• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

şu ara sınırsıza geçemem :1no2:ttnetin yeni bir kampanysı olucakmış kablolu tv ya martta yada nisan gibi inşallah 4 gb fazladır hayal işteopuyorumnanaktan
ben tv de sevmem bir eğlencem bu blümkaydirigubbakcemile5 ve müzik kaydirigubbakcemile2

ben tv siz yapamıyorum, çok seyretmiyorum aslında ama yalnız yaşadığım için evde ses oluyor,ilk yaptığım iş tv açmak oluyor eve gelince..
 
Ben de 3 mil yürüdüm, duşta selülit masajı yaptım geldim, ben de % 4 su fazlalığı varmış galiba, 2.5 kilo falan, ne yapsam da atsam. bilmiyorumkismile
 
ay böyle bir topik varmış gülmeyin ama ben daha yeni gördüm kıslr...

daha yüksek kilodakilerin topiklerine rastlıyordum,şimdi buray katılırsam kızlar bana kızar diyordum bu kadar kiloyamı takılıyorsun diye,çok şükür buraya rastladım...

bende yeni başladım rejime...

inş verebilirim şu dört kiloyu...

hoşgeldin karalahanacım.yaaa kızma ama senin nickini görünce kayınvalidemin yaptığı karalahana çorbası girdi aklıma,çook canım çekti şöyle acılı acılıcokacimcoook
neyse inşallah en kısa zamanda verirsin 4 kiloyukaydirigubbakcemile5
 
Ben de 3 mil yürüdüm, duşta selülit masajı yaptım geldim, ben de % 4 su fazlalığı varmış galiba, 2.5 kilo falan, ne yapsam da atsam. bilmiyorumkismile

a nerden biliyosun su fazlalığı olduğunu? su kaybetmenin en iyi yolu terlemektir
Bu arada mutlu ve sağlıklı yaşlar canım
a.s.
 
Ay kızlar bende az önce diyet listelerine bakıyordum acaba ne yapsam die aslında zayıf sayılırım ama işte takıntı var biraz 170 boyum var ve 53 kiloyum ama göbeğimden kilo veremiyorm sanki 50ye düşmeyikafaya koydum umarım en yakn zamanda veririmboshayallersmile
 
ben de 172 boyundayım 57ye düştüm.

ben de 50 kg olmak istiyorum

kız delümüsüüüünnn??
yanlış anlama da 172 boya 50 kilo olmak manken olmak demek???
abowww biz kilolarla uğraşırken sen naaptın bacımm
175 olan arkadaşım 58 kiloyken kolu bacağı incecikti, normal görünmüyordu yani..
62-63 olunca çok hoş olmuştu..
 
kizlar bu sabah prensesim rahatsizlandi hasteneye kaldirdik
zor nefes aliorr
allah rizasi icin dualarinizi esirgemeyin
allah kizimi bana bagislasinnn
nolur kizlarr
 
ben de 172 boyundayım 57ye düştüm.

ben de 50 kg olmak istiyorum

hoşgeldin canım,iyi ki geldin beni topa tutuyorlar 52 kilo olmak istiyorum diye, boyum da 1.70, herkesin bünyesi farklı benim kemiklerim çook çok ince ondan zayıf durmam o kiloda ama arkadaşlar zayıf olucağımı düşünüyor. belki şimdi o kiloda zayıf olurum,haklı olabilirler spor yapıyorum çünkü,sporla düzenli beslenmeyle veriyorum.
 
bugün 3'e kadar işteyim arkadaşlar. burası size emenet, gelene kadar koçluğumu hepinize devrediyorum,birbirinize göz kulak olun. hadi görüşürüz.
 
kizlar bu sabah prensesim rahatsizlandi hasteneye kaldirdik
zor nefes aliorr
allah rizasi icin dualarinizi esirgemeyin
allah kizimi bana bagislasinnn
nolur kizlarr

canım benım yaaaa cok ıyı olur ınsallah merak etme sen sankın Allah sıfalar versın :Saruboceq: :Saruboceq:
 
kizlar bu sabah prensesim rahatsizlandi hasteneye kaldirdik
zor nefes aliorr
allah rizasi icin dualarinizi esirgemeyin
allah kizimi bana bagislasinnn
nolur kizlarr

Allah şifa versin canım

bugün 3'e kadar işteyim arkadaşlar. burası size emenet, gelene kadar koçluğumu hepinize devrediyorum,birbirinize göz kulak olun. hadi görüşürüz.

hafta sonu diye cozutmayın kızlar sakın. 3 e kadar koçumuzda yokmuş

ben de 172 boyundayım 57ye düştüm.

ben de 50 kg olmak istiyorum

canım ölçülerini yazarmısın bi
 
ayy canım daha yenıymıs bosver o zaman cocuk neyım azıcık gezın tozun kaydirigubbakcemile5



oo masallah canım yaa bravo valla kaydirigubbakcemile4



kolay gelsın scyllacxıgımmmm opuyorumnanaktan



hosgeldın canım aramıza umarım saglıklı bı sekılde verırsın kılolarını kaydirigubbakcemile4



hosgeldın canım anlat bakalım boyun kac ne yaparsın ne edersın n:kahve:

teşekür ederim hoşbuldukkk
 
saat 9 itibariyle

8 minute abs
8 minute legs
8 minute bugs


yaptım. 1 lt su içtim kaydirigubbakcemile4


bugün öğlen misafirim gelecek o yüzden giremem nete bayanssulusmile

akşam 18;30 da voleybol maçımız var kendi aramızda takım kurduk 8-9 kiş bazen 12 kişi oluyoruz ama süper ter atıyoruz. 2-2,5 saat 5 set oynuyoruz.
sizi de beklerim.
a.s.
 
Back
X