acaba metabolizma duruyo mu çünkü hesapladım ben burada yemeği yiyorum sonra sabah 9 a kadar bişiy yemiyorum ediyo 15 saat ... Acaba akşam yemeğinden sonra 1 ara öğün daha koysam daha mı iyi çalışır ki???
Fikirlerinizi bekliyorum tartışalım şekerler...:uhm:
Fikirlerinizi bekliyorum tartışalım şekerler...:uhm:
olabilir cnm;
aksam bitki cayi yaninda bir parca kepek ekmegi ile peynir yiyebilirsin mesela (saat 8 gibi)
yatmadan once de 2-3 kasik yogurt.
tatlım ben sana diyecektikm valla çok az yiyiyorsun ve gıdaların çeşidi çok az ben daha fazla tüketiyorum sporum daha az 100 gr yada 200 gr veriyorum sen çok sıkı yapıyorsun diyetini işin aslı ben kesinlikle diyet yapamam
ben kuvvetli gıdalar tükettiğimde içimde bir patlama var zannediyorum neşem tavan yapıyor
yanii bu hafta tamam normal tükettim içinde işe yarayan bişey olmayınca çok kötü oldum canım :umursamaz:
Cicim ben sana demiştim zaman uyutuyorsun metabolizmanı, fazla bişey yemene gerek yok azıcık da olsa yemen lazım, bir bisküvi bile olsa ye bence.
Tebrikler canım zemuszemus
CANIMMM KUTLUYORUM SENİİİİ
Kendim geçmiişim gibi sevindim malum ben de sınavlara çalışıyorum ya hemen moda girdimmmmm
İnşallah cnm çalışan kazanırmış martta da vericen elbet kalanları...opuyorumnanaktan
Ama akşam yemeyin diyorlar ben de anlamadım yahuuu iyi yiyeyim o zaman :) bana hava hoş iş yemeye gelince :) galiba uyuyo di mi kızlar ondan veremiyorum doğru dürüsteyvahedigeldismile
Tebrikler canım benim de çok çalışmam lazım
cok cok sagol sycllacigim.
birlikte calisalim ..
birlikte ders calisanlar topigi mi acsak :roflol:
evet evet metobolizmayi durdurmamak lazim;
bir de sabah kalkinca kahvalti icin 9 a kadar beklemeden 6 gibi; 1-2 kayisi ceviz yemek lazimmis;
yoksa uyandiktan sonra 2-3 saat ac kalan vucut ilk gelen yiyecegi depo ediyormus..
canim yaa;
cok tesekkur ederim;
darisi sizlerin sinavlarinizin basina insallahhh:Saruboceq:
cnm, fazla kalorisi olmayan seylerle vucudu kandirmamiz, oyalamamiz lazim 2-3 saatte bir..
yoksa savunmaya geciyor vucut; bu bana yiyecek bisey vermiyor; en iyisi ben zor zamanlar icin depo edeym diyor; kiyiya koseye depoluyor ilk yedigin seyi..
a.s
Benzer Konular
