-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
Gripincim niye moralini bozuyorsun, sen yediklerine dikkat ettikçe ve sporunu da yaptıkça elbet forma gireceksin. 7 günlük kısa bi süre için yaptığın performans ölçümüyle niye moralini bozasın yerimseniben Yavaş olsun ama kalıcı olsun kaydirigubbakcemile5
canım ben hiç spor yapmıyorum. Ama yedklerime çok dikkat ediyorum yani şu 1 hafta içinde hiç ekmek yemedim,sadece sabahları 1 kepekli sandwich o kadar.Tatlı ağzıma koymadım,hamurişi desen unuttum bile. Hergün yazıyorum yediklerimi,sizde görüyosunuz ne yanlışki yemek listemde? 1 haftada insan 600-700 gr damı vermez yaa? Sizde benim gibi oldunuzmu 1 hafta 10 gün hiç gram kaybetmeyen varmı?
Canım o veremeyen kişi benim, aranıza katılmadan önce 1 hafta boyunca sabit kaldı kilom, ben de spor yapmıyordum hiç. Ki sabit kaldığım kilo 60 ve çok olmadı o kiloyu alalı. Spor yaptıktan sonra 200 gr kadar verebildim. Ama tabi şu an daha çok dikkat ediyorum yediklerime sizleri örnek alarak. Spor yapmalısın kesinlikle!!!! Spor yapmadan versen bile hala yumuşak olur vücudun, selülit olur, olur da olur işte 
lmaz:
lmaz:
Olmaz mııııı :) 1 aydır diyetteyim toplam 800 g. anca verdim:) hem diyet hem spor canım çıktığı halde arkadaşlar bilir veremiyorummmmm
Ama yılmak yok hep beraber kurtulucazzzzz bu kilolardan tüy gibi hafif olucaz bu da bize ders olucak bi daha kilo neyim almıycaz dikkat edicezzz.opuyorumnanaktan
Canım bi de tuvalete ne zmn çıktığın da önemli aç olmak yetmiyo bazen (taktım tuvalete di mi yaaa farkındayım)
Sensewitch cim elimizden geleni yaptığımız müddetçe hakkımızı verelim ve vicdanın rahatlığıyla mutlu olalım. Doğru diyorsun, gramları hesaplıyorsak wc de çok önemli. Zaten ben o gramları dikkate bile almıyorum esasen. O kadar çok faktör var ki o gramları etkileyen... boshayallersmile
Kızlar dün annem sabah ender saraç ı dinlemiş (çok severim o adamı da ) kilo verirken metabolizmanın çalıştığını tuvalete çıkmadan anlarsınız eğer bağırsaklar çalışmıyorsa veremezsiniz demiş ne yapın edin çalıştırın demiş...
Katılıyorum ben de yediklerini içinde tuttuktan sonra istediğin kadar tartıl hergün daha çok almış gözükürsün...
Katılıyorum ben de yediklerini içinde tuttuktan sonra istediğin kadar tartıl hergün daha çok almış gözükürsün...
Olmaz mııııı :) 1 aydır diyetteyim toplam 800 g. anca verdim:) hem diyet hem spor canım çıktığı halde arkadaşlar bilir veremiyorummmmm
Ama yılmak yok hep beraber kurtulucazzzzz bu kilolardan tüy gibi hafif olucaz bu da bize ders olucak bi daha kilo neyim almıycaz dikkat edicezzz.opuyorumnanaktan
Canım bi de tuvalete ne zmn çıktığın da önemli aç olmak yetmiyo bazen (taktım tuvalete di mi yaaa farkındayım)
neee 1 ayda 800 grmııı?kafamçokkarıştı ama ama ama ama:çok üzgünüm: e o zaman ben gayet normalmişim yani. Canım tuvalete hergün çıkamam zaten malesef,bazen musil hapı bile kullanıyorum :kedi
pardon arkadaşlar) neyse ben aynen devam edeyim bari,yaza daha var nasılsa dimi opuyorumnanaktanCanım o veremeyen kişi benim, aranıza katılmadan önce 1 hafta boyunca sabit kaldı kilom, ben de spor yapmıyordum hiç. Ki sabit kaldığım kilo 60 ve çok olmadı o kiloyu alalı. Spor yaptıktan sonra 200 gr kadar verebildim. Ama tabi şu an daha çok dikkat ediyorum yediklerime sizleri örnek alarak. Spor yapmalısın kesinlikle!!!! Spor yapmadan versen bile hala yumuşak olur vücudun, selülit olur, olur da olur işte
yaa canım sporsuz olmazmı yaa? evet haklısın hareket etmek gerekiyor sanırım mutlaka,bende sıfır hareket. Gün içinde toplam 500 adım atmıyorumdur sanırım. Siz ne tür spor yapıyosunuz? yürüyüş falanmı
Canım kilonu versen bile yavaş verirsin ama en önemlisi yaza sırf kilon az diye hayalindeki fizikle karşılaşma ihtimalin sıfır. Kiloyu boşver sporsuz hayat sağlığını da olumsuz etkiler. Dışarıda tek başıma spor yapmaya çekinmesem açık havada yürümek en güzeli ve en eğlencelisi bence. Ama şu an evde hareket yapmakla yetiniyorum. Az da olsa başla aklına yatan bi yöntemle, zamanla yerleşir.
anladım canım,haklısın tabi. İnşallah en kısa zamanda başlarım bende.öptüm
Erteleme gripincim başla hemen işte, yediklerin dışında hergün buraya yaz spor yapıp yapmadığını, motive eder seni de belki buraya yazmak. kaydirigubbakcemile5
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
oyleymıs valla dun hocamız da dedı :lepi: bugun 7bucukta gıdecegız ınsallah spora 1bucuk saat sonra sempatiksalakcinni ben yıne yedıklerımı paylasmama kararı aldım bu arada :1ninca:-tatlicadiarzu- kuzum ben senı arkadaslarıma nasıl ekleyecegım:))
Benzer Konular
